Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-06-14, 21:31 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2014
Innlegg: 3
|
Forverret helse etter LCHF?Hei! jeg er ganske ny på dette med LCHF. 1 - 1,5 måned kanskje.. Jeg brukte noen uker på å kurere meg fra fettfobi. Kan ikke si at jeg er helt "frisk", men det går bedre siste 1,5 uke har jeg vært I ketose. I løpet av hele denne perioden har jeg bare gått ned 1 kilo MEN! fikk masse "bivirkninger". Bl.a. syklusen min ble mye kortere - har hatt mensen 2 ganger ila en mnd! veldig slitsomt og vondt. Jeg har fått mange kviser på halsen - har aldri hatt dette problemet før. Og I dag oppdaget jeg at jeg I tillegg fikk alopecia (mistet en liten flekk av hår). |
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
18-06-14, 22:10 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Forverret helse etter LCHF?Jeg skjønner godt at du blir bekymret, men alle reagerer forskjellig på LCHF. At det røsker opp i mange av kroppens funksjoner er sikkert, og for noen er det en skikkelig renselsesprosess. Samtidig er det veldig vanskelig å svare konkret med tanke på dine plager uten å vite mer om deg og hva du spiser. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
18-06-14, 22:24 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2014
Innlegg: 3
|
Sv: Forverret helse etter LCHF?jeg veier 76 kg og er 170 cm, så overvekt har jeg. |
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
18-06-14, 23:14 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Forverret helse etter LCHF?Lchf renser kroppen hormonellt, derfor opplever mange kluss med syklus, kviser o.l. Håravfall er også veldig vanlig ved kurer som stresser kroppen.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-06-14, 06:28 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Forverret helse etter LCHF?
Skjønner den...vi er jo blitt foret med både kalorifobi og fettfobi, og LCHF utfordrer på kroppen og tenkemåten på helt ny måte, og hvis man er vant til å sulte seg for å bli slank så føles dette helt galt til å begynne med, men det virker. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
21-06-14, 06:10 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Forverret helse etter LCHF?
Synes det så lite ut jeg.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
21-06-14, 13:38 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Alder: 40
Innlegg: 21
|
Sv: Forverret helse etter LCHF?Jeg ble syk når jeg begynte husker jeg, vond hals, utslett etc. Fikk ikke mensen på flere måneder, min har alltid vært sporadisk da.Men nå har jeg den hver måned rundt samme tid. Kviser hadde jeg masse av på haken før, nå ingen Det tar tid å omstille seg. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-06-14, 18:13 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Forverret helse etter LCHF?
For det første er du ikke veldig overvektig, går du ned 4 kg så regnes du som normalvektig.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
22-06-14, 14:24 | #10 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2014
Innlegg: 3
|
Sv: Forverret helse etter LCHF?tusen takk for svarene! det er så godt å få støtte ble litt rørt... |
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
22-06-14, 19:31 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Forverret helse etter LCHF?Jeg synes det høres ut som lite mat, jeg også. Hva slags dressing bruker du? Om du går ned 4 kilo er du normalvektig ifølge BMI-tabellen. Om du er usikker på om du får i deg det ønskede forhold mellom protein, fett og karbohydrater kan du skrive inn det du inntar på diett.no. Det koster i underkant av 40 kr i mnd, og 1 mnd er sikkert nok for å forstå det gjennomsnittlige inntaket.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-06-14, 20:27 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Forverret helse etter LCHF?Lite mat? Med unntak av grønnsaker er da ikke dette lite. I lunsjen er det heller litt mye proteiner, de kan med fordel fordeles litt bedre mellom lunsj og middag.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-06-14, 21:14 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Forverret helse etter LCHF?
Lunsjen og middagen ser liten ut synes jeg, frokosten og kvelds (der oppgir hun forsåvidt ikke mengde cc) ser greie ut.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
22-06-14, 21:24 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Forverret helse etter LCHF?
Lunsj: salat med litt brokolli, 2 ss tunfisk, 1/2 egg, dressing, 1 ss cottage cheese, 2 ss reker
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
Emneord |
bivirkninger, lchf |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
LCHF - 6 måneder, før etter bilder! | |Ingrrid | Lavkarbo generelt | 12 | 05-07-11 00:12 |
Betraktelig forverret | alpro | PCOS og karbohydratkontroll | 3 | 25-06-11 15:01 |
Refleksjoner etter noen uker på LCHF | Titania | Livets lyse side | 4 | 26-09-10 12:22 |
Etter nesten 5 uker med LCHF | cillesnuppa | Generell diskusjon | 5 | 16-03-09 18:49 |
Lavkarbo og forverret PMS ? Hjeelp ! | Nenne | Generell diskusjon | 4 | 05-10-07 01:59 |