Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-08-12, 10:41 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2012
Innlegg: 2
|
Jeg er ny her og trenger litt hjelpHei
Forslag til mellommåltider og middager hadde også vært supert å få, evt. vist meg noen snarveier her inne til forslag. Målet mitt er i startfasen å kutte inntakte av karbohydrater/sukker til et minimum for å redusere vekten. Ønsker senere å slippe litt opp på dette da jeg med familie og 3 barn ønsker meg et mest mulig normalt/fornuftig kosthold. Men hva vet jeg, kanskje vil et kosthold bestående av et minimumsinntakt av karbohydrater/sukker etterhvert føles helt normalt. På forhånd takk for innspill |
Min kostholdsfilosofi: Foreløpig ingen - men vil ned i vekt |
07-08-12, 11:15 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 395
|
Sv: Jeg er ny her og trenger litt hjelpJeg er ikke en av ekspertene her, men har også familie og barn og kjenner igjen behovet for "normale" måltider, hva nå det måtte være!
__________________
Min 2012-journal |
Min kostholdsfilosofi: Ordentlig mat! |
07-08-12, 11:46 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Jeg er ny her og trenger litt hjelpVanlig brød passer dårlig på lavkarbo. Jeg har kuttet ut alt av brød, pasta, ris og poteter, samt sukker. Du kan jo bake lavkarbobrød, men jeg for min del har aldri helt fått sansen for dette. Så jeg spiser mest mulig rene matvarer, dvs kjøtt, fisk og grønnsaker. Gjerne varianter med en del fett. Funker fint, gått ned 22 kg på 11 måneder og føler meg friskere enn noen gang... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
07-08-12, 12:14 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Jeg er ny her og trenger litt hjelpHjemmebakte knekkebrød kan være et alternativ som "påleggsholder"... Men jeg anbefaler deg egentlig å lese disse trådene:
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
07-08-12, 12:33 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 395
|
Sv: Jeg er ny her og trenger litt hjelpJa, det er nok en fordel å droppe brødet helt, men ei skive skikkelig grovt brød behøver ikke ha mer enn 15 g kh, så om brødskiva er et must for å kunne spise frokost med familien...
__________________
Min 2012-journal |
Min kostholdsfilosofi: Ordentlig mat! |
Emneord |
hjelp, karbohydrater, meny, ny, trening |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Nå trenger jeg litt hjelp | Lollo10 | Spørsmål og svar | 5 | 22-09-11 11:24 |
Trenger litt hjelp! | Anos | Lavkarbo generelt | 2 | 28-03-11 18:10 |
Jeg trenger litt hjelp fra dere som kan litt, om jeg spiser rett eller ikke? | TreningsFrøkna | Mer enn 30 kg overvekt | 10 | 07-02-11 18:49 |
Helt ny og trenger litt hjelp av Torkil og dere andre med litt erfaring | digger | Ketolysekuren | 4 | 07-01-09 22:35 |
Ny her og trenger litt hjelp ... | Marthe81 | Lavkarbo generelt | 2 | 27-04-08 20:20 |