Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
12-12-11, 22:07 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 27
|
"For tynn" på lavkarbo?I det siste har jeg fått et par negative kommentarer på vekten fra andre. Litt sånn kritisk "så tynn du har blitt" og at det "ser ut som jeg veier noen kilo for lite". Jeg begynte med et LCHF-kosthold i august. Det var ikke vektnedgang som var hovedårsaken til at jeg ville prøve å gjøre noe med kostholdet mitt, men gikk likevel ned ca 6,5 kg fra 61 til 54,5. Dette tilsvarer for meg en BMI på rundt 20. Jeg har alltid hørt at lavkarbo skal være vektregulerende, og at det stopper opp når man er passe, men man blir jo litt usikker når man får slike kommentarer fra flere hold. Selv synes jeg ikke at jeg ser "for tynn" ut altså, men lurer på om det er mulig å bli det når man spiser riktig LCHF. Noen som har erfaringer? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-12-11, 22:10 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?Ja, det er mulig, hvis du ikke spiser nok til å holde vekta.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
12-12-11, 22:41 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?BMI på 20 er ikke for tynn hvis du er gjennomsnittlig, undervekt er vel under 18, er det ikke? Jeg spist ikke nok og gikk for mye ned. Trodde hele tiden at nedgangen skulle stanse men det skjedde ikke, så nå må jeg passe på å spise meg ordentlig mett til hvert måltid for ikke å gå ned mer, men jeg har BMI på 15, altså, så ja, man må passe på å spise nok. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
12-12-11, 22:46 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?Det viktigste er at DU føler deg fin! Dersom du trives med en BMI på 20, så burde det være helt greit Men dersom du er redd du gjør noe feil kan du kanskje legge ut en ukesmeny her, så kan de som er i samme situasjon svare? (Selv er jeg bare glad når jeg går ned, så da er det kanskje ikke så greit for meg å svare skikkelig ) |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-12-11, 23:08 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?BMI-messig undervekt regnes som under 18,5. Det er ikke dermed sagt at en BMI ned til 18,5 kler deg. Har man litt muskler så er nok litt høyere en "penere" BMI for de aller fleste.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
12-12-11, 23:48 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: "For tynn" på lavkarbo?Jeg har en BMI på rundt 20. Har litt grov benbygning, og sikker på at jeg har over gjennomsnittlig med muskler (til jente å være), og jeg ser iallefall ikke mager ut. Men klart, når man ser noen som var slank fra før av plutselig gå ned masse i vekt er det jo lettere å bli bekymra.. De aller fleste ser også tynnere ut med klær på, så andre ser jo ikke nødvendigvis det samme som du ser i speilet. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-12-11, 23:58 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2011
Innlegg: 19
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?Har fått noen lignende kommentarer jeg også, men flest positive! Jeg vet selv at jeg er langt i fra undervektig, og får lyst å dra opp å vise magen uten klær når noen kommenterer eller blir bekymra.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-ish |
13-12-11, 01:00 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 307
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?[quote=Hungrymouse;1266341] |
Min kostholdsfilosofi: Ketose/LCHF |
13-12-11, 01:09 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?
Jeg er sånn tynn som de tynneste cat-walk-modellene. Jeg har inntatt 1300-1350 kcal dgl, men sultet litt på det. Nå er jeg oppe i 1500 og føler meg bedre, roligere. Tror ikke jeg går opp i vekt av det, kanskje, men jeg vil ikke mer ned. Alle rundt meg er bekymra og stresser meg.Jeg trodde også jeg hadde lettest for å gå opp, men med lavkarbo blir det noe annet. Det kan være farlig effektiv kombinert med kalorikontroll.Jeg finregner på alt på diett.no. Ikke noe vits i å sulte seg og så streve med å gå opp igjen etterpå, da er det bedre du spiser nok og havner på riktig tall, tenker jeg.For å gå opp føles jo helt feil har jo alltid villet nedSå har en sperre på det som ikke er så grei å forholde seg til. Tror ikke det er så sunt å være helt ribba for fett slik jeg er. Er forkjøla hele tida pga nedsatt immunsystem grunnet litt lav energimengde fra mat og orker til slutt ikke å trene pga det. Jeg går bare mine vante turer på 80 min dgl. Det greier jeg fortsatt.Mensen mista jeg for mange kg siden. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-12-11, 08:43 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 27
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?Takk for svar alle sammen. Jeg føler meg jo faktisk veldig fin nå. Jeg er absolutt ikke sykelig tynn, altså, men er mindre enn jeg har vært på mange år til tross for at jeg bestandig har vært innenfor normalvekt. Hadde egentlig ikke regnet med å gå ned såpass i utgangspunktet, men har blitt veldig glad for å se vektnedgang. Det er synd at noe jeg selv føler meg fornøyd med skal vekke negative reaksjoner hos andre. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-12-11, 09:30 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?Fudge: ja, din mors råd er ihvertfll ikke noe lurt å følge Hun er nok bare uvant med å se deg annerledes. Hun sammenligner deg med hvordan du så ut før. Du kan vise henne et bilde av hvor tynn du vil være så slutter hun kanskje å si du er for tynn.Hva som er for tynn er jo en smakssak også. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-12-11, 09:57 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?
