Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-02-14, 23:50 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2013
Innlegg: 21
|
Uke 2 på ketolyse, vekta STÅRKom i ketose den forrige mandagen, altså begynt på min 2 uke i ketose. Hurra |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - ketose |
20-02-14, 00:04 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅR :(
Helt vanlig Vannvekt forsvinner først, så fettvekt |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-02-14, 00:30 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2013
Innlegg: 21
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅR :(
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - ketose |
20-02-14, 03:32 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 575
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅR :(Bare fortsett du. Dette ordner seg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på vei mot paleo |
20-02-14, 07:12 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅR :(Det kan ta en 2-3 uker etter den første uka, før det kommer i gang.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
20-02-14, 07:55 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.215
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅR :(
Det var veldig lite. Det er ikke en konkurranse om å spise minst mulig... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
20-02-14, 10:17 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅR :(
Enig - jeg går ikke ned i vekt om jeg spiser så lite rett og slett. 1500 kcal er et minimum for meg har jeg funnet ut, helst bør jeg ligge rundt 1800 kcal faktisk.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
20-02-14, 11:37 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2013
Innlegg: 15
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅR1500 kcal trenger ikke være så lite, kommer vel an på personen. Jeg ligger på 1200-1400 og går stort sett fint nedover. Er jeg sulten spiser jeg mer, men stort sett holder jeg meg mett på det.
__________________
MrsM |
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
20-02-14, 11:42 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅR
Det er helt klart forskjell på kropp og kropp. Jeg er bare 152 cm høy / 55 kg så jeg skulle ikke trenge så mye næring, men dersom jeg trener (styrke 2-3 ganger i uka + 2-3 kardioøkter, ikke beinhardt, men jeg merker det jo) så kan jeg faktisk hive innpå bortimot 2000 kcal pr. dag og gå ned i vekt. Om jeg holder meg på 12-1300 står jeg pal på vekta. Litt pussig.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
20-02-14, 11:55 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2013
Innlegg: 15
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅRSant det, TrillTrall. Jeg er 1,58/58, men trener lite. Blir sikkert annerledes da
__________________
MrsM |
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
20-02-14, 15:07 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅRDu må nok venne deg til at vekta står stille innimellom, alt fra dager til uker til måneder. Min kropp liker å miste vekta i rykk og napp, men jeg vet om andre som går jevnt ned også. Det er så individuelt! Men, to uker er ingen indikator på ditt fremtidige vekttap, du må nok bare smøre deg med tålmodighet, fortsette med kosten, og se hva som skjer. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
20-02-14, 15:34 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅRHvis man blir frustrert og mister motivasjonen av å gå ned drøyt 3 kilo på 2 uker er det noe som er galt Slapp av, videre vekttap kommer nok etterhvert |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
20-02-14, 18:29 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅR
Hvordan vet du dette sikkert? Har du gjennomført dette grundig over mange uker? Det høres jo helt ulogisk ut og er langt fra de fleste sin erfaring. Så jeg tror deg faktisk ikke.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
20-02-14, 20:02 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅR
Tro hva du vil, men ja - jeg har gjennomført dette gjennom lengre perioder (flere uker, flere ganger) så for min kropp stemmer det faktisk. Om den ikke får nok næring så nekter den plent å slippe vekt (jeg er normalvektig). Om jeg hadde fortsatt i mange mnd regner jeg med at den til slutt hadde gitt opp, men da hadde jeg neppe hadde særlig med overskudd vil jeg tro.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
20-02-14, 20:10 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅRDette er jo velkente fakta, at om næringstilgangen er for lav, så går kroppen i sparebluss og vil gjøre sitt ytterste for ikke og miste kroppsmasse ?
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
20-02-14, 20:24 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅR
Kcal inn kontra ut har jeg sluttet å henge meg oppi etter at jeg begynte å spise MYE linfrø for å holde magen i sjakk etter en operasjon. Jeg har spist store mengder linfrø; ca 200 gram pr dag. Jeg har hatt dem i omeletter, kesam, i vann til frokost ++. Disse 200 gr utgjør ca 1000 kcal. I tillegg spiser jeg jo vanlig lavkarbomat så jeg tror jeg ligger på ca 2500-3000 kcal pr nuhh, men jeg går ned i vekt likavel! Jeg vet jo at det er fordi linfrøa sklir glatt ut igjen (bokstavelig talt) så derfor regner jeg ikke med dem. Men kcal inn og kcal ut er jo viktig med tanke på oppgang/nedgang vekt, men all kcal blir jo ikke trent bort, ei heller brukt opp på kroppens nødvendigheter. Mye havner jo rett og slett i dass. Og med mye linfrø i magen er det mange kcal som havner nettopp i dass. Og hva annet finnes det enn linfrø som fungerer på samme måte utifra hvordan kroppen responderer på matinntaket?
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
20-02-14, 21:50 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅRDet er ikke MYE av det vi inntar som havner i toalettet, nei. Fiber er vel stortsett det eneste? Resten suges nok opp i tarmen.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
20-02-14, 21:52 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅR
Maiskorn kan komme tilsynelatende "Uberørte" ut igjen...
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
20-02-14, 21:57 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅR
Solsikkefrø og gresskarkjerner også.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
20-02-14, 22:47 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅRPaprika er også av de tingene som ikke tas opp noe særlig. Og epleskall.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-02-14, 23:26 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅRMaisSKALL, epleSKALL og paprikaSKALL ja. Sikkert flere skall også. Mye av fiberet i frukt og grønt sitter i skallet.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
21-02-14, 06:25 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅR
Da betyr det jo bare at jeg spiser min kvote og vel så det av fiber og frø.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
22-02-14, 10:34 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅR
ja, det er kjent at forbrenninga settes ned, men selv om den gjør det har jeg alltid gått ned likevel. Det er de som sover seg ned i vekt også. Spiser nesten ikke, men sover masse. Det er ikke høye forbrenninga på dem, men likevel går de ned. Kroppen trenger jo omkring 1200 selv i hvile. Å ligge lavt på kaloriene i tillegg til å spise lavkarbo er farlig effektivt om man vil ned i vekt.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-02-14, 10:48 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅR
Jeg klarer ikke å trene noe særlig om jeg ligger lavt på karbene, derfor spiser jeg veldig moderat lavkarbo (om det kan kalles lavkarbo i det hele tatt for tiden...). Jeg vil heller være i stand til å trene og jogge enn å ligge veldig lavt på karbene. Jeg har prøvd over flere mnd, det funker ikke for meg.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
22-02-14, 14:22 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Uke 2 på ketolyse, vekta STÅR
Da er du av de heldige! Jeg går ikke ned om jeg ligger lavt, jeg går heller opp. Men kroppen min går ekstremt lett i sparemodus.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Vekta står stille | helenemor25 | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 4 | 22-10-12 00:13 |
Vekta står stille | Willemine | Spørsmål og svar | 2 | 26-08-10 13:38 |
Vekta står i ro | anitajosefine | Spørsmål og svar | 3 | 04-08-10 22:52 |
Lei av å se at vekta står STILLE | Millsi | Ketolysekuren | 9 | 28-05-09 13:42 |
Vekta står stille :( | LilleMill | Ketolysekuren | 9 | 01-06-08 20:33 |