Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-12-11, 17:55 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2011
Innlegg: 1
|
Treningsprogram styrke # 15år gammel guttHei! |
Min kostholdsfilosofi: ? |
13-12-11, 21:30 | #2 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningsprogram styrke # 15år gammel gutt
Jeg ville sjekket ut Redcord slyngetrening var jeg deg. Mulig jeg høres litt belærende ut nå, men prinsipielt så vil slyngetrening være det jeg anbefaler for en 15 åring i vekst kontra tung vekttrening. Særlig siden du også er fotballspiller og vil beholde din hurtighet. |
19-12-11, 18:46 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Treningsprogram styrke # 15år gammel gutt
Det er desverre umulig å sette opp et bra program på nett, uten å vite mye mer. En må vite spesifike apparater, hvor ofte du skal trene, hvor dedikert er du, trener du alene osv osv. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-12-11, 00:13 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Treningsprogram styrke # 15år gammel guttJeg vil anbefale deg dette her:
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
31-12-11, 23:46 | #5 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningsprogram styrke # 15år gammel guttDu er på feil nettsted... Prøv å finne deg en styrkeløft- eller vektløfterklubb i nærområdet ditt og få hjelp til å lære inn knebøy, markløft og helst rykk og støt. I mangel av dette er boka "Starting strength" av Mark Rippetoe nyttig å lese og forstå. |
Emneord |
15år, gutt, styrketrening, treningsprogram |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Personlig treningsprogram og kostholdsprogram | elmundox | Trening | 32 | 17-06-11 13:43 |
Ny start på treningsprogram | gakkemor | Trening | 0 | 10-09-10 21:33 |
Enkelt treningsprogram for en som ikke tåler vanlig type trening? | chili | Trening | 10 | 11-11-09 00:18 |
11 måneder gammel gutt - 22 kilo tung! | Fedonisten | Nyheter / media | 20 | 13-05-05 00:53 |