08-04-13, 22:24 | #551 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
|
Sv: Januarstartere
Noen som vil dele sine "vitale" mål ? |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
11-04-13, 14:15 | #552 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 54
Innlegg: 68
|
Sv: JanuarstartereBack on track... :-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
12-04-13, 07:30 | #553 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereHolder på å gå på veggen, de siste kiloene er VIRKELIG de verste, de NEKTER å gå! Trur det er middagen som er problemet, at jeg liksom skeier ut der siden jeg spiser sammen med samboeren og da skal vi liksom kose oss, mens resten av dagen er jeg kjempe flink og måler og veier og logger. Trening har gått litt rett vest de siste dagene pga konferanse, men fikk meg en lang tur i går, å i dag blir det jogging og styrke etter skolen. Gleder meg til å slite litt. Håper alle har det bra og stay focused!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-04-13, 13:52 | #554 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Hvor: Sør Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 27
|
Sv: JanuarstartereHei igjen. |
Min kostholdsfilosofi: Ferske råvarer |
12-04-13, 22:43 | #555 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereDrikke ett GLASS!? Jeg tar en spiseskje olje på morran og på kvelden, holder lenge..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-04-13, 22:10 | #556 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Hvor: Sør Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 27
|
Sv: JanuarstartereTror ikke jeg trenger så mye som 75% fett. |
Min kostholdsfilosofi: Ferske råvarer |
17-04-13, 22:27 | #557 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: JanuarstarterePinng: Jeg har lest at leveren har lettere for å omdanne protein til glukose (glokogenese tror jeg prosessen heter) enn fett så derfor er det viktig og ikke spise for mye proteiner, når det er sagt så vet jeg ikke helt hvor mye som er for mye. Men helt hvor jeg leste det klarer jeg ikke å finne tilbake igjen til, mener det var på fitnessbloggen eller kostdoktoren. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-04-13, 22:41 | #558 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 54
Innlegg: 68
|
Sv: JanuarstartereSkikkelig matlei, litt kjei og lei. Men skal IKKE gi meg nå!!! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
17-04-13, 23:44 | #559 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: Rekti sie ta Mjøsa
Alder: 56
Innlegg: 4
|
Sv: JanuarstartereHiver meg på her, jeg |
Min kostholdsfilosofi: Generelt lavkarbo/ketose |
18-04-13, 16:17 | #560 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 33
Innlegg: 27
|
Sv: JanuarstartereDet går frem over, men kjenner at jeg har problemer med å få i meg nok mat, og regelmessige måltider.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og lav GI <3 |
19-04-13, 09:33 | #561 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereHos meg har det gått litt her og der, men RIKTIG VEI! Tre kg igjen! Å nå går det veldig lett! Trener styrke fire ganger i uka på morgenen før skole, så er det cardio resterende, jogger hjem fra skolen.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-04-13, 11:22 | #562 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: Rekti sie ta Mjøsa
Alder: 56
Innlegg: 4
|
Sv: JanuarstartereMine tall: |
Min kostholdsfilosofi: Generelt lavkarbo/ketose |
22-04-13, 11:51 | #563 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Januarstartere
Herlig! Tosifret er gøøøøy! Det er en stor ting du har gjort for deg selv! Gratulerer!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
24-04-13, 10:13 | #564 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 54
Innlegg: 68
|
Sv: JanuarstartereEr så mange flinke her inne, blir helt imponert! :-) Har positiv utvikling nå så da er det bare å stå på! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
24-04-13, 16:13 | #565 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Hvor: Sør Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 27
|
Sv: Januarstartere03.01.13: 123kg |
Min kostholdsfilosofi: Ferske råvarer |
07-05-13, 10:01 | #566 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 54
Innlegg: 68
|
Sv: JanuarstartereEr det mange som faller fra her? Nå må dere stå på!! :-) Ble todagers fest på meg forrige helg, med påfølgende helsprekk både med øl, vaffel, og MC Donaldsmat. Kroppen var helt i "ulage", liker tydeligvis ikke å gå inn og ut av ketose så veldig godt. Men nå er jeg på sporet igjen... :-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
07-05-13, 14:26 | #567 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Hvor: Sør Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 27
|
Sv: JanuarstartereHar ikke falt av nei. Har ikke lyst på sukker lengre og har vent meg til kostholdet. |
Min kostholdsfilosofi: Ferske råvarer |
07-05-13, 20:05 | #568 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: Januarstartere
Har du noen gang hørt om noen som har blitt feit av salat? Nei. Mitt råd er å ta seg tid til trening og aktivitet, eller spise mindre. Har selv fulgt ketose i nesten ett år, å selv om man kan spise "så mye man vil" så kan man egentlig ikke det. Hvis du stagnerer så ville jeg ikke ha fjernet salat eller grønnsaker, men heller lagt inn mer trening og/eller spist mindre generelt sett.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-05-13, 11:45 | #569 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
|
Sv: JanuarstartereVeiedag uke 17: |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
15-05-13, 17:40 | #570 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 54
Innlegg: 68
|
Sv: JanuarstartereStart 02.01.2013 100 kg |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
31-05-13, 12:37 | #571 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Hvor: Sør Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 27
|
Sv: JanuarstartereEtter 5 måneder på Ketolysekuren har jeg nå bestemt meg for å ta steget over på generell lav-karbo, siden jeg har begynt å trene en del. |
Min kostholdsfilosofi: Ferske råvarer |
14-06-13, 16:43 | #572 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereNÅ! Er det slutt, Menig Sjøstjerne trer av fra Ketolysetroppen! Jeg har gått ned en del på ketolyse, sikker seks-sju kilo av mine totalt 17ish kg, men nå har jeg fått andre prioriteringer: Bygge muskler! HAr gått over til mer primal blueprint spise mønster, med litt proteinpulver, å trives med dette.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-07-13, 10:11 | #573 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 62
|
Sv: JanuarstartereLykke til dere som skifter litt diett/treningsprosess. Håper dere når de mål dere har satt.
__________________
Ønsker å miste 30kg, men setter delmål underveis.
Oppdatering: Delmålet gikk som en drøm. Nå har jeg bare 2 kg igjen! Lykke til alle sammen! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-08-13, 14:52 | #574 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 62
|
Sv: JanuarstartereDet har blitt litt stille på denne tråden i det siste, men jeg håper at det går bra med alle sammen.
__________________
Ønsker å miste 30kg, men setter delmål underveis.
Oppdatering: Delmålet gikk som en drøm. Nå har jeg bare 2 kg igjen! Lykke til alle sammen! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Emneord |
januar, ketolyse, kilo, kosthold, trening |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Veietråd, januarstartere 2012 | swirre | Ketolysekuren | 25 | 07-02-12 11:28 |
Januarstartere | Slegg | Dr Lindbergs | 109 | 21-02-11 19:12 |
Januarstartere - veiedag mandag? | m.f | Ketolysekuren | 179 | 03-07-10 07:24 |