10-04-13, 12:36 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: oslo
Alder: 45
Innlegg: 25
|
TräningJag har tänkt att börja träna så smått igen efter ett lååångt uppehåll. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-04-13, 13:05 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: TräningPleier ikke å spise før trening, men gjerne litt mat rett etter at jeg kommer hjem. Spiser ikke karborikt da, heller et par egg eller noe lignende. Funker helt fint for min del i alle fall... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
10-04-13, 18:31 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: TräningHvor lenge har du vært på ketolysekuren (i ketose)?
__________________
Easy isn't always simple Keep an open mind, but not so open that your brain falls out Sist redigert av Lillemy71 : 10-04-13 kl 18:32. Årsak: Staveleif |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
11-04-13, 11:44 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: oslo
Alder: 45
Innlegg: 25
|
Sv: TräningTack för svar! Jag har vart på kuren i 1 månad. De symptom som kom i starten så som svimmelhet och extrem trötthet har försvunnit. Så jag tror min kropp anpassat sej nu! Får ljusrosa på stixen så är i ketose fast förbränningen kanske är lite svag vad jag förstått. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
11-04-13, 12:30 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: TräningDet er som sagt ikke sikkert du trenger mer karber ifbm trening, for en del som er i ketose er det fett/proteiner som gjelder før og etter. Men ta med deg noe så har du litt i bakhånd, nøtter er også en greit, både fett og kh. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
LCHF & träning - ny bok! | Lillemy71 | Trening | 31 | 04-06-12 21:18 |
Blanda inte ihop kost och träning! | ssskaldeman | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 22 | 10-05-07 17:55 |