Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-06-13, 18:31 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2013
Innlegg: 4
|
En hjelpende hånd?Hello ! |
Min kostholdsfilosofi: Egen |
17-06-13, 12:53 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: En hjelpende hånd?Beklager å si det Synneee, men jeg tror ikke du kommer til å gå ned i vekt med normalt lavkabo kosthold.
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
17-06-13, 13:04 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 65
Innlegg: 2.580
|
Sv: En hjelpende hånd?
Helt enig med kjære,flinke,erfarne Dietta |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
17-06-13, 19:16 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: En hjelpende hånd?Ordentlig styrketrening og godt kosthold (altså, lavkarbo med godt med både protein, fett og grønnsaker) vil nok gi deg bedre og mer varige resultater enn typisk slanking. Men da må du regne med at vekta står stille, eller kanskje tilogmed går litt opp, mens magefettet forsvinner. Så bruk heller målbånd, og unngå å veie deg for ofte. Sist redigert av shailene : 17-06-13 kl 19:23. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-06-13, 20:39 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Sv: En hjelpende hånd?
Kan bare signere her jeg. Skjønner ikke helt at du har noe fett å kvitte deg med heller jeg da |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
19-06-13, 01:01 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2013
Innlegg: 4
|
Sv: En hjelpende hånd?HeiHei |
Min kostholdsfilosofi: Egen |
19-06-13, 01:48 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: En hjelpende hånd?Når du spiser såpass lite vil du dessverre miste mye muskelmasse og hemme fettforbrenningen (en dag er ikke noe krise altså, men ikke gjør det til noe vane). Du bør nok spise minst dobbelt så mye som det der. På lavkarbo er det mange som ikke blir ordentlig sulten (sånn at det gnager i magen), det er en av grunnene til at det er greit å holde litt oversikt over inntaket, ikke fordi det er om å gjøre å spise så fryktelig lite. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-06-13, 03:17 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2013
Innlegg: 4
|
Sv: Re: En hjelpende hånd?
|
Min kostholdsfilosofi: Egen |
19-06-13, 09:13 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.247
|
Sv: En hjelpende hånd?Ikke være alt for fokusert på vekttap, sats heller på at lavkarbo kombinert med treningvil gi deg en bedre fordeling av muskulatur og kroppsfett. Du har det uansett mye bedre på lavkarbokosthold enn på det du spiste tidligere, og vil nok oppleve både økt energinivå og bedre helse bare du passer på å spise nok. Litt magefett er vel naturlig hos de aller fleste av oss, og punktslanking er desverre ikke mulig. Jeg for min del har tatt av 28 kg på lavkarbo, og er egentlig godt fornøyd med det meste unntatt magefettet som fortsatt "fyller hendene" som du sier. Men om jeg skal presse meg lengre ned frykter jeg at jeg vil bli seende spinkel ut andre steder, så da får vi heller se om magen jevner seg ut over tid. Men hold ut på lavkarbokostholdet, du vil nok snart merke at alt føles mer rett på lavkarbo enn på høykarbo.... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
19-06-13, 12:12 | #10 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2013
Innlegg: 4
|
Sv: En hjelpende hånd?
Det var jammen ikke dårlig! Gratulerer med så stort vekttap! Nei jeg trives veldig godt på lavkarbo hittil, bare veldig lei egg! haha. Må nok finne mer variasjon til frokost. Du kan jo alltids bygge muskler i rumpe og lår, så blir du ikke så spinkel! Jeg må nok gjøre det samme, for føler jeg kommer til å få samme "problem" som deg |
Min kostholdsfilosofi: Egen |
19-06-13, 12:55 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.247
|
Sv: En hjelpende hånd?Jeg drikker grønn te med suketter, Fun Light saft (favoritten er Fruktfest) og innimellom litt lettbrus. tar et glass juice en skjelden gang, ellers er det mye vann det går i ja! Melk har for mye melkesukker, så det er ikke bra. men jeg kuttet uansett ut melk lenge før jeg begynte på lavkarbo så det har ikke vært noe savn hos meg. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
19-06-13, 14:59 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2012
Innlegg: 36
|
Sv: En hjelpende hånd?Flotte svar fra erfarne folk her. Lavkarbo er en livstil i mitt hode, ikke en slankekur. Et brudd med de tingene som øker blodsukker og som gir/har gitt insulinresistans. |
Min kostholdsfilosofi: Det Hexeberg har lært meg om Lavkarbo.Mitt Mantra er at Lavkarbo er ikke slankekur, det er evig endr |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ødelagt hånd, trenger tips! | Pejyuu | Lavkarbo generelt | 1 | 13-02-12 15:25 |
Ketolyse på egen hånd? | MaHa | Ketolysekuren | 19 | 29-01-09 23:33 |
Hjelpende hender! | Gamla | Livets lyse side | 2 | 20-03-05 13:51 |