Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-05-14, 22:52 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 29
|
Fase 3b, hva legger vi til?Jeg skal snart over i fase 3b, men kan ikke finne heftet mitt :-P |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
08-05-14, 23:03 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 356
|
Sv: Fase 3b, hva legger vi til?Du kan velge melkeprotein istedet for kjøtt/fisk/egg. Dvs 150 g cc eller kesam 1%, 4-5 dl yoghurt naturell eller skyr, 100 g hvitost som ricotta, feta, eller tofu. |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
09-05-14, 08:19 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 29
|
Sv: Fase 3b, hva legger vi til?Så altså et måltid med kjøtt/fisk/egg og et måltid med enten det eller melkeprotein i stedet. Samt 15 nøtter. |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
09-05-14, 10:11 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 48
|
Sv: Fase 3b, hva legger vi til?
|
Min kostholdsfilosofi: ED |
09-05-14, 10:34 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Fase 3b, hva legger vi til?I boken står det: |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
09-05-14, 10:35 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Fase 3b, hva legger vi til?Mye mat spør du meg....! |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
09-05-14, 10:39 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 48
|
Sv: Fase 3b, hva legger vi til?
Irriterende at bok og brosjyre sier to forskjellige ting |
Min kostholdsfilosofi: ED |
09-05-14, 10:46 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Fase 3b, hva legger vi til?Forskjellen på B og C er etter boka |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
09-05-14, 10:57 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 48
|
Sv: Fase 3b, hva legger vi til?
Det høres bra ut |
Min kostholdsfilosofi: ED |
09-05-14, 11:01 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 29
|
Sv: Fase 3b, hva legger vi til?Småforvirrende...enklere i fase 1 og 2 ;-) |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
09-05-14, 11:04 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Fase 3b, hva legger vi til?
Meningen er vel å gjeninnføre gradvis? Jeg begynte rett i fase 3 og følger vel stort sett a og B, men jeg synes også det er forvirrende og orker ikke bruke så mye tid på det. Så jeg spiser to vanlige måltider om dagen bestående av protein pluss grønnsaker, og ett ed måltid pluss to mellom. I boka og på ed-hjemmesiden er det gode oppskrifter til middag synes jeg, så vi tar utgangspunkt i disse oppskriftene her i huset, og hele familien spiser den middagen greske kjøttkaker m ovnsstekt sellerirot, tatziki og salat er favoritten |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
09-05-14, 17:19 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 356
|
Sv: Fase 3b, hva legger vi til?Dette er vel en fase en skal bruke til å bli kjent med kroppen sin. Det er nok store variasjoner oss i mellom likevel. Og snart skal vi ut i den store verden hvor valgmulighetene er uendelige. |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
09-05-14, 17:33 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 356
|
Sv: Fase 3b, hva legger vi til?
Ja, jeg måtte referere fra boka. Jeg har gitt bort brosjyren min. |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Spise før man legger seg? | EyeShock | Spørsmål og svar | 5 | 28-06-11 22:25 |
Problemer (legger på meg) | Josefine20 | Mer enn 30 kg overvekt | 2 | 15-02-11 23:56 |
Flere som har startet direkte i fase 2 i stedet for i fase 1? | Troll-I-Ord | Eurodiett | 4 | 21-09-10 22:51 |
Matlisten for fase 2 (og fase 3) | Vektplatå | Fase II | 0 | 14-02-10 21:11 |
Slanke legger | martine | Trening | 29 | 08-08-09 20:56 |