Hva er Eurodiett?

[Summer]

Dette er sakset fra www.drlindberg.no

Ved Dr. Lindbergs Klinikker benytter legene Eurodiet- metoden som et hjelpemiddel i vektreduksjonsprogrammet til personer med helseskadelig overvekt.

Hva er Eurodiet?

• En effektiv vektreduksjonsmetode beregnet på personer med helseskadelig overvekt

• Produkter med meget lavt energi- og karbohydratinnhold og høyt proteininnhold som benyttes som måltidserstatninger

• Produktene er av høy kvalitet og det finnes en rekke ulike smaksvarianter

• Eurodiet gjennomføres kun under oppfølging av leger som er opplært i bruk av metoden

• Metoden er strukturert i fire faser, men skreddersys til dine behov

• Eurodiet er innledningen til en permanent omlegging av kosthold og livsstil

De fire fasene

Fase 1. Proteinfasen:
Dette er en effektiv startfase for deg som har høy vekt og/eller svært høy insulinproduksjon. Fasen kan vare mellom 10 og 30 dager avhengig av ulike forhold som din medisinske diagnose, motivasjon og praktiske forhold. I fase 1 spiser du 4-5 måltider kun bestående av Eurodietprodukter og et utvalg grønnsaker. Dersom du følger metoden nøyaktig, vil kroppen etter ca. 2-3 dager forbrenne mer eller mindre utelukkende fett. Den relativt betydelige vektreduksjonen du oppnår i løpet av proteinfasen gir deg motivasjon til å fortsette.

Fase 2. Selektiv ernæring:
Denne fasen kan vare mellom 20 og 40 dager og bør som regel følge etter fase 1. Det er imidlertid også mulig å begynne direkte med fase 2 i samråd med legen. I denne fasen byttes ett Eurodietmåltid ut med ett høyprotein- og lavkarbohydratmåltid. Det vil si at du spiser 3-4 proteinmåltider med Eurodiet produkter og grønnsaker i tillegg til ett måltid som består av kjøtt eller fisk og grønnsaker.

Fase 3. Gradvis reinnføring av karbohydrater
I denne fasen skal du bytte ut enda et Eurodietmåltid med et høyprotein- og lavkarbohydratmåltid og gradvis innføre lavglykemiske karbohydrater. Vektreduksjon skjer noe langsommere i denne fasen og du sikrer vektstabilisering. Du vil som regel spise 2 høyprotein og lavkarbohydrat måltider og 2-3 Eurodiet produkter i tillegg til 1-2 porsjoner frukt og 1 porsjon belgfrukter.

Fase 4. Kost i balanse- lavglykemisk kosthold
Kostholdet i denne fasen beskrives under Kost i balanse i praksis (link til siden) på nettsiden samt i mer detaljer i boken til Dr. Lindberg; "Naturlig Slank med Kost i Balanse" og "Kokeboken Naturlig Slank". Dette kostholdet er allsidig og balansert og gir deg alle de næringsstoffer du trenger gjennom et variert valg av spennende, lavglykemiske matvarer. Dette er et kosthold du bør leve på resten av livet uten å måtte tenke på slanking mer! Du kan eventuelt benytte 1-2 Eurodietprodukter ved behov dersom du trenger et lettvint, men proteinrikt måltid.

[Sugarpill]

Takk Lise! Det tolker jeg som at det er ganske lavfett også, siden det er "energifattig".

[quebec]

er det dyrt?

[Distrea]

Det koster :

Første timen (dobbel) 1500 kr. Der får man grundig innføring i dietten, om de forskjellige fasene og ketose.
Tar utvidet blodprøve.

Neste time 700 kr, da går man igjennom prøvene og får legeerklæring så man kan kjøpe produktene. Går igjennom spørsmål man eventuelt har.

De neste timene koster også 700 kr. Hvor ofte du går til kontroll er avhenigi av hvor mye oppfølging du og legen din syns du trenger-

Første mnd skal man spise 4-5 produkter, disse koster 25 pr stk.
Etter en mnd, skal man bytte ett måltid med ett vanlig ketogent.
Men kan også bytte ett måltid med ett par egg. (sparer litt penger på det også)

[quebec]

Opprinnelig lagt inn av Distrea, her.

Det koster :

Første timen (dobbel) 1500 kr. Der får man grundig innføring i dietten, om de forskjellige fasene og ketose.
Tar utvidet blodprøve.

Neste time 700 kr, da går man igjennom prøvene og får legeerklæring så man kan kjøpe produktene. Går igjennom spørsmål man eventuelt har.

De neste timene koster også 700 kr. Hvor ofte du går til kontroll er avhenigi av hvor mye oppfølging du og legen din syns du trenger-

Første mnd skal man spise 4-5 produkter, disse koster 25 pr stk.
Etter en mnd, skal man bytte ett måltid med ett vanlig ketogent.
Men kan også bytte ett måltid med ett par egg. (sparer litt penger på det også)

tuuusen takk for flott og raskt svar, må gå i tenke boksen med denne

[quebec]

tenker fremdeles, men synes at det nå kan være på høy tid å få tatt noen prøver, om at alt er ok,for jeg harjo bare kjørt på.
hm, ringe og bestille en time tror jeg !

[Cyan]

Her kommer jeg for å bombardere dere med spørsmål ... hehe Kommer til å google på eurodietten når jeg har litt mer tid til å sette meg inn i ting, men håper å få et par kjappe svar her

- Kan man bruke hvilken som helst lege, eller er det en spesiell lege på en klinikk man må gå til? I så fall, hva heter og hvor ligger denne klinikken i Oslo (Er det dr lindbergs klinikk?)?
- Er det spesielle kriterier for å kunne gå på denne (annet enn høy BMI)?
- Hvor ofte trengs det oppfølging (skjønner at det er forskjellig fra person til person, men sånn cirka)?
- Hvordan er det rent praktisk i forhold til jobb (tenker da på kantinelunsjer, uforutsette møter, reising etc)?
- Er det fryseprodukter (har så liten fryser ...)?

Beklager mange spørsmål på en gang, men jeg ble litt nyskjerrig på dette. Må si det frister å slippe å tenke så mye på hva man skal spise ... Vurderte Spis Deg Slank metoden, siden en bekjent av meg har hatt gode resultater på det, men med en fryser hvor det bare er plass til det aller nødvendigste lar det seg desverre ikke gjøre ...

[arkine]

jeg gikk til en vanlig lege i Tønsberg ,, som har avtale med Lindeberg,, betalte vanlig det det koster hos fastlegen 170 eller noe
gikk til kontroll hver 14 dag den første tiden også en gang i mnd

dietten består av pulver som du blander i melk eller vann ,,også forskjellige barer som du kun skal ha en av pr dag
så kan du spise så mye grønnsaker du orker i løpet av dagen ,,men bare noen utvalgte.som du får liste over

[Alvedans]

Finnes det leger i Oslo man kan gå til som ikke tar 1500 kr?

[arkine]

jeg gikk på lindbergklinikken hos en erneringssykepleier og betalte 550 kr

mulig at jeg kunne det fordi jeg hadde gått på ED før

ring dem å spør

vis ikke fastlegen din har ED da

[Kikkin]

Fastlegen min i Sandvika utenfor Oslo går jeg hos...

[Bønna200]

Er ED tilsatt jod?

[Leyyda]

Er det noen som vet ca hvor mye kalorier og karbohydrater man får i seg på Euridiett, pr måltid eller pr dag??