Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
09-03-13, 19:30 | #26 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
Sorry så at du tidligere drakk en del pepsi-max, og fikk ikke med meg at du nå har kuttet det ut ? Og om jeg misforsto hva du mente da du skrev "kan hende eg rett og slett må prøve ei uke uten grønt " så beklager jeg det. Jeg oppfattet det slik at du ville kutte grønnsaker...... Og det er ikke forenlig med Ketolysekuren (som det står at du følger).
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
09-03-13, 19:41 | #27 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 37
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Ingen hastverk her i gården:-) Har forsøkt dette i snart 2 år nå, med sporadiske opphold, og har ikkje tenkt å gi opp enda;-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
09-03-13, 22:30 | #28 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Nord for Sinsenkrysset
Innlegg: 151
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
Som nevnt over. Frukt, ikke grønnsak Derfor reagerer noen. Selv kan jeg hive innpå tomat, og noe frukt. Men det er veldig individuelt. Kh er derimot irrelevant. Noen reagerer på pepsi max, som er kh fri.
__________________
Delmål 1 - Under 100. I MÅL!!! (etter 2 uker og 4,5kg ned) Delmål 2 - 90 Delmål 3 - normalvekt 70-75 |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse? |
10-03-13, 10:37 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
Først vil jeg si at les og ta til etterretning de gode rådene du har fått. Og så må du spise mer, det du beskrev i det første innlegget var skremmende. Etterhvert ser jeg at det er noe modifisert med grønnsaker, men fortsatt er det for lite mat. Det er ikke alle som går ned i vekt ved å erstattet kh/grønnsaker med fett. Jeg er en av dem, og har full forståelse for at du er både frustrert og oppgitt etter å ha stått i ro siden november. Jeg er av dem som mener hver og en må finne sin oppskrift tilpasset seg selv. Jeg kan derfor ikke si at du skal gjøre som meg, men heller fortelle deg min historie, om ikke annet for at du skal vite at du ikke er alene. Jeg stod i ro i to år før det løsnet. I den tiden prøvde jeg alt. Og da mener jeg alt.Jeg hadde ca 20 kg overvekt, så det var nok å ta av. Når jeg ser tilbake på den tiden ser jeg klart at det indre stresset var sentralt; hvorfor går jeg ikke ned, hva er det som skal til, andre får det til osv. Jeg leste det som var av bøker, Hexeberg, Skaldeman, Torkils bok m.fl. Men det hjalp ikke. Jeg måtte derfor ta en snuoperasjon i hodet mitt, tok en erkjennelse av at jeg ikke var av de som raste ned i vekt på LK.Det hører med til historien at jeg ikke hadde spist korn/mel og frukt på lang tid før jeg startet med LK, pga magesmerter og allergi. Da jeg tok denne snuoperasjonen var det ikke gjort i en fei, det har vært hard jobbing med tankeprosesser, årsakssammenhenger osv. Jeg valgte å sette meg andre mål enn kh/fett/protein og vekt, og disse var ca som følger:
For min del handler dette nettopp om det indre stresset. Stress pga at "jeg aldri gikk ned i vekt", hva "kan jeg spise/ikke spise som hjelper". Jeg måtte finne måter å takle det på, og det gjorde jeg med nettopp å fokusere på å drikke nok, sove nok, spise rolig, osv. osv. |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
10-03-13, 12:46 | #30 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
hva er forskjellen? blomkål og tomat er omtrent identisk ift kh og fruktose. hvordan skal dette utgjøre en forskjell? |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
10-03-13, 13:03 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Det er ikke sånn at kroppen mottar en frukt og tenker: "Åh, dette er en frukt, nå må jeg spare på kiloene." Det har jo kun med hva den inneholder å gjøre. Og tomatfrykten virker ganske ubegrunnet, hvis den eneste grunnen er at det er en frukt og ikke en grønnsak. Som taraquin sier, nesten samme innhold som blomkål.. Tror heller problemet er at man bruker mer tomat når man først bruker den.. Spesielt bokstomater i ei gryte blir brått mye karbohydrater. For de som lever på en streng ketogen diett da..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
10-03-13, 13:07 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Det er også en del som mener at tomat, egg og melk kan bidra til oppblussing av autoimmune sykdommer.... og at de på den måten kan fungere som stoppere i en kropp som ikke er helt frisk.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
10-03-13, 13:08 | #33 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Ikke kun meierismør, men generelt meieriprodukter kan for noen være en medvirkende årsak til platå. Dette beskrives også temmelig inngående i boken til Pål Jåbekk som regnes som en pålitelig kilde innenfor paleo/lavkarbokosthold. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
10-03-13, 13:53 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Det er noe med syren i tomatene har jeg lest. Selv syns jeg tomater smaker høgg nettopp pga syren...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-03-13, 15:48 | #35 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 37
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Det er så flott med alle innspilla her både spesifikt dette ang eigenskaper rundt tomater og dette med grønsaker. Det er kun blomkål og brokkoli eg i hovedsak bruker som tilbehør når eg ikkje bruker salat... Og da helst som mos med meierismør:-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-03-13, 16:36 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 45
Innlegg: 694
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Meieriprodukter som ost, rømme, fløte, yoghurt ol kan for noen være partistoppere da de inneholder noe melkesukker og en god del melkeproteiner som spaltes enkelt til sukker. Meierismør derimot er jo nesten ren fett så den er ikke noe partistopper i følge Kostdoktoren. |
Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF |
10-03-13, 21:12 | #37 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
Faktisk er tomat i grenseland mellom frukt og grønnsak også da den deler flere av egenskapene til både frukt og grønnsaker ift flerårig\enårig, frø osv. Agurk (som inneholder mindre KH enn omtrent alle grønnsaker og asparges er faktisk også i grenseland sammen med tomat. |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
10-03-13, 21:25 | #38 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
Fruktose er et monosakkarid, tomat og blomkål inneholder like mye fruktose og utgjør ca 1 gram pr 100 gram hvorav total mengde er ca 2,5 gram pr 100 gram, dvs ekstremt lite, spis 500 gram tomat og du er fremdeles dypt i ketoseland |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
10-03-13, 22:09 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
... når man snakker om sukkerfordeling eller klassifisering av planten.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
11-03-13, 08:28 | #40 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
og det er ikke umulig at hun kan ha rett i det. men jmf trådstarter har det ikke noe betydning som partystopper. da må isåfall brokkoli og være det tomat inneholder endel lykopen som muligens har flere positive effekter på helsa. vi må vell uansett vente noen år før man vet hva de ulike stoffene i tomaten gjør av både positive og negative ting |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
11-03-13, 08:52 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
Enig - bortsett fra at jeg må presisere at "hun" er en "han" i dette tilfellet
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
11-03-13, 13:22 | #42 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 45
Innlegg: 694
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
Greit med presiserng Ikke alt man klarer å huske i farta, hehe. |
Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF |
11-03-13, 19:14 | #43 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Samme hva teorien sier så har tomat vært en kjent partystopper så lenge jeg har vært medlem her. Dvs siden 2004... Massevis av eksempler på at ved å kutte ut tomater har man kommet over platåene.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-03-13, 19:52 | #44 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Jeg har sett folk nevne at det KAN være en stopper, men har aldri hørt om noen som kun har kuttet ut tomat også har alt løsnet.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
12-03-13, 16:44 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 65
Innlegg: 2.580
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
Helt enig med deg Nellie,det skal myeeee til at det løsner |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-03-13, 00:06 | #46 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Nord for Sinsenkrysset
Innlegg: 151
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Trodde mange mente at det kunne komme av frøen i tomaten som kunne utgjøre platået. Men dette er off-topic. Som nevnt bare ett forslag for noe som kunne hjelpe Slik mange tipser om sukkerfri brus o.l.
__________________
Delmål 1 - Under 100. I MÅL!!! (etter 2 uker og 4,5kg ned) Delmål 2 - 90 Delmål 3 - normalvekt 70-75 |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse? |
13-03-13, 00:19 | #47 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Lettbrus inneholder relativt mye salt, og binder derfor endel vann.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-03-13, 09:41 | #48 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Vann er uansett den beste tørstedrikken, men f.eks noen agurkskiver i eller sitronskiver i en vannkaraffel over natta smaker det veldig godt og Jeg greier ikke helt å se hvordan frøene i tomaten kan utgjøre et platå da de passerer rett gjennom deg ufordøyd med mindre du går inn for å tygge dem, men selv da passerer det meste ut igjen og utgjør ikke en kilde til næring i særlig grad. |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
13-03-13, 10:17 | #49 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Nord for Sinsenkrysset
Innlegg: 151
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Men vannet forsvinner, blir ikke på et platå i månedsvis, dersom det er på grunn av salt i lettbrus. Ikke om du samtidig har gått flere kilo med fett.
__________________
Delmål 1 - Under 100. I MÅL!!! (etter 2 uker og 4,5kg ned) Delmål 2 - 90 Delmål 3 - normalvekt 70-75 |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse? |
13-03-13, 10:23 | #50 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Nord for Sinsenkrysset
Innlegg: 151
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
Igjen basert på tidligere råd, jeg har ikke noe konkret oppskrift på platå problematikken. Men vil understreke at mengen kh ikke er ensbetydende med hvordan folk reagerer på maten. DA ville det jo si det samme som at jo nærmerer 0kh folk er, jo forterer går de ned. Har ei venninne som har brent seg på det flere ganger. Det vill jo også bety at moderat lavkarbo ikke fungerer for vektnedgang, med mindre det også passes på kalorier. Det stemmer i hvert fal ikke med manges oppfatning.
__________________
Delmål 1 - Under 100. I MÅL!!! (etter 2 uker og 4,5kg ned) Delmål 2 - 90 Delmål 3 - normalvekt 70-75 |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse? |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Pris på meierismør | elian | Generell diskusjon | 1 | 05-02-09 22:39 |
Meierismør og intoleranse | KatjaBlå | Generell ernæringsdebatt | 0 | 01-06-08 16:37 |
Noen som har erfart dette? | tommygutt | Fysisk og mental helse | 26 | 18-02-08 12:42 |
Noen som har erfart dette? | tommygutt | Fysisk og mental helse | 0 | 15-01-08 21:55 |
Erstatning for meierismør?? | elian | Atkins kosthold | 0 | 29-07-04 11:35 |