Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-02-13, 13:21 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 58
|
Anbefaler dere Eurodiett til meg?Jeg har en BMI på 33. Veier 94 og vil være veldig fornøyd med å veie 80 + i første omgang. Jeg har ekstremt dårlig selvbeherskelse på mat tror jeg. Vingler mellom flere dietter om dagen, og det blir selvsagt bare rot. Har en del erfaring med lavkarbo og liker filosifien godt når det ikke er helt ekstremt, mer som Fedon. Jeg kjenner at jeg orker ikke å gå på Eurodiett lenge. Men lurer på å gå det strengt en måned(håper å gå ned 10 kg), så evt erstatte noen måltider og spise lavkarbo eller Fedon utenom. Sist redigert av Leyyda : 21-02-13 kl 14:02. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
21-02-13, 13:34 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 58
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?Lurer også på hva det koster sånn ca. Og må man kjøpe de kosttilskuddene de anbefaler? |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
21-02-13, 13:45 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?Hovedutfordringen med å gå ned i vekt er ikke å gå ned i vekt, men å holde vekten etter at man har gått ned. Det viktigste er egentlig å finne noe som fungerer, og som fungerer for deg slik at du kan holde ut med det over tid. Det er også bedre å gå ned sakte enn raskt. For 10-14 kilo ville jeg ha anslått at du trenger et år, kanskje et halvår om du er heldig. (Det er egentlig helt umulig å si.) Har du ikke tro på at du kan holde Eurodietten så lenge, foreslår jeg at du velger noe annet. |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
21-02-13, 13:51 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Elvebyen Drammen
Alder: 60
Innlegg: 191
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?Jeg tenker at du først må gå i deg selv og finne ut hva som gjør at du har dårlig selvbeherskelse når det gjelder mat. Så må du finne din kostholds filosofi å være tro mot den... Til mer du vingler og du bytter kosthold jo mer forvirret blir kroppen din... |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-02-13, 13:57 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 58
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Jeg tror at det kanskje kan være greit å gå raskt ned også. Vanlig slankekur går på å senke kalorinivået og at man dermed endrer forbrenningen. Jo mindre du spiser jo mindre venner kroppen seg til. Jeg har derfor litt tro på en sjokkur for kroppen. Dette sto også i VG eller Dagbladet en lørdag den siste måneden. At de som gikk raskt ned også holdt vekten godt. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
21-02-13, 13:57 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Signerer Wenche og kan av erfaring si at for meg var arbeidet med hodet (finne ut hvorfor jeg mistet så kontroll på mat) var 80% av jobben.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
21-02-13, 13:58 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 58
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Har faktisk meldt meg på kurs hos Fedon Lindberg. Mental trening for vektnedgang, som går nettopp på dette å gjøre det som er bra for en i det lange løp. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
21-02-13, 14:39 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Det generelle konsensus er vel at man helst ikke bør gå ned "1 pound a week". Mener du at det er bedre å gjøre det raskt fordi kroppen ikke får vendt seg til endring i forbrenningen? |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
21-02-13, 14:54 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 58
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Jeg er vel sær og vil gå mine egne veier. Jeg ser ingen grunn til å pine meg gjennom lange slankekurer om jeg kan ta et tak nå og da , og dette sto også bekreftet av forskere i VG. Hun hos Fedon mente at jeg burde gå ned til 70 kg, mens jeg tenker 10-14 kg i første omgang får holde, noe som for meg blir ned til 80 kg + og en BMI rett under fedme. Har holdt meg til lavkarbo og kuttet mel og sukker før. Men spiser en del mørk sjokolade og nøtter. Men har tenkt til å holde meg til liberal Fedon/lavglykemisk resten av livet. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
21-02-13, 14:54 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?Hei, jeg har faktisk gått på ED. Veide omtrent som deg da jeg startet. I ED er det ulike faser, du kan lese om de ulike fasene på ED sine hjemmesider. Der står det også nøye forklart de ulike fasene og hva du spiser. Jeg begynte ikke i fase 1, men i fase 3a uten produkter. Dvs jeg bygde opp kostholdet etter de matvarene man kan spise der. Etter en stund gikk jeg videre til 3b også 3c. Jegvkan anbefale dette, men du går ikke ned 10 kg på en måned med dette. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
21-02-13, 15:40 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 58
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Man går jo ned mest i starten. Om det er 7 kg eller 10 kg så er det nå greit. Men så etter den første måneden å gå i en måned eller flere på kunstig mat og gå ned 4 kg pr måned, det orker jeg ikke. Så jeg tenker å gå strengt på det en måned og forhåpentligvis gå ned mest mulig. Også etter det spise lavglykemisk og erstatte to eller flere måltider med Eurodiett for å gå ned noen få kg til. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
