Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-07-12, 09:31 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
MindfullnessHar testet dette tidligere, en form for guidet meditasjon. Vet jeg ikke er alene her inne med psykiske utfordringer som angst, stress og trøstespising. Synes hele prosjektet med cd har vært tiltak, men nå fant jeg app til Iphone og det funker for meg. Den jeg bruker heter mindfullness II og er på svensk, men det er mye annet der ute og. Krever trening, men virker poositivt på meg |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
21-07-12, 19:21 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 575
|
Sv: MindfullnessJeg klarte ikke å finne appen... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på vei mot paleo |
21-07-12, 19:37 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: MindfullnessiPhone eller android? |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
21-07-12, 22:36 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 575
|
Sv: MindfullnessHar iphone |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på vei mot paleo |
28-07-12, 21:53 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: MindfullnessJeg har iphone også. Heter mindfullness 2, engelsk eller svensk versjon i hvert fall, men det kom opp mange da jeg søkte... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
12-08-12, 22:56 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 797
|
Sv: MindfullnessMindfullness er bare utrolig herlig. Jeg sliter med sosial fobi og panikk anfall, men i vår begynte jeg på dag avdeling og der er det mindfullness i ti minutter. Det er ikke alltid det går like bra, og noen ganger sovner jeg, men det å ligge der og bare kjenne på kroppen og pusten... det er utrolig herlig og man blir roligere av det. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-08-12, 23:06 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: MindfullnessKan noen legge inn link til den? Får opp flere når jeg søker på mindfullness.
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
13-08-12, 07:03 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: MindfullnessFår ikke til å legge inn link, men den jeg bruker er grønn og heter |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
15-08-12, 22:33 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 797
|
Sv: Mindfullness
Jeg har bare lastet ned fra nettet, søkte på mindfulness downloads og fikk opp masse resultater som går an å laste ned. Så var det rett inn på iPod'n, veldig fint hvis du skal et sted og du kjenner du er stresset eller begynner å få angst. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|