Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-11-12, 10:04 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 25
|
I ketose, men vekten står bom stilleHei |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
29-11-12, 10:06 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stille
Prøv å spis litt mer karber, mer grønnsaker f.eks., ketose betyr ikke nødvendigvis at man går ned i vekt. En del opplever at de går ned i vekt lettere om de spiser litt mer karber.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
29-11-12, 10:14 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 25
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stille
Tusen takk for svar! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
29-11-12, 10:16 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stilleOm du spiser for mange kcal så går du feks ikke ned i vekt samme hvor mye du er i ketose... Kanskje du spiser for mye? Hva spiser du til vanlig da? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
29-11-12, 10:20 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stille
Ketose betyr at energikilden din er ketoner. Det betyr dessverre ikke nædvendigvis at de ketonene som måles i urinen kommer av at du har forbrent eget fett. Det kan være ketoner som følge av stor mengde fett i kosten og matoverskudd også.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
29-11-12, 10:30 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 25
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stilleJeg spiser kjøtt og grønnsaker, 3 måltider pr dag, ca 200-250g tilsammen pr porsjon. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
29-11-12, 11:11 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 447
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stilleJeg ville begynt med å kutte ut bærene å se om du går nedover da. Det er noe kroppen min reagerer på iallefall. Det beste er å bruke karbohydratene (de 15-20) du har til rådighet til å spise godt med grønnsaker Det kan også være lurt å benytte seg av muligheten du har, ved å være i ketose til å venne seg av med det søte er iallefall det torkild annbefaler i boka si, og som jeg selv trodde ville være helt umulig for meg. Men det går bedre og bedre for hver dag, og vekta går nedover igjen. Det er bare et velmenende tips, ikke noe du MÅ gjøre! Og har du ikke lest boka, så annbefaler jeg å gjøre det også. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-11-12, 11:15 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 25
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stille
Hmmmm... |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
29-11-12, 11:24 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stilleSpiser du noe knekkebrød eller brøderstatninger eller sukkerfri mat? Det setter stopper for meg, uansett hvor lite karbo og kcal det er i det.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
29-11-12, 11:25 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 447
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stilleJa, det hjalp iallefall veldig for meg. Det skader ikke å prøve |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-11-12, 11:26 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.213
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stilleMange opplever fløte og andre melkeprodukter som en showstopper når det gjelder vektnedgang. Jeg har selv opplevd dette flere ganger, bruker jeg yoghurt og fløte flere ganger i uka stopper det helt opp. Bruker det av og til likevel, men fløte hver dag ville så absolutt ikke ha funket for min del... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
29-11-12, 11:28 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 447
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stille
Det er mye man kan reagere på, men jeg vil tro det er lurt å kutte ned på en og en ting av gangen for å se om det fungerer? Det er mer karbo i 200 g bær, og gir mer blodsukkerstigning enn det fløte gjør. Jeg har ikke fasiten altså, jeg bare tenker høyt ... Sist redigert av Nutta : 29-11-12 kl 11:35. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-11-12, 11:37 | #13 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Alder: 36
Innlegg: 369
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stilleHva mener du når du skriver at du slår veldig godt ut på urinstixene? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-11-12, 11:54 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 25
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stille
Jeg drikker mye, får lett hodepine dersom jeg ikke drikker nok. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
29-11-12, 11:57 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 447
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stilleLackerol er også en sånn ting som er tilsynelatende sukkerfritt, men som gjøres om til sukker i tarmen (som jg har lest et sted i ketolyseboka) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-11-12, 12:01 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 25
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stille
Har vansker med å spise nok. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
29-11-12, 12:03 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 447
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stillemen er du ikke sulten, så trenger du ikke spise mer. Det er da kroppen forbrenner fett fra lagrene. Du vil bli sulten tilslutt, og da spiser du bare til du blir passe mett igjen det skal i utgangspunktet ikke være noe problem, for kroppen pleier si ifra |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-11-12, 12:41 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stillejeg kan være såååå flink som bare det, men spiser jeg läckerol eller tyggis eller noe lignende så går jeg knapt ned noe. Kutt ut alt sånt, så skal du se det skjer noe |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
29-11-12, 12:57 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.213
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stille
Og likevel skal du ned 30,7 kg til i følge tickeren din? Hørtes skummelt ut... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
29-11-12, 13:13 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stille
Neida, er to år siden jeg gikk ned 32, og noen kilo har sneket seg på igjen etter et helt år med drittmat, for å si det sånn.. Ingen fare, hehe... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
29-11-12, 15:18 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.213
|
Sv: I ketose, men vekten står bom stilleDet var bra! Under 110 i utgangspunktet og så ned 62,7 ble litt risky med din høyde syntes jeg.... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Er i ketose - vekten står stille | Frøken_Lisemor | Lavkarbo generelt | 5 | 04-04-11 18:49 |
Vekten står stille. | Lilly41 | Spørsmål og svar | 5 | 02-12-10 15:15 |
Er i ketose, men vekten står stille | Oi ..! | Generell diskusjon | 8 | 21-09-09 19:24 |
I ketose, men vekten står stille! | Karbokarbo | Atkins kosthold | 24 | 06-09-09 18:48 |
Når vekten står stille? | Lobelia | Ketolysekuren | 10 | 04-06-08 09:02 |