Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-08-12, 15:52 | #51 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Augusttreningstråden 2012Kommet meg hjem fra trening. Opplegget er forandret i forhold til de nye maks styrke verdiene... (Mer øvelser, flere serier og tyngre vekter på apparatene + ekstra øvelser med hantler lagt til for rygg, skuldre og bryst). Tok nesten 2 timer å komme seg gjennom og jeg løftet mer en 17 tonn... Nå er jeg hjemme og klarer såvidt å holde kaffekoppen... Lurer på om jeg kommer til å kjenne det i morgen.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
07-08-12, 22:42 | #52 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Augusttreningstråden 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
08-08-12, 02:35 | #54 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2012
Innlegg: 34
|
Sv: Augusttreningstråden 2012Tilbake fra ferie!! |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
08-08-12, 08:14 | #55 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Augusttreningstråden 2012I går ble det en lang gåtur i brukbart tempo. (7-8km (runtastic streika da batteriet til mobilen gikk tomt) i sol og regn - siden Husets Herre liker regn omtrent like mye som kattene så ble det småjogg til nærmeste gran, som var et godt stykke unna, da det begynte å pøse. )
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
08-08-12, 12:19 | #56 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Augusttreningstråden 2012Og så det nye programmet... Det var hardt gitt! Men, ingenting vondt i dag, bare littegranne støl og stram i ryggen!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
08-08-12, 15:24 | #57 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 128
|
Sv: Augusttreningstråden 2012Gåtur på fjellet i dag, 60 min! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-08-12, 16:58 | #58 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 128
|
Sv: Augusttreningstråden 2012Det ble en liten sykkeltur med pappa også, 35 min |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-08-12, 21:42 | #59 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Augusttreningstråden 20128. august: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-08-12, 22:21 | #60 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Augusttreningstråden 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
09-08-12, 10:09 | #61 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Augusttreningstråden 20129. august: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-08-12, 13:13 | #62 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Augusttreningstråden 2012Bein og rumpetrening i dag. Og eh. Litt rygg og skuldre.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
10-08-12, 12:07 | #64 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Augusttreningstråden 201235 minutter spurt/gange i går. Prøvde nye joggesko på mølla. De går dessverre i retur.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
10-08-12, 14:32 | #65 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 128
|
Sv: Augusttreningstråden 201260 min gange i ulent terreng i dag.. Merkes på balansen og det |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-08-12, 18:04 | #66 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Augusttreningstråden 2012Sist redigert av VSB : 10-08-12 kl 20:08. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
10-08-12, 19:49 | #67 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Augusttreningstråden 2012Hvorfor får jeg vondt i beina samt at det føles mye tyngere å gå på tredemølla enn på asfalt??? Farta og sko er de samme? Mølla har demping??
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
10-08-12, 20:18 | #68 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Augusttreningstråden 2012
Fordi tredemølle har konstant hastighet og er mer belastende enn asfalt ift musklenes intensitet. Hvorfor lurte jeg ogsÅ på en gang. Svaret jeg fikk var så enkelt at på mølle hvor hastigheten er konstant tvinges du til samme hastighet hele tiden, mens du ute faktisk regulerer denne ubevisst selv når kroppen sier fra. Mikroskopiske endringer, men de merkes i kroppen din.Dette kan være en årsak. |
10-08-12, 20:21 | #69 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Augusttreningstråden 2012
Anbefaer deg løpelabbet eller en spesialforretning for sko om du skal kjøpe nye. Kan spare deg for mange returer og evt kommende skader. Litt dyrere sko enn i vanlige butikker, men trener du med joggesko uansett nivå så er det å anbefale. Må du ha sko med god støtte og dempning så regn med 1500-2000,- for et par gode løpssko. |
10-08-12, 20:44 | #70 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Augusttreningstråden 2012
Gammelt nytt. Kjøpte vibramsene mine der. Denne gangen ville jeg prøve andre sko - som løplabbet ikke har.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint Sist redigert av smgj : 10-08-12 kl 20:52. |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
10-08-12, 21:00 | #71 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Augusttreningstråden 2012
Aha, har du forsøkt Adidas Adios 2? Hvis du liker minimal demping, men noe mer enn vibrams da. Hvilke løp du med som du leverer tilbake da? |
10-08-12, 21:09 | #72 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Augusttreningstråden 2012
Har ikke forsøkt Adidasene, nei. Har en relativt vanskelig fot. .Er den lykkelige innehaver av ekstremt lav bue og får lett smerter om skoene har fotbuestøtte kombinert med tverrplattfot. Samtidig - føttene går stort sett inn i vanlige sko... *merkelig nok*
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
10-08-12, 21:37 | #73 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Augusttreningstråden 2012
Inov8 heter merket og ja, de lager egentlig primært terrengløpesko som er ekstremt lette. De har også noen fine landeveissko, men der finnes det større utvalg og variasjon hos andre merker. |
11-08-12, 17:03 | #74 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Augusttreningstråden 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
11-08-12, 20:53 | #75 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Augusttreningstråden 201211. august: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråden for mai 2012 | nellie | Trening | 222 | 11-06-12 20:12 |
Ryp 2012 | Aline | Trening | 171 | 10-05-12 22:28 |
Februartrening 2012 | ToreH | Trening | 379 | 01-03-12 22:39 |
Februarstartertråd 2012 | bjorg | Lavkarbo generelt | 43 | 28-02-12 12:13 |
Januartrening 2012 | ToreH | Trening | 408 | 01-02-12 18:38 |