hvor tynn man vil være, og hva som er helsemessig forsvarlig er jo ikke alltid sammenfallende! Om man selv ønsker å se ut som et beinrangel trenger jo ikke omverdenen å være enig i det.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-12-11, 10:02 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 27
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?
Det er absolutt ikke slik at jeg vil bli noe tynnere enn det jeg er nå altså. Stiller vel disse spørsmålene her på forumet mer fordi jeg er redd for at jeg plutselig blir for tynn. For meg er det absolutt viktigste en sunn kropp. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-12-11, 10:12 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?For å få en bmi på 15 måtte jeg veid 42 kg, faktisk. Mulig jeg stopper litt før det, gitt.
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
13-12-11, 10:13 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?
Kjære Yrla
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
13-12-11, 10:19 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2011
Innlegg: 19
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?
Jeg har ikke sett Yrla i virkeligheten og kan derfor ikke si om hun er "for tynn". Mensen kan også forsvinne av at man er stresset, deprimert, men også i sammenheng med vekttap som du sier. Hvis jeg har forstått det riktig så har Yrla mistet sine kilo veldig kjapt, og dette kan være med på å forstyrre syklusen. Hun spiser nå mer, og det kan hende mensen kommer tilbake uten at hun nødvendigvis trenger å gå opp i vekt.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-ish |
13-12-11, 11:43 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?Jeg tror nok at Yrla er enig med dere. Hun har bl.a startet en gruppe for de som vil OPP i vekt Lavkarbo er vektregulerende begge veier vet dere... Sikkert ikke kjekt for henne at dere "synser" rundt vekten hennes. Det hadde iallefall ikke JEG likt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-12-11, 12:02 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?Om Yrla synes det er feil så kan jeg godt slette innlegget mitt... Jeg ønsker som sagt ikke å såre.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
13-12-11, 12:05 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?
Plutselig, nei, men det er mulig du blir tynnere. Men om det skjer til tross for at du spiser deg tilfreds er det noe kroppen ønsker at du skal være, tror jeg. Men undervektig skal man ikke bli ved normalt matinntak.Som sagt spiste jeg for lite, derfor ble jeg undervektig. Om du går ned for mye kan du enten spise mer fett om du orker det eller spise mer karbohydrater. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-12-11, 17:37 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 179
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?Jeg har nå holdt vekta i snart 1 år og får stadig kommentarer om at jeg må begynne å spise igjen, slutte med det skumle kostholdet, at jeg er altfor tynn etc. etc. Til tross for at jeg har holdt vekta +/- 2 kg. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
13-12-11, 18:02 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: "For tynn" på lavkarbo?Ok, men da har du kontrollen da, siden du har hatt den vekten en stund. Da er det jo ikke noen grunn til å tro du plutselig skal gå ned mer. Ja, jeg vet hvor dritt det er når andre blander seg. Be de være så snill å la være å si noe om utseendet ditt fordi det er så ubehagelig. Ikke la de bestemme når du er fornøyd. Kanhende noen er misunnelige også, ubevisst eller ikke. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Emneord |
lchf, vektregulerende |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hihi se så "tynn" jeg er | Dolly | Ketolysekuren | 5 | 28-05-11 04:04 |
Kombinasjonen "fest" og "lavkarbo"? | hailtothethief | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 5 | 17-03-11 07:59 |
"Guri meg, så tynn du har blitt. Hva har du gjort?" | Hillelille | Generell diskusjon | 4 | 09-09-09 22:14 |
Nettkurset på ketolyse.no -noen som har prøvd? "Startpakke" eller "Full pakke"? | tonemor | Ketolysekuren | 1 | 29-08-08 10:59 |