21-02-13, 15:51 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Du får uansett ha lykke til, jeg har ikke helt trua må jeg innrømme, men det er jo du som skal gjennomføre det! ED er i alle fall veldig effektiv, og den er bra for du får i deg det du trenger av næringsstoffer gjennom produktene. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
21-02-13, 15:53 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 58
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?Jeg er ikke så inne på fasene, men det er sikkert det. Dessuten har jeg svært mye å gå på når det gjelder trening så om jeg starter med styrketrening etter fase 1 vil det forhåpentligvis hjelpe. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
21-02-13, 16:35 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?Jeg har prøvd Eurodiett og jeg ble ikke imponert i det heletatt. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
21-02-13, 17:01 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 58
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Takk for tilbakemeldingen Det var leit. Det jeg synes er positivt med Eurodietten er at man kan spise mye grønnsaker på siden. Og at produktene er varierte både middags og koseprodukter. Og at det er mange måltider pr dag, jeg er avhengig av å spise hver tredje time. Men jeg har ikke smakt de, og leser jo at det er delte meninger om smaken. Jeg liker nutrilettpulver, det er det mange som ikke liker, så man kan jo håpe. Dårlig service at du ikke fikk hjelp. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
21-02-13, 17:26 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 58
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Her er det jeg nevnte: |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
21-02-13, 18:19 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?Tja det var jo en artikkel uten kildehenvisning i det hele tatt så den klarer ikke jeg og ta seriøst. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
21-02-13, 18:25 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Dagbladet sier også at lavkarbo er livsfarlig og fører til gudene vet hva. |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
21-02-13, 20:25 | #19 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Jeg tester ut Eurodiett akkurat nå, og jeg kan med en gang si at om du regner med å gå ned 7-10 kg i løpe av en måned så har du muligens et noe optimistisk og urealistisk syn på hvor mye du kan gå ned. Erfaring tilsier at det er sjelden man går ned så mye. Dess mer du veier dess mer går du ned de første 3-4 ukene sies det. Så flater det ut for de fleste og du kan regne med 0.5 - 1 kg pr uke med platåer innimellom. Vekttap er ikke regelmessig, snarere tvert i mot. Kroppen trenger hele tiden å omstille seg og vektkurver ser ofte ut som fjellkjeder
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
21-02-13, 20:45 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?Den sikreste måten å legge på seg på er å hive seg på alle gå ned hysterisk mye på kortest mulig tid-kurene... Det vet jeg alt om! Minst 30 av mine kilo for mye har kommet som direkte resultat av slike.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-02-13, 21:19 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?Synes faktisk at Nutrilettpulver smaker bedre enn Eurodiet |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
21-02-13, 21:29 | #22 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2013
Alder: 40
Innlegg: 46
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?Jeg har ei venninne som har brukt ED, og hun sverger til den! Første 4 ukene gikk hun ned 10 kg, og har nå etter ca 5 mnd gått ned totalt 35 kg! Hun har fulgt ED til punkt og prikke, INGEN "kosedager" eller noe, men som hun sier, så har et glass Pepsi Max reddet henne i kriser |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
21-02-13, 23:21 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 58
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Hvor mye veide din venninne når hun startet? Hun hadde kanskje mye høyere BMI enn 33 som jeg har? Ikke for det 33 er absolutt høyt nok I følge kalkulatoren på Eurodiett kunne jeg forvente å gå ned 6,6 kg på fire uker. Synes det er litt lite på en lavkaloridiett. Man går jo ofte ned 4 kg første uken. Kjenner en som gikk ned 11 kg på 3 uker på Cambridge. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
21-02-13, 23:56 | #24 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2013
Alder: 40
Innlegg: 46
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?hmm... hun veier nå 79 kg, og er meget høy, og har tatt av 35 kg... |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
22-02-13, 07:52 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Men du erstatter ED produktene med proteinshaker? Eller har jeg misforstått? Og har tenkt å bytte ut shaker med vanlige måltider etterhvert? Dette vil jeg ikke anbefale, ED er nøye gjennomtenkt i forhold til innhold og gjennomføring. Man får oppfølging av lege og andre. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvilken bok anbefaler dere at jeg starter med? | annama | Lavkarbobøker | 8 | 07-08-09 21:31 |
Hvilke kaker anbefaler dere? | candyland | Generell diskusjon | 2 | 20-02-09 23:45 |
Hvilken probiotika anbefaler dere? | dingpot | Kosttilskudd | 11 | 25-08-08 10:49 |
Anbefaler dere cocosa? | Sol | Ketolysekuren | 8 | 28-01-08 13:15 |
Hva anbefaler dere? | Pia | Eurodiett | 4 | 05-12-07 14:48 |