Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
South Beach - Legens diett |
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 28
![]() |
South Beach fase 13.dag på fase 1 av south beach nå, så langt går det greit. Prøver å unngå ketose da jeg får skikkelig hodepine når jeg kommer i ketose (har prøvd ketolysekuren før). har lånt boka på biblioteket, og den forvirrer meg litt. det er utgaven fra 2004, der er det matvarer som ikke står i ja-lista som er brukt i oppskriftene fra fase1, bla. avokado, sitron, sesamfrø, paprika... ser at lista som er limt inn her ikke heller er lik den i boka, er det andre matvarer som er tillatt som står i nyere bøker enn den jeg har fått tak i? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: South Beach...
![]() |
![]() |
#2 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Alder: 45
Innlegg: 140
![]() |
Sv: South Beach fase 1Hei! Det er flere tillatte matvarer i de nyere bøkene, ja. Har South Beach Supercharged selv, og det er visst en god del flere matvarer der enn i de første utgavene. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Prøver South Beach
![]() |
![]() |
#3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 28
![]() |
Sv: South Beach fase 1Takk for svar! Vet du hvilke matvarer som er tillatt på fase 1 i nyere bøker men som ikke står i min ugave? Kan jeg spise sellerirot på fase1? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: South Beach...
![]() |
![]() |
#4 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Alder: 45
Innlegg: 140
![]() |
Sv: South Beach fase 1Hm, kålrot er i allefall tillatt i fase 1, så da kan jeg ikke se at sellerirot ikke er det. Husker ikke om det er nevnt i boka, men jeg mener absolutt at det kan spises med god samvittighet |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Prøver South Beach
![]() |
![]() |
#5 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Alder: 45
Innlegg: 140
![]() |
Sv: South Beach fase 1Jepp, selleri er tillatt på fase 1, både rot og stilk |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Prøver South Beach
![]() |
![]() |
#6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 28
![]() |
Sv: South Beach fase 1Jeg passet også på å fylle frysen i sverige før jeg starta, mye lettere med proteiner i hus.. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: South Beach...
![]() |
![]() |
#7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: South Beach fase 1Hei dere!! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening.
![]() |
![]() |
#8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 28
![]() |
Sv: South Beach fase 1Heisann! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: South Beach...
![]() |
![]() |
#9 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Alder: 45
Innlegg: 140
![]() |
Sv: South Beach fase 1Oooo, South Beach app, den må testes! Takk for tips! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Prøver South Beach
![]() |
![]() |
#10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 28
![]() |
Sv: South Beach fase 1Hvordan går det? Er ferdig med de to første ukene nå, veldig fornøyd med minus 5kg |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: South Beach...
![]() |
![]() |
#11 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 395
![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: South Beach fase 1Så flott, kaffekari! Selv tar jeg litt lett på alle reglene, må jeg innrømme, prøver bare å spise fornuftig lavkarbo uten å være i ketose...
__________________
Min 2012-journal |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ordentlig mat!
![]() |
![]() |
#12 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Alder: 45
Innlegg: 140
![]() |
Sv: South Beach fase 1Så flink du er! Og så deilig å merke resultater. Off, jeg er IKKE flink. Jeg klarer liksom ikke å starte opp igjen for fullt. Dvs, jeg spiser greit south beach-ish til de vanlige måltidene, men i tillegg så døtter jeg i meg godteri som aldri før. Jeg skjønner bare ikke hva jeg skal gjøre for å klare å la være. Jeg vet at suget stort sett forsvinner etter noen dager, men bare noen dager føles som et langt år synes jeg... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Prøver South Beach
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Er det noen her på South Beach fase 2? | Victory | South Beach | 2 | 19-01-12 21:59 |
Oppskrifter til South Beach dietten fase 1 | lise85 | Oppskrifter | 4 | 13-09-11 20:00 |
Vin i fase II på South Beach? | Monroe | Fase II | 1 | 19-06-11 14:07 |
Er kikerter tillatt i South Beach fase 1? | Victory | South Beach | 2 | 21-06-10 12:21 |
South Beach fase II | Vekt 76 | Lavkarbo generelt | 0 | 06-04-06 10:25 |