Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
20-04-13, 09:48 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Akershus
Alder: 64
Innlegg: 3.126
|
JernmangelJernlagerne min er bånn i bøtta (ikke anemi) og jeg sliter veldig med å få i meg jerntabletter. Får kvalme og veldig diare...mer enn vanlig (kronisk)
__________________
Oppskriftene mine finnes her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32614 Nye oppskrifter i matbloggen min !! http://hanseloggretel.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: LCHF... |
20-04-13, 11:06 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Jernmangel
Grønne grønnsaker |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-04-13, 11:17 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: Ålesund
Alder: 38
Innlegg: 264
|
Sv: Jernmangel
Har du prøvd floridax flytende jern formula? Er ikke gale på smak |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
20-04-13, 12:25 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Akershus
Alder: 64
Innlegg: 3.126
|
Sv: JernmangelGrønne grønsaker spiser jeg jo hele tiden, jo, har prøvd floradix. Syntes det var som å drikke blod! Grøss!!!
__________________
Oppskriftene mine finnes her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32614 Nye oppskrifter i matbloggen min !! http://hanseloggretel.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: LCHF... |
20-04-13, 13:29 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: JernmangelDet er mulig å få jern intravenøst, ja, men det er et mas uten like for å få det har jeg skjønt.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
20-04-13, 14:47 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: JernmangelJeg bruker denne http://www.kinsarvik.no/products/340...tabletter.aspx
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
20-04-13, 14:52 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Alder: 38
Innlegg: 567
|
Sv: Jernmangelen salig biff? |
Min kostholdsfilosofi: 80/15/5 |
20-04-13, 17:17 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Jernmangel
Niferex inneholder 100mg jern og jeg skal ha 2 om dagen. Da vil en slikt glass holde i 6 dager! Det hadde ikke akkurat blitt billig!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
20-04-13, 17:38 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Akershus
Alder: 64
Innlegg: 3.126
|
Sv: JernmangelJeg har hat kronisk diare/løs mage i over 30 år...så litt hard mage hadde vært helt ok
__________________
Oppskriftene mine finnes her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32614 Nye oppskrifter i matbloggen min !! http://hanseloggretel.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: LCHF... |
20-04-13, 18:33 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: JernmangelDa jeg fødte minsten mistet jeg mye blod, såpass at de ville gi meg blodoverføring. Jeg sa nei til det, jeg sa også nei til jerntilskudd. Da jeg kom hjem spiste jeg en rå brokkoli hver dag. Etter kort tid var jernivået der det skulle være. Jeg var nede i 5-6 i verdier, men spratt opp grunnet brokkolien!
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
21-04-13, 11:25 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 745
|
Sv: JernmangelHei nannah |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-04-13, 20:49 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: JernmangelBruk støpejerngryte til å lage mat i, den avgir jern så maten blir naturlig jernberiket. Cashewnøtter og hasselnøtter, leverpostei , lever og annen innmat har endel jern. Og som nevnt over spis det sammen med c-vitaminer for å øke opptaket. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-04-13, 20:52 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: JernmangelJeg lærte også i forrige uke at andre medisiner også kan hemme opptak av jern. Ikke visste jeg at jeg feks ikke kunne ta antibiotika samme med jerntablettene.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
21-04-13, 23:06 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Akershus
Alder: 64
Innlegg: 3.126
|
Sv: JernmangelDet hjelper ikke for meg å spise jernholdige ting. Antagelig tar ikke tarmen min opp jern kan jeg tenke meg.
__________________
Oppskriftene mine finnes her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32614 Nye oppskrifter i matbloggen min !! http://hanseloggretel.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: LCHF... |
21-04-13, 23:58 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: JernmangelMin kropp tar heller ikke opp nok jern fra kosten selv om jeg bruker jernpanne og jerngryter og spiser masse jernrik mat.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
22-04-13, 00:10 | #16 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: Kr.Sand
Innlegg: 270
|
Sv: JernmangelSom nevnt flere ganger er det lurt med c vitamin. Gjerne store doser (jeg tar gjerne 1 gram pr dose), flere ganger om dagen, fordi det er begrenset hvor mye kroppen tar opp pr runde. C vit er jo vannløselig, så det er ingen fare for å få overdose. Jeg ville gått for rent c vitamin (askorbinsyre) for å unngå mageproblemer som man kan få av sukkeralkoholene de gjerne har i tillegg til syren. Lurt å innta sammen med blodrik mat, f, eks blodpudding etc.. FOr de fleste er jernopptaket gjennom mat lite hvis man ikke kombinerer det med c vitamin. |
Min kostholdsfilosofi: PureFood Lifestyle |
22-04-13, 08:57 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Akershus
Alder: 64
Innlegg: 3.126
|
Sv: JernmangelKlart jeg kombinerer med c-vitamin! Det er da en selvfølge.
__________________
Oppskriftene mine finnes her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32614 Nye oppskrifter i matbloggen min !! http://hanseloggretel.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: LCHF... |
22-04-13, 09:31 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 10
|
Sv: JernmangelJeg vet flere som klarer å ta opp aminojern etter å ikke ha klart å ta opp/hadde dårlig opptak av andre jerntyper, men jeg forstår om du ikke har lyst å prøve alle sorter jeg hadde bare lyst å tipse i tilfelle du vil teste. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-04-13, 17:07 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 556
|
Sv: JernmangelHei Jeg har kronisk jernmangelanemi, og det fikk jeg etter GP for 17 år siden. Jeg har fått både jernsprøyter og jern intravenøst.. Sist jeg måtte ha, ville ikke sykehuset ta meg inn, og de mente faslegen kunne gi meg det. men da jeg har årer som ikke er lett å sette veneflon i, ble det sprøyter i stedenfor..Så det er bare å høre om ikke fastlegen kan gjøre det Lykke til
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-04-13, 18:51 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Akershus
Alder: 64
Innlegg: 3.126
|
Sv: JernmangelTakk Mirabundus. Tror jeg ar prøvd de merkene som er nå.
__________________
Oppskriftene mine finnes her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32614 Nye oppskrifter i matbloggen min !! http://hanseloggretel.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: LCHF... |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Mer fytiner i nøtter enn korn, men kokos har minst av nøttene. Jernmangel? | Yrla | Artikler | 7 | 04-05-12 21:07 |
Jernmangel tross kjøttinntak | Yrla | Fysisk og mental helse | 28 | 26-01-12 12:05 |
Jernmangel? | Gressenka | Ketolysekuren | 4 | 28-07-10 22:54 |
Jernmangel/hodepine? | Liv | Lavkarbo generelt | 16 | 31-03-09 10:14 |