Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-10-12, 15:19 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Treningstråden for oktober 2012Oktober er her, nye muligheter. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-10-12, 15:24 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012I går løp jeg bakke intervaller ,enkelt og greit ,opp bakken så fort som mulig ,jogg ned ,gjentok ca 10 ganger jogger hjem i rolig tempo. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-10-12, 09:39 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012Jeg henger på Sist redigert av VSB : 03-10-12 kl 09:44. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
03-10-12, 09:42 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012I går gikk jeg 8km i brukbart tempo. Ble iallfall småsvett.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
03-10-12, 13:40 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012Løp 6 km i øsende regnvær,i skogen,litt glatt, veldig friskt.tid. 7,30 min/km. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-10-12, 15:08 | #6 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Har lurt litt, er du mann eller kvinne? |
03-10-12, 16:30 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Kvinne,168 cm,73 kg,litt lett for å ta helt av når det er noe jeg liker,nå er det løping som opptar meg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-10-12, 13:54 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012Ble ikke så mye innlegg i september, men har stort sett hvert 4 treninger i uka. Er nå nede i 25 sek hvile mellom settene, kjører 8x8 serier. Og målet er 20 sek i slutten av oktober. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-10-12, 19:17 | #9 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Men bi du stærkar??? Hehe |
05-10-12, 10:44 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
hehehe, selvom du tuller, så et litt seriøs svar. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-10-12, 15:46 | #11 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Volum? Men vil ikke volumet komme selv om man blir sterkere da? Synes nå disse styrkeløfterne ser temmelig volumiøse ut. |
06-10-12, 23:47 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012I går var formen forbausende dårlig og den raske løpeturen ble konvertert til 8,5 km fredelig skogs løpetur. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-10-12, 23:51 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Ja jeg vil så klart se bilde etter så mye trening, men får det ikke opp,er det noe jeg ikke forstår/gjør feil? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
08-10-12, 08:38 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Sorry at jeg ikke har fått svart før, Hypah, er midt i flytting. Sist redigert av gamlebyen : 08-10-12 kl 08:43. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-10-12, 08:44 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Hmmm, vet ikke hva som skjer da. Skal være en offentlig lenke for bildet. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-10-12, 09:14 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Vises ikke her heller.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
08-10-12, 09:42 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Nope.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
08-10-12, 09:43 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012Ja, gikk en lang (iallfall 8,5km) søndagstur. Ikke direkte trening, kanskje, men iallfall god bevegelse.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
08-10-12, 10:13 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Snakk med en av adminene - kanskje de kan bidra? Eller om bildet ligger offentlig - så legg ut en lenke, så kan vi se om det er her eller der problemet ligger...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
08-10-12, 10:19 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Det er en offentlig lenke ja. Første fra dropbox (public folder) og andre forsøk fra et annet forum. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-10-12, 12:04 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Litt mer om ulike vekttreningsmål og tilnærminger: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-10-12, 14:02 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012Nok en økt 30 day shred level 1, litt modifisert( jogger i stedenfor jumping jacks og hopptau). Kjenner det går mye bedre nå enn første økt. Men tror jeg kommer til å holde på med level 1 til over jul, for jeg gir meg ikke(går videre altså) før jeg klarer hele programmet 10 økter. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
08-10-12, 20:16 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråden for september 2012 | gamlebyen | Trening | 80 | 02-10-12 15:16 |
Oktober 2012 | Tutteme | Lavkarbo generelt | 7 | 01-10-12 19:34 |
Treningstråden for juni 2012 | gamlebyen | Trening | 190 | 02-07-12 22:11 |
Treningstråden for mai 2012 | nellie | Trening | 222 | 11-06-12 20:12 |
Treningstråden for gravide | Carisma | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 23 | 20-07-11 12:34 |