Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-02-12, 10:17 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 8
|
Trenger litt råd, snille dereHei. |
Min kostholdsfilosofi: Vet ikke ennå |
08-02-12, 10:32 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Trenger litt råd snille dere:-)Hei! |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
08-02-12, 10:37 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 8
|
Sv: Trenger litt råd snille dere:-)Hold kontakten da, så kan vi jo samarbeide:-) |
Min kostholdsfilosofi: Vet ikke ennå |
08-02-12, 10:42 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Trenger litt råd snille dere:-)ja du kan jo teste å bare innta karbohydrater i form av grønnsaker. Det er jo det som skal funke best. Følge ketolyse.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
08-02-12, 11:38 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.218
|
Sv: Trenger litt råd snille dere:-)Ser ikke så ille ut synes jeg. Kanskje du kunne ha øket litt på fettet i hovedmåltidene og heller kuttet ut mellommåltidene? Fett gjør at du holder deg mett lengre, slik at behovet for mellommåltider forsvinner av seg selv... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
08-02-12, 12:06 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Trenger litt råd snille dere:-)
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
08-02-12, 13:12 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 40
|
Sv: Trenger litt råd snille dere:-)
Jeg hadde samme problemet, løsningen for meg var nettopp å kutte ut mellommåltidene, dvs tilføre mer fett ellers. Etter en lang periode uten å føre matlogg tok jeg en sjekk og fant raskt ut at jeg lå for lavt i fett. Det skulle "kun" en korrigering av dette til før det løsnet igjen. |
Min kostholdsfilosofi: Vinøs Lutz |
08-02-12, 13:15 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 8
|
Sv: Trenger litt råd snille dere:-)
Tusen takk for tipset! Det skal jeg sjekke ut, men har du noen tips til hvordan jeg kan øke fettet, og med hva til hovedmåltidene? |
Min kostholdsfilosofi: Vet ikke ennå |
08-02-12, 14:57 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Trenger litt råd snille dere:-)
for de fleste er vekttapet størst når grønnsaker er eneste karbohydratkilde. Ikke lat som du ikke vet det da.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
08-02-12, 15:34 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Trenger litt råd snille dere:-)Tror jeg ville ha lagt til Cocosa og vitaminene fra Ketolyse. Skyren ville jeg tatt bort om det ikke er en uten karbohydrater. Vil anbefale deg å ta tran. Sist redigert av Bestemamma : 08-02-12 kl 18:56. |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
08-02-12, 15:56 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Trenger litt råd snille dere:-)
neivel, du får uttrykke deg mindre skråsikkert selv da, om du finner det upassende, men det er det atkins, skaldemann og ketololysedietten har som grunnlag og det holder for meg.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
08-02-12, 16:39 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Trenger litt råd snille dere:-)
mon tro om det er skråsikkerheten dere reagerer på mer enn det jeg skriver?
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
08-02-12, 17:34 | #13 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Trenger litt råd, snille dereNå sier jo trådstarter at hun ikke vil i ketose, så kanskje lurt å gi tips ut fra det? Sist redigert av Huldr : 08-02-12 kl 18:47. |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
08-02-12, 17:46 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Trenger litt råd snille dere:-)
Sist redigert av Veggpryd : 17-02-12 kl 19:35. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-02-12, 18:23 | #15 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Trenger litt råd, snille dereVidere diskusjon som IKKE har med trådstarters spørmål å gjøre kan dere kutte ut. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
10-02-12, 22:16 | #16 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 4
|
Sv: Trenger litt råd, snille dere
|
Min kostholdsfilosofi: spisdegslank, egenkomponert |
15-02-12, 10:08 | #17 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 8
|
Sv: Trenger litt råd snille dere:-)
Takk for svar! Interessant, det skal jeg teste ut. I første omgang skal jeg prøve å kutte ut mellommåltidet medllom frokost og lunsj. |
Min kostholdsfilosofi: Vet ikke ennå |
15-02-12, 10:10 | #18 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 8
|
Sv: Trenger litt råd snille dere:-)
|
Min kostholdsfilosofi: Vet ikke ennå |
15-02-12, 10:12 | #19 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 8
|
Sv: Trenger litt råd snille dere:-)
Tusen takk for svar, og for de motiverende bildene! Har begynt med tran |
Min kostholdsfilosofi: Vet ikke ennå |
15-02-12, 10:13 | #20 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 8
|
Sv: Trenger litt råd, snille dere
Takk for innspillet:-) Jeg skal kutt Finn Crispen, og heller evt. lage Nannas knekkebrød:-) |
Min kostholdsfilosofi: Vet ikke ennå |
15-02-12, 10:18 | #21 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 8
|
Sv: Trenger litt råd, snille dere
Tusen takk for svar! Jeg har tatt en sånn test. Jeg forbrenner litt over 1500 kcal, men du har gitt meg en liten aha-opplevelse. Jeg har ikke tenkt at det sukkerfrie liksom skulle ha noen betydning. Jeg kan tygge en pakke ekstra om dagen og få i meg 1-2 esker med lackerol.... La inn dette på diett - da fikk jeg sjokk. Så nå holder jeg på å kutte ned på det tullet! Håper det er det som gjør at vekten går som en jo-jo og ikke vil lenger ned. |
Min kostholdsfilosofi: Vet ikke ennå |
15-02-12, 15:26 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Trenger litt råd, snille dere
Lackerol er ikke noe godt alternativ, store ifa og fribol er bedre karbomessig. Og mengden begrenser seg fordi ved inntak av en hel pose/boks får man vondt i magen, de fleste, ihvertfall. Tyggis har lav GI og du inntar ikke mange karbene av de om gangen så det har ikke så mye å si på vekta selv om det blir en del karbo tilsammen, ikke for meg ihvertfall. Jeg tygger nesten hele dagen
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
15-02-12, 22:05 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Trenger litt råd snille dere:-)
Tror du får de på enkelte butikker også..På min helsekost, Sunkost har de noen produkter fra ketolyse, og jeg tror nok jeg kunne fått de til å ta inn andre. Men jeg tror det er rimligst å kjøpe de på nettet...korriger meg folkens om jeg tar feil... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hjelp meg er dere snille | jamin | LCHF | 4 | 27-09-11 16:38 |
Jeg trenger litt hjelp fra dere som kan litt, om jeg spiser rett eller ikke? | TreningsFrøkna | Mer enn 30 kg overvekt | 10 | 07-02-11 18:49 |
Snille kloke damer: Kan dere hjelpe meg litt? Usikker på om jeg gjør rett ... | Pastajunkie | Spørsmål og svar | 9 | 07-05-09 16:31 |
Fersking som trenger litt hjelp fra dere som vet hva dere driver med | charri | Induksjonen | 12 | 14-04-09 19:27 |
Helt ny og trenger litt hjelp av Torkil og dere andre med litt erfaring | digger | Ketolysekuren | 4 | 07-01-09 22:35 |