Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-03-14, 00:18 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oppland
Innlegg: 254
|
Fiber og grønnsakerJeg er ganske usikker på dette med fiber og grønnsaker.
__________________
Min journal: Kristines vei mot velvære |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo fordi det gjør godt |
30-03-14, 01:34 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Fiber og grønnsakerNei, fibrene er allerede trukket fra, så da har du fått i deg 85 karbohydrater.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
30-03-14, 11:52 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oppland
Innlegg: 254
|
Sv: Fiber og grønnsakerMed andre ord spiser jeg for mye grønnsaker
__________________
Min journal: Kristines vei mot velvære |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo fordi det gjør godt |
30-03-14, 14:53 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2014
Alder: 40
Innlegg: 143
|
Sv: Fiber og grønnsakerIkke heng deg opp så veldig i fibrene/grønnsaker. Spis grønnsaker med god samvittighet! |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
30-03-14, 15:00 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oppland
Innlegg: 254
|
Sv: Fiber og grønnsakerJeg er et sultent monster
__________________
Min journal: Kristines vei mot velvære |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo fordi det gjør godt |
30-03-14, 15:03 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2014
Alder: 40
Innlegg: 143
|
Sv: Fiber og grønnsakerKanskje du kunne byttet ut noe av grønnsakene med fett, og litt proteiner? Ser for meg at det vil gi mer metthetsfølelse. |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
30-03-14, 15:08 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oppland
Innlegg: 254
|
Sv: Fiber og grønnsakerDet er litt på den veien jeg er nå.
__________________
Min journal: Kristines vei mot velvære |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo fordi det gjør godt |
30-03-14, 15:18 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 45
Innlegg: 694
|
Sv: Fiber og grønnsakerhøres virkelig ut som at du trenger mye mer fett i kosten. Det er jo fett som gir methetsfølelse. Og det er egentlig ikke såååå fryktelig mye som trengers heller. Hvordan ser dagsmenyen ut hos deg? Grønnsakene er bra å ha mye av i kosten, men ikke 2 kg daglig. |
Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF |
30-03-14, 15:23 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oppland
Innlegg: 254
|
Sv: Fiber og grønnsakerNå er jeg ganske ny i lavkarbo verden. Jeg føler at jeg spiser mye fett, men det er kanskje bare slik det føles når man er vant til lite fett.
__________________
Min journal: Kristines vei mot velvære |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo fordi det gjør godt |
30-03-14, 18:27 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Fiber og grønnsakerJeg er også sånn som mangler metthetsfølelse. Kan fint spise 4000 hver dag, uten å kjenne noe metthet. Samme om jeg spiser bare karbohydrater, masse proteiner eller bare proteiner og fett.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
30-03-14, 18:29 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oppland
Innlegg: 254
|
Sv: Fiber og grønnsaker
Har du hatt det slik lenge?
__________________
Min journal: Kristines vei mot velvære |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo fordi det gjør godt |
30-03-14, 18:30 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Fiber og grønnsakerHar alltid hatt det sånn jeg. Hvis ikke du alltid har hatt det sånn, så kan det kanskje fikses?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
30-03-14, 18:55 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oppland
Innlegg: 254
|
Sv: Fiber og grønnsaker
Har hatt det sånn et par år.
__________________
Min journal: Kristines vei mot velvære |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo fordi det gjør godt |
30-03-14, 19:20 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Fiber og grønnsakerJa, mange opplever mer metthetsfølelse da.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
30-03-14, 21:00 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oppland
Innlegg: 254
|
Sv: Fiber og grønnsaker
Så for å ikke overspise må du telle kalorier hver dag? Eller er du blitt såpass kjent med sultfølelsen at du nå vet når du har fått nok selv om du er sulten?
__________________
Min journal: Kristines vei mot velvære |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo fordi det gjør godt |
05-04-14, 11:43 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oppland
Innlegg: 254
|
Sv: Fiber og grønnsakerJeg ser at Erik Hexenberg har svart på et lignende spørsmål hvor en person spør:
__________________
Min journal: Kristines vei mot velvære |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo fordi det gjør godt |
05-04-14, 12:51 | #17 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fiber og grønnsakerDette er ikke et problem, da kostfiber i norske matvarer alt er trukket fra den totale mengden karbohydrater i næringsinnholdet, både på merkingen på forpakningen og på varene og i norske matvaretabeller. (Selv om det en sjelden gang hender at nye/importerte varer ikke har dette trukket fra). Kostfiber går jo bare ufordøyd gjennom systemet uansett. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
05-04-14, 13:11 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oppland
Innlegg: 254
|
Sv: Fiber og grønnsaker
Ok. Tusen takk.
__________________
Min journal: Kristines vei mot velvære |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo fordi det gjør godt |
05-04-14, 13:13 | #19 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fiber og grønnsaker
Ja, og nei. Kostfibrene har ingenting å si i denne sammenhengen. For å sette det på spissen: Du kan like godt spise cellulose - ingen næring, ingen kalorier, intet opptak. Det kommer i sin helhet ut med avføringa. Hva angår kostfiber i tomat, så er det så og si ingenting. Drøyt gram, og det sitter vel i skallet. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
05-04-14, 13:20 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oppland
Innlegg: 254
|
Sv: Fiber og grønnsakerDa tror jeg at jeg forstår.
__________________
Min journal: Kristines vei mot velvære |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo fordi det gjør godt |
05-04-14, 19:52 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Fiber og grønnsakerTomat inneholder ikke 1 karbohydrat i følge diett.no, men 2,5 pr 100 gram eller 2,28 for en liten tomat som blir beregnet til og være 91 gram.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
05-04-14, 19:58 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oppland
Innlegg: 254
|
Sv: Fiber og grønnsaker
Det var bare et eksempel
__________________
Min journal: Kristines vei mot velvære |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo fordi det gjør godt |
05-04-14, 19:58 | #23 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fiber og grønnsaker
Nå sa hun ingenting om hvor mye tomat det var snakk om, da. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
07-04-14, 21:35 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2012
Innlegg: 60
|
Sv: Fiber og grønnsaker
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF og fokus på proteinkost |
07-04-14, 21:41 | #25 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fiber og grønnsakerAltså, veeeeldig lite av det fettet du forbrenner kommer ut den veien ... om noe. Det er stort sett bare snakk om rent avfall, fiber, vann etc. Særlig det siste dersom det er løst ... |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fiber? | Ronja007 | Spørsmål og svar | 4 | 22-10-10 03:05 |
Fiber vs "dietary fiber" | Ella-A | Ketolysekuren | 3 | 24-05-09 23:33 |
Fiber-mix | Tariana | Spørsmål og svar | 0 | 11-01-09 09:26 |
Fiber??? | Distrea | Spørsmål og svar | 7 | 24-01-07 23:06 |
Fiber | Amica | Generell ernæringsdebatt | 8 | 04-05-05 13:32 |