Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
25-06-13, 21:33 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2013
Innlegg: 29
|
BH-bulkHei |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
25-06-13, 21:46 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: BH-bulkFor meg høres det ut som du kjøper feil størrelse... ?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
25-06-13, 21:55 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: BH-bulkEr ikke så mye annet å gjøre enn å gå ned i vekt.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
25-06-13, 22:12 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2013
Innlegg: 29
|
Sv: BH-bulkSå klart blir den bulken mindre når BHen ikke strammer, men av og finner jeg klær (kjoler/topper) som er store nok men strammede over det området. Må finnes noen former for styrketrening som tar på siden under armene? rygg/bryst? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
25-06-13, 22:25 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: BH-bulk
Styrketrening vil nok hjelpe, ja Dips, chins er bra øvelser |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-06-13, 08:16 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: BH-bulkFor å bli kvitt disse bulkene må man bli kvitt fett. Det kan du gjøre ved hjelp av trening og selvfølgelig kosthold. Du kan ikke "punkttrene" disse områdene og tro at noen enkle øvelser alene vil fjerne bulkene, for man punktforbrenner ikke fett. Det blir akkurat som med six packen på magen, det nytter ikke å ta ørten mageøvelser til dagen dersom man ikke blir kvitt paddingen på utsiden. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
26-06-13, 08:26 | #7 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: BH-bulk
Ikke dersom man har mye ryggfett ... Jeg legger mye på meg på ryggen, og tross at jeg har fått målt til BH-er av flinke damer som tar en liten formue for BH-ene sine, så tyter det ut ... Valget er en slappere bh som ikke sitter bra og pent, da blir det til gjengjeld mindre tyting. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
26-06-13, 08:33 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: BH-bulk
Mange som har problemer med "tyting" dessverre Ser jo til og med noen av mine venninner som er så slanke at de ikke har noe særlig og ta av får tyte-syndromet når de skal ha en BH som sitter skikkelig, så det blir nok litt sånn som du Photo sier at man må velge mellom tyting eller slapp BH |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
26-06-13, 08:44 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: BH-bulk
Jepp ... Og da velger jeg glatt tyting i dette tilfellet. Det blir jo bedre om man går ned i vekt for de fleste, men jeg ser det som du sier også i noen grad på slanke mennesker. Det som kan avhjelpe noe er å finne bredest mulig ryggstropper, synes jeg. Dessverre ikke så lett på cup-størrelser under D av en eller annen grunn. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
26-06-13, 08:44 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: BH-bulk
Enig med mye her, men jeg tror at det å trene muskulaturen på disse områdene vil gjøre dem strammere og kan føre til at bulkene blir mindre synlige.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
26-06-13, 10:52 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: BH-bulk
Ja selvfølgelig vil det hjelpe, men i steden for å fokusere på et problemområde (f.eks bare ta 100 sit-ups til dagen), bør man fokusere på kroppen helhetlig og få et program som styrker hele kroppen. Da vil hele kroppen strammes opp og sjansen for å gå ned i vekt er ganske stor og bulker vil reduseres. Det er også enklere å trene kroppen som helhet en å fokusere inn på noen små øvelser, for mange av de "store" styrkeøvelsene (for store muskelgrupper) involverer mange småmuskler som ikke er så lette og isolere i enkelt øvelser. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
26-06-13, 10:55 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: BH-bulk
Helt enig! Jeg føler bare at det kan være greit å legge til litt mer øvelser for akkurat problemområdene. Mer kanskje fordi jeg da føler meg bedre for å ha gjort noe
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
26-06-13, 10:58 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: BH-bulk
Tyting eller slække pupper, that's the question? |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
26-06-13, 11:11 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: BH-bulk
He he he er nok mange så har det sånn og da kan det fort bli litt feil fokus i treninga for mange, med litt for mange småøvelser og litt lite helhet. En del trener dermed heller ikke hele kroppen, men legger all fokus på problemområdet og synes det tar for "lang tid" med fulltrening |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
26-06-13, 11:12 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: BH-bulkKomfort er jo også viktig! Jeg bruker en 80 DD på Change (noe som virker ganske vilt på en drøy håndfull), mens andre steder bruker jeg stort sett 80 C/D, derfor handler jeg nettopp hos Change fordi da er utvalget på bh-er med bred ryggstropp større. Kanskje ikke helt logisk, men fint for meg som synes det holder med ett sett pupper - foran. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
26-06-13, 11:22 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: BH-bulk
|
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
26-06-13, 13:11 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2013
Innlegg: 29
|
Sv: BH-bulkEr vell bare å fortsette med trening da med mindre man tar fettsuging vil det nok sikkert alltid være litt bulk dær.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-06-13, 14:26 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: BH-bulk
Jeg kan love deg at skal man helt unngå bulk så må man ha en for slakk bh, eneste måten og unngå det på. Jeg kjenner folk som er slanke med svært lite underhudsfett og selv hos de tyter det litt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
26-06-13, 14:37 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: BH-bulk
Forsett med styrketrening, ja Jeg har ingen bulk, men har trent tung styrke over tid |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Størrelse og bulk i kroppsbygging | gamlebyen | Trening | 0 | 17-12-12 21:22 |