Tilslørede lavkarbopiker

nøtta · 10-11-05, 10:21

denne lagde jeg i dag til frokost det finnes jo utallige variasjoner, og mange har sikkert laget det før men jeg legger den inn for det jeg, for det var så enkelt og godt

Inngredienser:
1 porson

50g philadelphia ost naturel blandet med 0,5 dl pisket krem (evt bare krem)
1 dl usukret bringebær (evt sukkerfri eplesyltetøy)
2 ss soyafloker (evt havregryn, lavkarbo brodsmuler, malte nøtter...)
smør
kanel

Stek soyaflokene/havregryn/nøtter i smør med kanel, pisk krem og blant inn philadelphia osten , rør bærene tilsett søtningsmiddel hvis du vil .
Legg det lag for lag i et glass og nyyyt

Hedda:) · 27-11-05, 21:36

Soyafloker, hva er det? Og hvor kjøper du det?

Iset · 27-11-05, 23:35

Opprinnelig lagt inn av Hedda:)

Soyafloker, hva er det? Og hvor kjøper du det?

Soyaflokker/soyaflak er valsede soyabønner tror jeg... Det ligner på havregryn, men smaker ikke likt, og du kjøper det i helsekosten.

mofe · 28-11-05, 00:04

Hihi, jeg leste "avslørte lavkarbopiker"

nøtta · 28-11-05, 11:56

Opprinnelig lagt inn av mofe

Hihi, jeg leste "avslørte lavkarbopiker"

soyafloker er helt genialt ! det smaker mye medre enn havregryn egentlig og før brukte jeg to ss i en lett yoghurt til frokost.

10-11-05, 10:21	#1
nøtta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 37 Innlegg: 3.224	Tilslørede lavkarbopiker denne lagde jeg i dag til frokost det finnes jo utallige variasjoner, og mange har sikkert laget det før men jeg legger den inn for det jeg, for det var så enkelt og godt Inngredienser: 1 porson 50g philadelphia ost naturel blandet med 0,5 dl pisket krem (evt bare krem) 1 dl usukret bringebær (evt sukkerfri eplesyltetøy) 2 ss soyafloker (evt havregryn, lavkarbo brodsmuler, malte nøtter...) smør kanel Stek soyaflokene/havregryn/nøtter i smør med kanel, pisk krem og blant inn philadelphia osten , rør bærene tilsett søtningsmiddel hvis du vil . Legg det lag for lag i et glass og nyyyt __________________ -lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.

27-11-05, 21:36	#2
Hedda:) Seniormedlem Medlem siden: Nov 2005 Innlegg: 1.731	Sv: tilslørede lavkarbopiker Soyafloker, hva er det? Og hvor kjøper du det? __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

27-11-05, 23:35	#3
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Sv: tilslørede lavkarbopiker Opprinnelig lagt inn av Hedda:) Soyafloker, hva er det? Og hvor kjøper du det? Soyaflokker/soyaflak er valsede soyabønner tror jeg... Det ligner på havregryn, men smaker ikke likt, og du kjøper det i helsekosten. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

28-11-05, 00:04	#4
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: tilslørede lavkarbopiker Hihi, jeg leste "avslørte lavkarbopiker" __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

28-11-05, 11:56	#5
nøtta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 37 Innlegg: 3.224	Sv: tilslørede lavkarbopiker Opprinnelig lagt inn av mofe Hihi, jeg leste "avslørte lavkarbopiker" soyafloker er helt genialt ! det smaker mye medre enn havregryn egentlig og før brukte jeg to ss i en lett yoghurt til frokost. __________________ -lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Tilslørede lavkarbo-piker?	Iset	Kake/dessert og snacks	5	08-08-05 21:47

Tilslørede lavkarbopiker

Tilslørede lavkarbopiker

Sv: tilslørede lavkarbopiker

Sv: tilslørede lavkarbopiker

Sv: tilslørede lavkarbopiker

Sv: tilslørede lavkarbopiker