Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-10-05, 00:09 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 37
Innlegg: 3.224
|
fibertabletter ?Hei !
__________________
-lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen. |
23-10-05, 10:13 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 37
Innlegg: 3.224
|
Sv: fibertabletter ?tralala
__________________
-lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen. |
23-10-05, 10:56 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: fibertabletter ?Kan du ikke bake et fiberrikt lavkarbobrød feks? Princess sitt brød er jo BARE fiber. Men husk å drikke MYE vann ved siden av, det skal du jo også gjøre om du tar fibertabletter, ellers blir jo problemet enda verre.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
23-10-05, 11:01 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 37
Innlegg: 3.224
|
Sv: fibertabletter ?
jo jeg setter i gang med baksten nå jeg ! hadde tenkt til det uansett
__________________
-lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen. |
23-10-05, 11:18 | #5 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: fibertabletter ?Når du sier at du har problemer med magen regner jeg med at det er "løst", siden du tenker på fiber sjøl ?? Nå er det slik at en trenger mer fiber om en har hard mage og.... så jeg tar for meg begge her, men først: Fibertabletter er ingen løsning, og jeg syns Iset sin ide med brødet er kjempebra !! Ta gjerne 1 ss psyllium frø/loppefrø i tillegg i oppsskriften - skal forklare hvorfor lenger ned. Det kan være flere årsaker enn fiber mangel ser du !
Den feilen de fleste gjør er at de ikke spiser nok grønnsaker. Full kvote etter tillatte lista er veldig viktig. Det er en av grunnene til at jeg maser sånn om GRØNNSAKENE ! Og da mener jeg IKKE issalat ! De beste fiberkildene når det gjelder grønnsaker er: Brokkoli, blomkål, asparges, asparges bønner, grønnkål, fennikkel og bok choi (ligner på kinakål). Det er viktig å drikke mye vann, men som ved løs mage - ikke alt på en gang. Minst 2.5 liter pr dag - spredd utover hele dagen. Det kan også lønne seg å kutte ut koffeinholdige drikker som kaffe, te eller Cola. Håper dette hjelper deg .... mageproblemer er ille, det setter hele kroppen ut av funksjon !! God bedring
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
23-10-05, 13:00 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 37
Innlegg: 3.224
|
Sv: fibertabletter ?Takk for svar begge to !
__________________
-lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen. |
23-10-05, 13:03 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: fibertabletter ?Men har du forstoppelse eller er det bare sjelden avføring? For Torkil snakket om dette i et tidligere innlegg. Når man spiser lite karbohydrater har man sjeldnere avføring enn andre, fordi man rett og slett ikke trenger å tømme tarmen så ofte. Men mange tror dermed de har forstoppelse, men det har de ikke.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|