Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-05-14, 19:51 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2014
Innlegg: 2
|
Hva gjør jeg galt?jeg er 160cm høy og veier nå 66kg. Etter en mnd på ketosekuren har jeg ikke gått ned så mye som ett eneste gram, eller cm noe sted… |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
26-05-14, 21:20 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2013
Innlegg: 27
|
Sv: Hva gjør jeg galt?Jeg er 167cm og hadde startvekt på 64 kilo, så ikke så ulikt deg. Dette er andre gangen jeg erpå ketolyse, og hos meg fungerer det fint. Men jeg har en mistanke om at man må være litt mer bevisst på hva og hvor mye en spiser om man har få kg som skal av. Jeg spiser mer fett enn normalt, men langt fra så mye som mange andre her inne. Jeg bruker litt olivenolje på salaten, oljestekte grønnsaker og tar gjerne en ss tran, men fløtesauser og bacon blir det lite av. Ellers er det viktig å drikke mye vann, men det vet du nok. |
Min kostholdsfilosofi: Egen |
26-05-14, 22:29 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2014
Innlegg: 2
|
Sv: Hva gjør jeg galt?Da gjør jeg det samme som deg faktisk jeg har ikke spist noe særlig med meieriprodukter bortsett fra smør. Spiser ikke for mye proteiner heller sånn som mange andre som står stille på vekta gjør..hmm..kanskje jeg bare må holde ut og trene mer |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
26-05-14, 22:45 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hva gjør jeg galt?For det første er ikke ketolyse (regner med det er det dere mener med ketosekuren?) for de som skal ned så lite som dere. Dessuten kan det godt hende kroppen ikke er enig i at ti kg mindre er idealvelta. Lavkarbo er vekt-regulerende dvs at den hjelper kroppen med å nå sin idealvekt, ikke hodet
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-05-14, 08:32 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Hva gjør jeg galt?Her er det Torkil P. Andersen (mannen bak Ketolyse dietten) skriver om ketose og siste rest av vektnedgang:
Det er ikke dermed sagt at man ikke kan bruke en ketogen diett for å ta av de siste kiloene, men man må nok tenke litt over hvor mye man får i seg også. Det er ikke nødvendigvis slik at minimalt med karber gir maksimal vektnedgang for alle. For noen, sånn som meg selv er det en fordel å ligge på 50-60 g kh daglig, men dette er noe som hver enkelt må finne ut av. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
27-05-14, 10:44 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 3.119
|
Sv: Hva gjør jeg galt?Hei du! |
Min kostholdsfilosofi: Minst mulig stivelse i maten min, takk! :) |
29-05-14, 07:43 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Hva gjør jeg galt?For å sitere litt mer fra boka til Torkil, så skriver han litt om målvekt og idealvekt på side 81, der idealvekt regnes lik en kroppsmasseindeks BMI på 25, mens målvekt settes lik BMI på 28. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
Emneord |
går ikke ned i vekt, hjelp til slanking, vektnedgang |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva gjør jeg galt?? | Biscuits | Lavkarbo generelt | 12 | 15-05-12 19:04 |
Hva gjør jeg galt? | IAIA | Ketolysekuren | 19 | 07-01-10 21:31 |
Hva gjør jeg galt? | Pombagirl | Dr Lindbergs | 5 | 27-01-09 20:39 |
Hva gjør jeg galt? | michij | Ketolysekuren | 6 | 01-02-08 22:53 |