Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-10-13, 09:54 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Treningstråden oktober 2013Ja folkens - ny måned, samme opplegg!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
02-10-13, 09:55 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden oktober 2013Jeg startet dagen med en liten halvtimes løpetur i marka - deilig! Gjorde noen få styrkeøvelser da jeg kom hjem, det er alt for lenge siden sist jeg trente styrke og da må man jo starte forsiktig.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
03-10-13, 10:10 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden oktober 201351 min / 4,7 km i marka i dag morrest - deilig! Blandet gåing og jogging, innmari mye bratte bakker i den lokale marka her ved jobben, men når man først kommer opp er det mange fine stier heldigvis.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
06-10-13, 11:32 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 65
Innlegg: 2.580
|
Sv: Treningstråden oktober 2013
Så flink du er jeg trente i dag, mest styrke |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
06-10-13, 18:35 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden oktober 2013Gått to timers tur i skogen i dag. Med jobben, så illeeeeee sakte.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
07-10-13, 22:23 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden oktober 20134/10 - 4,2 km / 123 min - gange/jogging, geocaching Fant 3 av 4 cacher, den siste var ikke der
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
08-10-13, 17:52 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 65
Innlegg: 2.580
|
Sv: Treningstråden oktober 20137 og 8 oktober gikk jeg tur igjen |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
08-10-13, 18:55 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden oktober 2013Trena 45 minutter styrke og gått en time med jobb.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
08-10-13, 18:57 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Treningstråden oktober 2013Har hatt ei god styrkeøkt |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-10-13, 12:36 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden oktober 2013Startet dagen med 30 min / 12 km på trimsykkelen + litt vekter etterpå.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
13-10-13, 00:34 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 441
|
Sv: Treningstråden oktober 2013Trener også, men gidder sjelden å skrive opp hva jeg gjør. |
Min kostholdsfilosofi: Litt fetere Fedon uten fruktose |
13-10-13, 19:40 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden oktober 201311. oktober - 5 km / 70 min gange / jogging / geocaching
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
13-10-13, 19:40 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 149
|
Sv: Treningstråden oktober 2013Trenger litt råd, det er noe jeg ikke skjønner helt med crosstraineren min. Når jeg trener på crosstraineren min setter jeg dst (distance) til 10, og løper til treningscomputeren har telt ned. Som regel tar det meg rundt 28-30 minutter. Det jeg ikke egentlig forstår, er i hva slags måleenhet denne dst`en er? Kan jo ikke være kilometer, jeg løper ikke ei mil på 30 minutter. Og om jeg gjør om til miles blir jo bare avstanden større. Så hva er igjen da?? Hmm.... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-10-13, 19:57 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 1.267
|
Sv: Treningstråden oktober 2013litt sent ute, men henger meg på her for litt motivasjon. Så når jeg sier at jeg skal trene i morgen så må jeg oppdatere det her!! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
16-10-13, 12:12 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden oktober 2013Da har ho trena igjen..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
16-10-13, 13:54 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden oktober 2013Starta dagen med 36 min / 15 km på trimsykkelen i dag.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
24-10-13, 22:09 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden oktober 2013Siden sist:
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
24-10-13, 22:42 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden oktober 2013Trena 3 styrkeøkter i forrige uke.. Og to hitil denne uken. Men blir bare til å gjøre det jeg føler for. I dag ble det ca forside bein, bryst og øvre del rygg.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
25-10-13, 20:21 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden oktober 201334 min / 15 km på trimsykkelen i kveld, 2 min raskere enn onsdag i forrige uke. Lille Gubben har truet med å sette trimsykkelen min i stallen siden jeg ikke har brukt den noe særlig på temmelig leeeeenge, men nå må han bite i seg det.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
25-10-13, 21:11 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden oktober 201360 minutter kardio i dag. 35 minutter på tredemølle og 25 på ellipse.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
25-10-13, 22:55 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Indre Agder
Alder: 48
Innlegg: 409
|
Sv: Treningstråden oktober 2013Trener hver dag, men sjelden jeg logger noe her nå... Men i dag var det styrketrening av bein som stod på programmet. I morgen blir det også litt styrke (overkropp), og noen intervaller på mølla tenker jeg. Pluss noen kilometer på hesteryggen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
27-10-13, 19:12 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden oktober 2013Skulle ut i formiddag, men plutselig høljregnet det! Etter en god runde husarbeide hadde det klarnet opp, men da hadde jeg begynt å helle mot en økt på trimsykkelen istedet... Men tok til vettet - når det er vindstille og sol fra nesten skyfri himmel så trimmer man ute!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
28-10-13, 13:08 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden oktober 2013Trena bein og rumpe på lørdag.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
28-10-13, 17:58 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden oktober 20135,1 km / 54 min gå/joggetur på morran, inkl. en cache. Beina var litt tunge i dag og jeg var helt gåen etterpå.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråden september 2013 | TrillTrall | Trening | 20 | 29-09-13 19:59 |
Treningstråden for desember | Lich | Trening | 74 | 31-12-12 14:00 |
Treningstråden for november | Lich | Trening | 89 | 29-11-12 20:09 |
Treningstråden for oktober 2012 | Lich | Trening | 91 | 01-11-12 06:27 |
Treningstråden for gravide | Carisma | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 23 | 20-07-11 12:34 |