Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
04-11-13, 23:59 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Utti huttuheita
Alder: 38
Innlegg: 68
|
Dere som er ferdigslanketHei! I det siste har det gått opp for meg at jeg snart er ferdig med denne vektnedgangen min,med mindre noe drastisk skjer *bankibordet* ,for jeg vil aldri dit jeg var. Det jeg lurer på er dere som er "ferdige", skeier dere ut? Har dere en kosedag nå og da med "vanlig mat"? Jeg har kanskje tatt litt skade av dette,for. Når jeg tenker på å kanskje en dag unne meg en vanlig sjokolade eller kanskje en bolle,eller pizza og kaker så får jeg litt noia. Jeg skjønner jo at jeg ikke kommer til å legge på meg alt igjen om jeg gjør dette nå og da,men likevel så sier hodet at det må jeg ikke gjøre. Noen som har hatt det som meg? Jeg har tenkt å fortsette å spise sunt og trene som jeg gjør nå,så det å sprekke nå og da skulle jo ikke være noe problem så lenge man passer på å ikke sprekke helt selvsagt. Men jeg sliter med å instille meg på at jeg en dag kan hvis jeg føler for det. Er jeg helt pling i bollen liksom? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins induksjon |
05-11-13, 06:47 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Dere som er ferdigslanketHelt ærlig, jeg tror at når du er ferig slanket gjør du deg lurt i å IKKE skeie ut enda. Gi kroppen i allefall noen måneder med stabil vekt før du begir deg ut på slike kosedager. En kosedag er ofte ikke farlig, men saken er at en veldig fort tillater seg det ene og det andre og før en vet ordet av det har en gått opp 15-20kg igjen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
05-11-13, 07:10 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Dere som er ferdigslanketProblemet er vel, som Imse sier, at det er så fort gjort å tenke at "Men dette gikk jo bra, altså kan jeg kose meg litt i dag også..." og vips! 15 kg på igjen.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
05-11-13, 09:46 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Dere som er ferdigslanketGratulerer med godt resultat. Jeg vil anbefale deg å la være med kosedager på lenge ennå. Da jeg var ferdig slanket, holdt jeg vekten fint 1/2 år, men så gikk vekten sakte, men sikkert opp igjen etterhvert som jeg "glemte" noen av de viktigste prinsippene. Denne gangen er jeg veldig bevisst på at det ikke er vektnedgangen som er den største utfordringen. Den største utfordringen for meg blir å holde vekten nede etter ferdig slanking. Lykke til.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
05-11-13, 10:03 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Dere som er ferdigslanketJeg tror dette er individuelt. Jeg er så og si ferdigslanket (mangler 4-5 kilo, tipper jeg) og jeg kommer aldri til å røre høykarbomat igjen. Men det er fordi jeg blir fryktelig syk av det, og jeg har totalt hatt to små sprekker som på ingen som helst måte oppmuntret til gjentagelse ... |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
05-11-13, 11:08 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: Dere som er ferdigslanketDet korte svaret på om jeg skeier ut er "ja". |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
05-11-13, 12:08 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Utti huttuheita
Alder: 38
Innlegg: 68
|
Sv: Dere som er ferdigslanketTusen,tusen takk for alle svar,og ikke minst råd. Jeg har ikke tenkt å gå tilbake til gamle synder,det er en grunn til at jeg ble som jeg ble,men jeg håper på å leve litt mer "normalt" i fremtiden. Det betyr ikke full høykarbo med poteter og brød,jeg kan fint leve uten og spise lavkarbobrød. Kunne tenke meg å kunne spise kanskje havregryn til frokost uten å være redd for vektøking,men jeg regner med jeg må bearbeide hodet litt først. Jeg blir nok også småkvalm og dårlig om jeg smeller i meg en skive loff med nugatti tenker jeg,men det hadde vært fint om jeg kunne gjøre det om lysten meldte seg uten å få vanvittig dårlig samvittighet og angst for vektoppgang. Nå når jeg er ferdig tenker jeg at jeg lever på normal lavkarbo en stund og ser hva som skjer,jeg har jo ikke lyst på potetgull og sjokolade så jeg tror ikke jeg hopper rett dit men det er det at jeg kan hvis jeg har lyst. Etter 5 år på lavkarbo skriker jo hodet NEI når jeg tenker sånn,og jeg regner med at jeg må jobbe med meg selv for å komme frem til at det er greit å spise is en dag i måneden eller når jeg måtte ønske,det er det som er vanskelig. Hva spiser dere som er ferdige? Vanlig lavkarbo eller legger dere lista litt høyere? Man må jo finne sin egen balanse,men jeg er nysjerrig |
Min kostholdsfilosofi: Atkins induksjon |
05-11-13, 13:51 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 52
Innlegg: 5.448
|
Sv: Dere som er ferdigslanketJeg er også "ferdigslanket", selv om jeg egentlig har kommet til at det er et helt (for meg) meningsløst begrep Å vedlikeholde vekt er akkurat det samme som å slanke seg - bortsett at man ikke får belønningen med et lavere tall på vekta Likevel har jeg sluppet opp endel - mye ift. sosial spising. Andre folk med tradisjonelt kosthold lager ikke dobbelt så mye grønnsaker til en middag - så da hender det at det blir en skje ris eller en potet for å bli mett. Jeg kan også finne på å spise en sukkerholdig dessert ved festlige anledninger - men siden jeg holder meg unna mel-mat blir det ganske begrenset. Jeg bevilger meg selv en softis i løpet av sommeren, og en neve ostepop fra tid til annen.
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
05-11-13, 14:15 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Dere som er ferdigslanketJeg er ikke der jeg ønsker å være ennå. Jeg vet heller ikke om jeg kommer til å komme dit - både på grunn at manko i egen innsats (som skulle ha vært bedre) og på grunn av kroppslige begrensninger. Siden jeg ikke gjør bedre innsats for tiden er det ikke godt å vite hvor mye ansvar jeg skal ta og hvor mye jeg skal sykdoms-(bort-)forklare.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
05-11-13, 14:32 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Dere som er ferdigslanketDet er forskjell på å gå tilbake til det man spiste før og å være litt friere. Men da beror suksessen din på at du vet hva du gjorde galt før, og hva du derfor ikke kan gjøre nå. De fleste spiste ikke "litt ekstra innimellom" og la på seg titalls av kilo overvekt.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Dere som er ferdigslanket... | Etherena | Ketolysekuren | 0 | 16-12-10 17:39 |
Fikk dere flat mage når dere var ferdigslanket? | Bixen | Spørsmål og svar | 8 | 27-10-09 19:04 |
Dere som er "ferdigslanket", hvordan er kroppen nå? | Lillevoff | Generell diskusjon | 9 | 28-09-09 00:46 |
Her kommer bildene av meg- ferdigslanket! | MorStine | Ketolysekuren | 92 | 19-02-08 15:41 |
Ferdigslanket - hva nå? | Kanel | Lavkarbo generelt | 12 | 19-09-04 23:01 |