Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-01-14, 21:42 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
|
Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?hei dere, nå har jeg faktisk kjøpt ketolyseboka, hadde den før, men mistet den, er det slik at man bare er på ketolyse ved 10-15 gram karbo om dagen? jeg kommer ca på 23 gram, vil det da si at det blir vanskeligere for meg å gå ned?
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) |
21-01-14, 21:51 | #2 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?les om hvordan kuren skal gjennomføres i boka og du det står ( husker ikke helt hvor, har ikke boka foran meg) om økning av karbohydrater, og hvilke type karbohydrater man skal /bør øke med |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
21-01-14, 21:53 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?jeg kommer uansett ikke under 23 gram karbo om dagen, men er vel bedre å ligge på det og komme i ketose enn å stresse tenker jeg, da blir det bare verre
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) |
21-01-14, 21:57 | #4 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?Jaja, så klart.. stress er ikke bra |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
21-01-14, 21:59 | #5 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?
Viss du vil komme under 23 g så klarer du det. Ingen problem. Du må bare velge hva du spiser, hva du bruker karbohydratene på , og hvor mye du bruker av ting med karbohydrater i. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
21-01-14, 22:10 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?ja sant, men jeg kommer bare opp i 57 gram proteiner om dagen og det er litt lite
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) |
21-01-14, 22:16 | #7 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?Står det 2 porsjoner så er oppskriften 2 porsjoner |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
21-01-14, 22:23 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?nå når jeg kuttet ut proteinshakene men fortsetter med proteinpannekakene og tar 2 løvbiff til middag i stedet så blir det ca rundt 13 gram karbo , 91 gram fett og 68 gram protein, er jeg mer på riktig vei da? og jeg bruker grønnsaker til middag
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) |
21-01-14, 22:30 | #9 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?Bare husk at mesteparten av karbohydratene skal komme fra varierte grønnsaker. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
22-01-14, 13:43 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Ringsaker, Hedmark
Alder: 56
Innlegg: 147
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?Om du starter dagen med egg... egg og bacon osv, så holder du deg nok mett mye lenger iallfall... Fløte er ofte noe som kan hindre nedgang, iallfall hos meg... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-01-14, 19:03 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Vestfold
Alder: 60
Innlegg: 807
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?Jeg har ikke boka, men har brukt å ha 25 karber pr dag.
__________________
Tålmodighet er en dyd Min journal : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43485 |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
23-01-14, 19:08 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?Når man har ti tusen spørsmål, vil jeg si at boka et kjekk å ha.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
23-01-14, 19:11 | #13 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?Boka kan også lånes på biblioteket Men nå har TS boka, så foreslår at hun leser den. Som Gerd sier står det også både oppskrifter og menyforslag der. Du (engeljenta) virker ganske usikker på hva som er greit å spise og ikke, så hva med å følge menyforslaget en periode til du får det inn i fingertuppene? Da vet du i hvert fall at du spiser riktig. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
23-01-14, 21:08 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?takk for svar alle, men jeg følger en egen kostplan og er i ketose så det funker
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) |
23-01-14, 21:26 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?
Da skjønner jeg ikke problemet ditt. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
23-01-14, 21:38 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Ringsaker, Hedmark
Alder: 56
Innlegg: 147
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?Til Cyan: Hvordan syns du kombinasjonsdietten din funker? Jeg har vurdert det samme nemmelig... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-01-14, 21:47 | #17 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?
Litt tidlig å si enda, er kun på den andre uken så jeg føler meg fortsatt litt frem på hvordan jeg skal legge opp fastedagene optimalt og hvordan/hvor mye jeg skal/kan spise på de andre dagene. Men selve fastinga har jeg ikke hatt store problemer med, det har gått mye enklere enn forventet Vektmessig gikk jeg ned 1.3 kilo etter første uka, og det var etter å ha kvittet meg med de 2-3 (vann)kiloene som kom på i jula. Denne uka tror jeg at jeg har gått litt opp igjen, men jeg har PMS så det er som forventet. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
23-01-14, 21:54 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?cyan det var egentlig pga at jeg for noen dager siden lå litt høyt på karbo men har kuttet ned nå
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) |
23-01-14, 21:54 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Ringsaker, Hedmark
Alder: 56
Innlegg: 147
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?Takk for svar! Syns det virker spennende, for det er mest for helsa sin skyld, at jeg i det hele tatt går på diett... Jeg tåler nesten bare de tinga man spiser på Ketolyse, så valget var i grunnen enkelt... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-01-14, 11:02 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 66
Innlegg: 1.714
|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?Hei |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mange karbohydrater? | tøffeliten | Lavkarbo generelt | 1 | 25-02-11 20:45 |
Hvor mange karbohydrater? | Tøvsjur | Ketolysekuren | 6 | 03-02-11 11:27 |
Hvor mange karbohydrater | lille74 | Ketolysekuren | 18 | 14-07-09 12:19 |
Hvor mange karbohydrater? | Tallin | Spørsmål og svar | 7 | 01-05-09 00:28 |
Hvor mange karbohydrater er lavkarbo? | HP | Spørsmål og svar | 11 | 19-09-05 15:09 |