Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-05-12, 21:06 | #76 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Jeg spiser mye asiatisk-inspirert uten meieriprodukter, noen eksempler her. Fettkilder/sauser kan være feks pesto, oljer, majones, kokosmelk, avocado.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
07-05-12, 23:41 | #77 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Sv: Re: Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg gal
Ville absolutt prøvd sammensetningen jeg skreiv i første omgang, eventuelt PSMT, på fettfaste sulter du kroppen og gir den langt mindre protein enn den trenger.. Altså mister du nok minst like mye muskler som fett. Muskler trenger protein for å reparere seg, inkl. hjertet, jeg fikk ujevn hjerterytme på den dietten (kanskje delvis pga. dehydrering, but still..). Pluss jævlig hodepine, svimmelhet, kvalme, kramper, og var så svak og dårlig at jeg så vidt greide å gå til butikken 3 minutter oppi gata. Heldigvis hadde jeg vett nok til å ikke fullføre de 10 dagene jeg hadde planlagt.. Hvis du vil finne ut hvordan du gjør en fettfaste finner du det på Google. Tviler på at mod'ene her vil ha den dietten "promotert" til alle og enhver, for den skal kun brukes i helt ekstreme tilfeller hvor ingenting annet funker. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-05-12, 00:29 | #78 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 65
Innlegg: 2.580
|
Sv: Re: Sv: Re: Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg
|
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
08-05-12, 01:05 | #79 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Jeg tror ikke det er nødvendig å gå så ekstremt til verks. Om man spiser atkins fase 1 eller ketolyse med bare grønnsaker som karbo-kilde skulle det funke for mange på platå, tror jeg. Men noen ganger er det ikke noe man selv gjør feil, man må bare vente, er det ikke sånn?
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
08-05-12, 08:44 | #80 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?
Tror du har rett. En frisk kropp tåler mye "juling" og responderer nok bra på fettfaste eller PSMF. En syk og stresset kropp kan du gjøre hva du vil mot og den vil bare klamre seg tettere til kiloene. Klarer man derimot å finne fram til et kosthold som hjelper kroppen med det den strir med (og gjerne også en livsstil også) så slipper også kiloene.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
08-05-12, 08:46 | #81 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Re: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Da gjør jeg et forsøk på å legge om matvanene enda en gang... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
08-05-12, 12:45 | #82 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men h
Atkins og oppfinneren av fettfasten mener vel selv at den er farlig for de som ikke har metabolsk resistens, fordi man går ned alt for raskt (raskere enn hvis man ikke spiser noenting). Er det det du mener med at kroppen "responderer bra", for det skjønte jeg ikke helt? Bra og bra, liksom.. Kommer kanskje an på hvordan man ser på det |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-05-12, 12:49 | #83 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?
Kanskje grunnen til at vekta står fast er at du har lagt på deg litt muskler? Er jo ikke uvanlig det når man beveger seg mer enn vanlig Høres jo ut som du har blitt kjempeflink nå! Ang. kokosoljen kan du smelte den 50/50 med mørk (helst 100%) sjokolade, kjøp den uten smak hvis du ikke liker kokossmaken |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-05-12, 18:38 | #84 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Re: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?
Jeg testet den ut sammen med eggemelk i kaffen i dag og det var ganske greitt, men ikke som fløte da... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
08-05-12, 21:29 | #85 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Re: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?
Hva med kokkosmel? Er det også helt tabu om jeg skal være striks? (Har noen kokkospannekaker i kjøleskapet jeg gjerne skulle kost meg med) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
08-05-12, 22:54 | #86 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Kokosmel er vel ikke det verste, faktisk aldri lest noe om at det kan være en partystopper. Det er jo mest fiber. Er vel heller alt det andre man gjerne putter i pannekaker, fløte, smør, søtning, osv., så kommer jo an på hvor streng du selv vil være da. Jeg reagerer dårlig på søt bakst spesielt, får veldig søtsug og ulvehunger.. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-05-12, 00:01 | #87 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Re: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?
Pannekakene er laget på kun kokkosmelk, kokkosmel og egg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
09-05-12, 00:24 | #88 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?
Ah, det var lurt! De hørtes jo faktisk sunne ut. Kanskje noe sånt jeg må prøve meg på |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-05-12, 14:36 | #89 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Da er endelig konfirmasjonshelgen overstått |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
15-05-12, 21:29 | #90 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Var det unnskyldningen for å spise sjokolade? Du kunne vel bare ha tatt med deg mat eller tatt noen nøtter?
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
15-05-12, 21:31 | #91 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Lurer du virkelig på hva du gjør galt når du skeier ut med vanlig sjokolade?
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
16-05-12, 13:30 | #92 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?
Jeg pleier jo ikke å skjeie ut med sjokolade.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
16-05-12, 13:54 | #93 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Heier på deg FrkMarge, plutselig så går vekta nedover igjen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-05-12, 14:10 | #94 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Så flott at bunaden passet, selskapet var vellykket og at du har vært så flink med maten. Synes ikke den utskeielsen var særlig stor - tatt i betraktning av at du kaller det en utskeielse
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
19-05-12, 14:10 | #95 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?
Og for å senke stressnivået, som sannsynligvis har vært i høyeste laget...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-05-12, 12:19 | #96 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?
Og hva tror du cloetta sin er søtet med? Det er maltitol i den og!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
20-05-12, 12:49 | #97 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?
Er det? Jeg innbillte meg at det var færre opptagbare karber i Cloetta og sukkerfritt sine sjokolader jeg? (Mener å ha lest det her inne en gang..., men man skal jo ikke tro alt man leser heller) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
21-05-12, 10:51 | #98 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Jippi!!! Nå ser det ut til at det kanskje løsner litt her |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
21-05-12, 14:45 | #99 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 65
Innlegg: 2.580
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Gratulerer så mye..endelig løsnet det |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Nå har vekta stått stille i 3 uker ... | lårannediskon | Ketolysekuren | 7 | 05-10-11 07:41 |
Er i ketose, men vekta har stått stille en uke:( | så gla' | Lavkarbo generelt | 8 | 21-09-11 18:49 |
Vekta står stille og har gjort det i 2 måneder ... | Madelein | Spørsmål og svar | 1 | 17-07-11 22:20 |
Vekta har stått stille i over 3 mnd | nocarbs | Spørsmål og svar | 16 | 27-05-11 09:43 |
Vekta står stille. Hva gjør jeg galt? | Therese71 | Spørsmål og svar | 35 | 14-05-09 20:48 |