Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-02-13, 11:21 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
|
Hvilke varer bør jeg kutte først?Nå har jeg levd lavkarbo siden litt før nyttår, og jeg har ikke gått ned et gram. Jeg har vel heller gått opp, i den forstand at jeg har gått ned i vannvekt og erstattet det med fett (er jeg hvertfall ganske sikker på). |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
27-02-13, 11:28 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?Jeg ville gått inn i atkins-delen av forumet og sett på atkins induksjon og kjørt det strikt i en uke eller to. Det har mange hatt suksess med her inne etter anbefaling fra Nille, derav kallenavnet Nille-uke
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-02-13, 12:08 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 39
Innlegg: 2.608
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?Hvorfor har du med kcal i beregninga? Lavkarbo er ikke lavkalori, og om du spiser for lite vil ikke kroppen din tillate å gi slipp på det du har ekstra. Det er ikke veldig mange som må ta hensyn til kcal for å regulere vekta på lavkarbo, problemet er bare at mange av de som gjør det også skriker høyt om nødvendigheten av det Så det kan rett og slett være at du spiser for lite.
__________________
Rest if you must, but don't you quit. |
Min kostholdsfilosofi: Lytter til kroppen |
27-02-13, 12:15 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?
Godt råd. Takk! For se om jeg har motivasjon til å sette meg inn i noe nytt nok en gang |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
27-02-13, 12:16 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?
Jeg må telle kcal, kan selvfølgelig ikke ha større inntak enn forbruk |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
27-02-13, 12:24 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?Du vet at en del opplever å måtte spise mer (enn på lavkalori) for å gå ned på lavkarbo?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
27-02-13, 12:27 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?
Det er ikke noe nytt, bare en enklere oversikt over hva man kan spise og hvor mye man bør holde seg til: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=419
Selvfølgelig? Er det så selvfølgelig da? Kroppen er litt mer komplisert enn det vg vil ha oss til å tro... Les denne! http://ramblingsofacarnivore.blogspo...airies-in.html
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-02-13, 12:42 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?
Men der står jo alle de meieriproduktene jeg har en mistanke om kan hindre min vektnedgang da.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
27-02-13, 12:59 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?
Nja, derom har vel de lærde begynt å strides, men det var ikke det jeg sa. Poenget er om du har stålkontroll på absolutt alt som foregår i kroppen og hva energien går til og ikke, og ikke minst når? Har du lest linken?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-02-13, 13:11 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?
Nå er det ikke dette tråden handler om, men det jeg stilte spørsmål om i åpningsinnlegget. Men siden jeg er godt over gjennomsnittet interressert i biologi og kjemi, så hadde jeg satt stor pris på en link til det du sier om at de lærdestrides om at energi kan fordufte det strider veldig imot det professorene lærte oss på biologistudie på UiO. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
27-02-13, 13:21 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?Argh! Jeg er veldig sikre på at om dere BEGGE legger godviljen til så VET dere sånn ca hva den andre mener OG at dere ikke er så uenige?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
27-02-13, 13:52 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?
Nye oppdagelser skjer (heldigvis) hver dag. Det har vært noen saker i det siste, etter denne generatoren i Sveits ble tatt i bruk, om energi er og oppfører seg som det vi alltid har forutsatt. Det er forsåvidt irrelevant i denne diskusjonen, men siden du var så bastant følte jeg der var på sin plass å nevne. Så fikk jo du nevnt at du har gått på universitetet i tilfelle det skulle skremme oss (meg)til taushet?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-02-13, 14:06 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?Lykkeliten du har så klart rett i at energi ikke forsvinner. Du kan ikke spise mer enn det du forbrenner, om du vil ned i vekt. Det vet heeeelt sikkert Carisma også, selv i sin kverulatoriske party mood.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
27-02-13, 14:57 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?
Usj, så ekkel du er! |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
27-02-13, 15:03 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?Meieriprodukter KAN være en stopper. Men i det store bildet er det ingenting å tenke på! Av og til fordi at de er næringstette og av og til fordi at folk ikke klarer å bryte ned melkeproteinene, eller noe i den duren.
__________________
Sist redigert av nellie : 27-02-13 kl 15:12. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
27-02-13, 15:09 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2012
Hvor: Drammen
Alder: 41
Innlegg: 857
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?
:d |
Min kostholdsfilosofi: Variert |
27-02-13, 15:17 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?
så det er helt greit å bruke en velkjent hersketeknikk som å namedroppe utdanning og tittel, men om man reagerer på det er man ekkel?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-02-13, 15:58 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
27-02-13, 16:38 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?For å svare på det opprinnelige spørsmålet; jeg hadde platå i mange måneder. Har klart å finne ut at frø, nøtter og kunstig søtning (pepsi max er helt uaktuelt for meg nå ) stopper vektnedgangen min. Greit å kutte en ting av gangen for å se hva du kan reagere på. Jeg passer også på kcal, rett og slett fordi jeg på et tidspunkt spise helt som jeg skulle, men vekta var stillestående inntil jeg kuttet ned kcal-inntaket med rundt 20%. Alle er forskjellige, her er ingen fasit. Lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
27-02-13, 16:47 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?
Jeg tilføyer mitt eksempel på det motsatte: Etter et års platå fant jeg ut at å øke kcal-inntaket var det som skulle til. Økte med 300-400 kcal i dagsinntaket, og da begynte vekta å gå nedover igjen. Det er nok forskjellige "trylleformler" for forskjellige kropper! (Dette etter at alle tenkelige andre innsnevringer av kostholdet var grundig testet - inkludert å skippe alt av meieriprodukter, som altså ikke var det riktige tiltaket - for meg.)
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
27-02-13, 17:01 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?Det er fullt mulig at nedgang stopper opp pga for lite næring, men i de fleste tilfeller er det noe som vil skje etter en stund på lavt inntak, ikke fra første dag som kroppen merker den får mindre næring enn den trenger.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
27-02-13, 17:58 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 71
Innlegg: 145
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?Jeg spiser cottage cheese, gresk yoghurt og bringebær med litt Atkins Day Break musli over til frokost hver dag. Vekta sto stille i månedsvis, til jeg byttet ut halvparten av cottage cheese og yoghurt med cocos creme/melk. Etter det har vekta stadig gått nedover. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
27-02-13, 18:03 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?
Hmm... Interresant hadde du gått ned noe og så stoppet det opp, eller gikk du ikke ned i det hele tatt før du byttet ut? |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
27-02-13, 18:10 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 719
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?
Jeg vil tro kroppen har en kapasitet for energiinntak slik at ved veldig høyt inntak over kort tid vil kroppen kaste mer enn når kroppen er i underskudd. Spiser jeg 3000kcal i et måltid går jeg nok ikke ned, men det er neimen ikke sikker jeg går like mye som hvis jeg fordelte disse over flere måltider. Hva tror du?
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
|
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
28-02-13, 18:29 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Hvilken varer bør jeg kutte først?
Det har du helt rett i, kan ikke spise 5000 kcal daglig å vente å gå ned i vekt. Da må en vel trene vettet av seg. For å sette d litt på spissen. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Til dere som har hatt problemer med galleblæren - hvilke symptomer merket dere først? | Festina lente | Fysisk og mental helse | 8 | 01-10-12 22:36 |
Får operasjon, - men må ned mer først | leyla73 | Lavkarbo generelt | 6 | 20-03-09 19:38 |
Ut av ketose, men dårlig ånde som varer og varer og varer ... | Clarissa | Ketolysekuren | 7 | 14-03-08 23:16 |
Nye innlegg først? | Lava | Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger | 2 | 23-09-07 22:06 |