Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-11-13, 17:35 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2013
Hvor: Rogaland
Innlegg: 9
|
Den beryktede sprekkenJeg er så urolig for å sprekke Jeg har vært på LCHF i en uke, men i to uker før spiste jeg mye lavkarbo da samboer er på samme greia. Så langt har alt gått bra, ligger under 20 gram karbohydrater per dag, og har ikke noe søtsug så langt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-11-13, 17:53 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Den beryktede sprekkenDu er ikke garantert noen ting som helst. Om du ikke har søtsug så er det jo bare å fortsette som før! Om det skulle skje at du "sprekker" så javel, da har du gjort det. Move on. Fortsett som før dagen etterpå. |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
01-11-13, 17:53 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Den beryktede sprekkenAkkurat det er det bare du som kan svare på! Er du viljesterk nok, kan du vel unngå å sprekke i all fremtid! Ingen andre enn deg selv som bestemmer hva du putter inn i munnen |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
02-11-13, 00:32 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Den beryktede sprekkenJo mer du tenker på å sprekke, jo mer sannsynlig er det at du gjør det.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-11-13, 03:16 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Den beryktede sprekkenDu kan ikke gå rundt og være redd for en sprekk. Totalt bortkastet tid. Og skjer det, så skjer det. Er ingenting farlig med det. En sprekk er ikke noe du rammes av.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
02-11-13, 11:21 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2013
Hvor: Rogaland
Innlegg: 9
|
Sv: Den beryktede sprekkenTakk for svar! Er litt mer beroliget nå, jeg må bare slutte å tenke "jammen det skjer jo så bare vent". |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-11-13, 13:11 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Den beryktede sprekkenMen hvorfor er du redd for en sprekk? |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
02-11-13, 15:24 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2013
Hvor: Rogaland
Innlegg: 9
|
Sv: Den beryktede sprekkenJeg eier egentlig ikke viljestyrke, og tenker at det skulle vel være typisk meg at jeg ikke klarer å nå dette målet mitt da. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-11-13, 16:23 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Den beryktede sprekkenAt du eventuelt sprekker en gang eller to betyr jo ikke at du ikke når målet ditt. Om du ikke har godtesug så er det vel ikke noe problem da? |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
04-11-13, 12:08 | #10 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 3
|
Sv: Den beryktede sprekkenMin erfaring etter å ha holdt på med dette en stund er at om du klarer å holde deg de første 1-2 ukene så blir det bare mindre og mindre sannsynlig at du går på en sprekk. Starten er verst, og etterhvert så vil kroppen tilpasse seg og du har mindre sannsynlighet for å føle ett søtbehov. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-11-13, 12:55 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Den beryktede sprekkenIkke krise å sprekke. Bare erkjenne at det skjer og så fortsette med ny giv. Å bare gi seg over og fortsette er det som kan ødelegge det man har bygget opp. Kan ofte ære tungt å komme seg opp derfra, men de fleste klarer det også over tid. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
06-11-13, 12:14 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Asker
Alder: 64
Innlegg: 11.116
|
Sv: Den beryktede sprekken
Takk for gode ord, sonim |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Den måtte komme: SPREKKEN! | Nike | Fysisk og mental helse | 15 | 25-05-08 10:30 |
Angrer på sprekken min ... | Millsi | Ketolysekuren | 10 | 09-02-08 22:57 |