Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-02-13, 10:02 | #26 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Har vært på Lindberg klinikken i dag. Min kontroll gikk greitt, men jeg har ikke tatt av 6,6 kg da ! 4,2 kg er det jeg har klart ved å følge dietten til punkt og prikke uten noen som helst utskeielser. Har gått ned i vann og fettmasse og ikke muskelmasse.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
22-02-13, 10:54 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.247
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?Om du skal gå ned 10 kg fett på en måned så vil det si ca 70.000 kcal i kaloriunderskudd. Dvs at du hver dag må innta 2333 kcal mindre enn kroppen trenger uten at kroppen går inn i sultmodus. Dette høres ut som en umulig oppgave, selv for de aller mest optimistiske. Hva er problemet med å spise korrekt og la kroppen tilpasse seg det nye kostholdet? Da tar vekttapet den tiden det tar, og du klarer å fortsette å holde den nye vekten etterpå. Sånne sjokkurer fører skjelden noe godt med seg, de aller aller fleste opplever å gå mer opp etterpå enn det de går ned... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
22-02-13, 11:05 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Du trenger ikke gå på pulver for å gå ned 4 kg i mnd. Forstår jeg deg rett når jeg tror du synes 4 kg i mnd er lite? På ett år blir det 48 kg...
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
22-02-13, 12:44 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
|
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
22-02-13, 13:01 | #30 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 58
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?Jeg tror man må ta utgangpsunkt i hva man tror er best for seg selv. Jeg har vært overvektig lenge så jeg vet hva jeg snakker om. Jeg har kun lagt på meg i forbindelse med svangerskap. Jeg har vanskelig for å gå ned i vekt, men er nok flinkere til å holde vekten. Jeg er ingen jojoslanker, men ligger stabilt i vekt. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
22-02-13, 14:04 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?Jammen da har du jo tydeligvis bestemt deg for hva som er best for deg,så da er det jo bare og kjøre på |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
22-02-13, 14:07 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.247
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?Du spør men vil ikke ha råd siden du vet best selv? OK, det får være opp til deg. En kickstart trenger ikke være dumt det, men forventer du 10 kg på en måned så er faren stor for å bli skuffet om du "bare" klarer 4kg. Jeg for min del synes det er greiere med nøkterne mål og heller bli positivt overrasket over større vekttap. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
22-02-13, 16:45 | #33 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Enig i dette. Det er viktig å huske på at når en begynner å trene så bygger man muskler, - 1 kg muskler tar mindre plass enn 1 kg fett, så selv om man står stille eller går opp i vekt så kan man faktisk bli mindre. Dette gjelder spesielt for oss damer da vi ikke bygger så store muskler som menn
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
22-02-13, 18:41 | #34 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2013
Alder: 40
Innlegg: 46
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Rådene her inne blir lest de, men du må også skjønne at det er kanskje lett for deg å lese deg opp her, men å starte som ny her er overveldende. tusen forskjellige meninger om alt, og ikke minst ørten forskjellige dietter. "Smaken er som baken, nemlig delt" er et godt utganspunkt her tror jeg. Jeg har aldri sagt jeg SKAL NED 10 kg på 4 uker. Jeg har ingen tro på at jeg kommer til å klare å gå ned 10 kg på 4 uker, og er helt fornøyd med det. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
22-02-13, 19:15 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Jeg er klar over t det ikke er du som snakker omti kg ned på en måned så beklager om du trodde jeg mente deg. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvilken bok anbefaler dere at jeg starter med? | annama | Lavkarbobøker | 8 | 07-08-09 21:31 |
Hvilke kaker anbefaler dere? | candyland | Generell diskusjon | 2 | 20-02-09 23:45 |
Hvilken probiotika anbefaler dere? | dingpot | Kosttilskudd | 11 | 25-08-08 10:49 |
Anbefaler dere cocosa? | Sol | Ketolysekuren | 8 | 28-01-08 13:15 |
Hva anbefaler dere? | Pia | Eurodiett | 4 | 05-12-07 14:48 |