Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-04-14, 10:04 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
MatoversiktSliter med å få tiden til å strekke til. Slik at måltidene blir litt for raske og ikke så lavkarbo som jeg ønsker. Hadde en slags plan over måltidene før, som var til hjelp når jeg hadde dårlig tid. For da tok jeg bare det som stod på planen den dagen, noen flere som har det? For meg, akkurat nå, så har det lett for å skli ut når du står der med midt opp i alt og så skal begynne å tenke på deg selv. Da har jeg lett for å hive i meg noe raskt (alt for mye karbo) bare for å få problemet ut av verden liksom. Håpløst. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
22-04-14, 10:10 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: MatoversiktJeg må ha matplan, hvertfall over de viktigste måltidene. Da er det også lettere å ha ting forberedt på forhånd og spare tid og mulighet til å feile.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-04-14, 18:48 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: MatoversiktJeg passer på og handle inn for flere dager slik at jeg har lettvint mat tilgjengelig til enhver tid for å slippe og rase i butikken når jeg er sulten. Nå MÅ jeg passe på at jeg har "lovlig" mat til meg selv, så dermed blir det lettere også. Har jeg ikke lavkarbomat som også er glutenfri, melkefri, nøttefri og soyafri hjemme, betyr det at jeg enten må bake mat selv eller la være å spise, og det siste er absolutt ikke noe alternativ, og derfor har jeg alltid f.eks. frosne kyllingvinger/lår, kjøttdeig, strimler av okse/lam/gris, etc. i fryseren slik at jeg kan slenge sammen et måltid på null tid.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
23-04-14, 19:07 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2014
Alder: 41
Innlegg: 143
|
Sv: MatoversiktJeg har ikke matplan på papiret men prøver å planlegge litt fremover. Og når jeg baker baker jeg litt ekstra så jeg alltid har knekkebrød eller lavkarbobrød i fryseren. Ser aktivt på datostempling på ting je kjøper så jeg vet jeg at litt utover, ikke alltid det jeg kjøper det og da som nødvendigvis frister de første dagene. Har også fryseren fyllt med forskjellig kjøtt, litt grønnsaker (til krise, liker best ferske grønnsaker) og bær. |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
27-04-14, 11:25 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: MatoversiktHar alt jeg trenger i fryseren og i skap for den del. Men var ikke helt det som var problemet her . Det er å ha tid til å lage til , derfor så brukte jeg en matplan tidligere der jeg lagde meg faste dager med det og det til middag. Slik at jeg kunne forberede mer for hver dag og at maten blir variert. For ikke å snakke om sunne grønnsaker som også skal være tilgjengelig. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
27-04-14, 17:14 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: MatoversiktLag alltid neste dags middag klar kvelden før, så er det bare å varme opp. Kutt opp grønnsaker og sett ferdig.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-04-14, 15:25 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 3.119
|
Sv: MatoversiktKjenner meg igjen i problemstillingen. Med meg går det rakt åt skogen dersom jeg ikke prioriterer planleggingen. |
Min kostholdsfilosofi: Minst mulig stivelse i maten min, takk! :) |
30-04-14, 20:19 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Matoversikt
Første bud er planlegging og lage opp store porsjoner. Sist redigert av Imse : 30-04-14 kl 23:00. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
30-04-14, 22:45 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 3.119
|
Sv: MatoversiktSå gode tips, Imse!! |
Min kostholdsfilosofi: Minst mulig stivelse i maten min, takk! :) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|