Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
24-04-12, 12:24 | #26 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 288
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Problemet var atjeg KUN gikk opp,opp, opp. Begynte (dessverre) igjen på sydentur før jul, og selv med et ganske lite inntak (2-4 pr dag) stabiliserte i det minste vekta seg...
"Joflere vi er sammen, er sammen...." *fnis* |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
24-04-12, 13:16 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Ja, det er kanskje ganske mye.. Men første gangen jeg begynte på lavkarbo gikk jeg ned nesten 7 kg den første uken.. |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
24-04-12, 14:07 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Jepp, jeg også liker å sikte høyt. Det jeg hele tiden må passe på er å ikke bli for skuffa hvis det ikke går. Jeg har en tendens til å bli lei meg hvis jeg går ned 1kg og jeg hadde planlagt 1,5. Glemmer at 1kg i uka er kjempebra... Og så begynner de dumme tankene om at jeg ikke får til dette og at det ikke er vits, og vips.... Så er jeg like langt hvis ikke lenger...
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
24-04-12, 14:43 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Jeg er litt motsatt av de fleste der. Da jeg spiste lavkarbo før jeg ble gravid satte jeg meg superhøye mål, som ikke alltid ble oppfylt - Men det motiverte meg bare enda mer til å nå målet så fort som mulig. |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
25-04-12, 09:20 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Da er veiedagen for min del unnagjort, skal måle meg etterhvert også - I tillegg til vekt, så bruker jeg målebånd, er ofte der man ser de STORE resultatene, spesielt når vekten kanskje ikke er helt samarbeidsvillig.. |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
25-04-12, 09:26 | #31 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 41
Innlegg: 398
|
Sv: Sommerutfordringen 30+etter noen vanskelige måneder og ikke ork på å tenke på kostholdt + 12 kg så hopper jeg med på denne utfordringen.... setter meg på -10 kg til skoleferie. |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
25-04-12, 09:27 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Jeg blir med jeg og, men jeg setter meg ikke så høye mål, for selv om jeg har minst 70kg å ta av, så går jeg ikke fort ned uansett hvordan jeg vrir og vender på det. Og hele mai er ofte så stressende at det påvirker vekttapet. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
25-04-12, 09:37 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Så fantastisk at flere blir med, kjempegøy å se..! |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
25-04-12, 09:47 | #34 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Alder: 44
Innlegg: 219
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Jeg vil også være med |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
25-04-12, 10:43 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Fortsetter jeg den nedgangen jeg har hatt på 8 dager, så forsvinner jeg sånn rundt desember. Jeg er så bli og fornøyd med morgenvekten min i dag |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
25-04-12, 10:46 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Gratulerer! Det var jo kjemperesultat!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
25-04-12, 10:59 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
|
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
25-04-12, 12:05 | #38 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 41
Innlegg: 361
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Så flinke dere har vært alle sammen. Skulle ha kommentert hver og en av dere, men jeg har ikke tid akkurat nå, bare kjapt innom for å oppdatere meg. Hurra for dere flinkiser!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-04-12, 20:10 | #39 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 288
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Så flinke dere er! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
25-04-12, 21:34 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
vær obs på at det følger en del stress med det å ha liten baby som kan sinke vektnedgangen i perioder. Som lite søvn f.eks....
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-04-12, 22:21 | #41 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 41
Innlegg: 361
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Jeg drikker masse vann, minst 2 liter hver dag, helst 3-4. Men kunne tenke meg å teste den safta du nevner allikevel, kan være ålreit å ha noe annet å drikke innimellom. Det er definitivt et bedre alternativ enn aspartam-drikker! Nyt safta di, du.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-04-12, 22:33 | #42 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Ja, det skal jeg selvfølgelig ta høyde for, men jeg er jo litt sånn at jeg heller setter meg høye mål å strekke meg mot. |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
26-04-12, 11:26 | #43 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 31
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Veiedag i dag, og dessverre gått opp 0,5 kg. Skuffende altså! Men vet jo veldig godt hva det kommer av, har hatt bursdag i helgen og det medførte fråtsing i kaker! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-04-12, 12:20 | #44 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 41
Innlegg: 361
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Haha, ironisk at du skulle spørre om det nå. Skulle vært avgårde på trening i dette øyeblikk, men fant ut at jeg ikke orka. Har en del jeg må gjøre i dag, og skylder på det, men jeg veit innerst inne at jeg kunne nok rekki å trene allikevel. Planen er tre ganger i uka, men som regel blir det to. Det er uansett bedre enn null trening, men ikke bra nok. Jeg jobber med min selvdestruktive atferd, men ett skritt av gangen.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-04-12, 18:58 | #45 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Stavanger
Innlegg: 64
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Ååh, jeg trenger å kaste meg utpå en utfordring. Har tulla de siste ukene *kremt*månedene*kremt* og er nå i første uka med Ketolyse igjen. Jeg er litt som deg Stine, jeg setter heller for høye enn for lave mål. Så jeg tror jeg setter -7kg til den 17 juni... Eep! Jeg skal reise til Tyrkia i september og har et lite håp om å kunne gå rundt og føle meg bra.
__________________
post tenebras, lux. |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
26-04-12, 19:28 | #46 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Jeg liker prosjekt MILF, det høres ut som noe jeg har lyst til å være med på.. :P |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
27-04-12, 17:00 | #47 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Sandnes
Alder: 40
Innlegg: 19
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Ned 0,9 kilo denne uka, bare 4,1 kilo igjen .... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-04-12, 17:31 | #48 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Fantastisk godt jobba Ish! |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
27-04-12, 17:53 | #49 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trønderlag
Innlegg: 2.279
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Her vil jeg også være med, kommer med oppdattering morgen. Nå skal jeg dra på russe-kickoff for å være vakt.
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
28-04-12, 11:23 | #50 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Sandnes
Alder: 40
Innlegg: 19
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Takk takk |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|