Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
South Beach - Legens diett |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-12-13, 12:55 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 159
|
Tilbake på southbeachVi savner grønnsaker og hopper tilbak på southbeach etter å ha prøvd lchf i 5 uker har vært gjennom lavkalori i mange år etter southbeach men prøvde lchf .. Er nok ikke tålmodig nok og savner grøntfor
__________________
Jeg ønsker å være den beste versjonen av meg selv |
Min kostholdsfilosofi: lchf igjen- nå blir det en livsstil! |
11-12-13, 13:28 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Tilbake på southbeach
Jeg spiser da masse grønnsaker på lchf |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
11-12-13, 14:09 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Tilbake på southbeachJeg savner også grønnsaker når jeg spiser ketogent. Drit å måtte begrense det. Men lchf er jo et ganske vidt begrep, så mulig du kan spise så mye grønnsaker du bare måtte ønske med din diett Langaard.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
11-12-13, 15:46 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Tilbake på southbeachJa, cocosa er bra fett. |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
12-12-13, 00:41 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Tilbake på southbeachSkal man ha fett i det hala tatt på SB da?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-12-13, 01:49 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Tilbake på southbeach
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
12-12-13, 09:13 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Tilbake på southbeach
Signerer |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-12-13, 09:15 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Tilbake på southbeachJeg har skjønt at dette er utrolig vanskelig for folk her inne å godta. Blir samme greia hver gang.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
12-12-13, 12:19 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Tilbake på southbeachSkjønner ikke problemet. Jeg har aldri spist så mye grønnsaker noen gang som jeg gjør nå på lavkarbo. Spiser riktignok ikke strikt ketogent, men grønnsakene ville jeg ikke ha vurdert å kutte i engang. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
12-12-13, 13:07 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Tilbake på southbeachDu spiser vel ikke akkurat den strengeste versjonen, index? Da har du vel heller ikke forholdt deg til det problemet.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
12-12-13, 13:26 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Tilbake på southbeachNei, det stemmer. Men Larkollen sier at hun ikke kan gå på lchf på grunn av mangelen på grønnsaker, og der skurrer det litt for meg. Lchf er jo et samlebegrep for lavkarbo, og har lite eller ingenting med ketogent kosthold å gjøre. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
12-12-13, 13:57 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 159
|
Sv: Tilbake på southbeach
Enig med deg jeg kommer veldig fort opp i 20 gr karb og har også prøvd å ligge under dette! Nå ble det ikke southbeach heller da jeg må ha pause i hodet mitt.. Står om det i journalen min men fortsatt lavkarbo og nå 70 gr karb pr dag.. Tror dette passer bedre til meg .. Heldigvis er vi alle forskjellige og kanskje har denne perioden gjort noe med forbrenninga? Nå er jeg i hvertfall ikke redd for fett lenger og tør å spise mer av det så får vi se om de siste kg får vente på seg! Kanskje omlegging av treningen også vil ha noe å si hvis ikke jeg er annerledes enn alle andre da he he! Variasjon er ofte det som skal til! Nå har jeg variert kosten veldig drastisk fra tidligere i 5 uker og nå tilbake til " normalen" ! Har i hvertfall bestemt meg for å stresse mindre med dette! Er ikke bra å veie seg flere ganger om dagen :/ fokus på helse og helhet framover
__________________
Jeg ønsker å være den beste versjonen av meg selv |
Min kostholdsfilosofi: lchf igjen- nå blir det en livsstil! |
12-12-13, 13:59 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 159
|
Sv: Tilbake på southbeach
Da er jeg jo pr deg fortsatt nesten på lchf? 70 gr karb, 60 gr fett og resten protein ( ca 120 g)
__________________
Jeg ønsker å være den beste versjonen av meg selv |
Min kostholdsfilosofi: lchf igjen- nå blir det en livsstil! |
12-12-13, 14:14 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Tilbake på southbeach15-20 gram blir for strengt for meg også. Pr definisjon er jo lavkarbo alt under 150 gram, men man bør passe på fettmengden litt om man går over 70-75 gram. pr. dag Jeg teller ikke verken kalorier eller karbohydrater til daglig, men prøver å holde meg på rundt 40-60 gram karbo i snitt. Om jeg går litt over en dag er det heller ikke noen katastrofe, men jeg får fort magesmerter om jeg spiser for mye karbo. Så det regulerer seg egentlig selv, på samme måte som vekten. Jeg har ligget stabilt på BMI på rundt 23,2 i et år nå, og det trives jeg egentlig helt greit med... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
12-12-13, 15:52 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Tilbake på southbeach
Jeg spiser mye grønnsaker, men jeg spiser ikke 200 gram blomkål og 200 gram broccoli; jeg spiser til en vanlig middag heller 100 gram av hver, altså 6-7 karbohydrater.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
16-01-14, 15:24 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 159
|
Sv: Tilbake på southbeach
Jeg mente ikke at jeg savnet grønnsaker på lavkarbo men på lchf når jeg skulle ha maks 15 gr karb pr dag
__________________
Jeg ønsker å være den beste versjonen av meg selv |
Min kostholdsfilosofi: lchf igjen- nå blir det en livsstil! |
16-01-14, 16:37 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Tilbake på southbeachlchf er det samme som lavkarbo og står for LowCarbHighFat.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Starter på Southbeach i dag! 15.4.13 | G I malin | South Beach | 4 | 10-05-13 19:53 |
Hei - jeg er tilbake | paprika | Mer enn 30 kg overvekt | 2 | 03-09-09 08:28 |
Lindberg vs Southbeach | Iselilja | Dr Lindbergs | 1 | 26-05-09 13:10 |