Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 42
Innlegg: 308
![]() ![]() ![]() |
Hvordan komme i gang?Ketolyse er den eneste vellykkede kuren jeg har gjennomført tidligere. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
![]() ![]() ![]() |
Sv: Hvordan komme i gang?Jeg hadde min første Ketolyse-kur i 2006 og klarte å gå ned 15 kg. Siden da har 20 kg kommet på igjen, men nå har jeg siden nyttår mistet 15 av dem, så da mangler de siste 5. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF
![]() |
![]() |
#3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Hvordan komme i gang?Planlegg! Ha alltid riktig mat tilgjengelig.
__________________
Persistance pays!
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF
![]() |
![]() |
#4 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 42
Innlegg: 308
![]() ![]() ![]() |
Sv: Hvordan komme i gang?Takker |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 65
Innlegg: 1.714
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Hvordan komme i gang?Hei |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren
![]() |
![]() |
#6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Hvordan komme i gang?At du bare har deg selv å tenke på den første uka, er jo helt pefekt! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer.
![]() |
![]() |
#7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 65
Innlegg: 1.714
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Hvordan komme i gang?
Hei |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren
![]() |
![]() |
#8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Hvordan komme i gang?
Det er klart! Jeg skulle kanskje tenkt meg om før jeg svarte slik - jeg har allerede tatt av 30 kilo, og har bare litt i overkant av 10 igjen før jeg er normalvektig, hadde ikke slik stålkontroll tidligere jeg heller. Kan bli litt opphengt i sitt eget hode iblandt |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer.
![]() |
![]() |
#9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 65
Innlegg: 1.714
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Hvordan komme i gang?OK , når man skal ta de "siste" kiloene fungerer ketogen ikke så godt , fordi tilgangen på frie fettsyrer er redusert. For å få vektreduksjonen er det da ekstra viktig å passe på med KHsamt for mange å trene ,gjerne med litt intensitet (uten å gå tom for energi). Står det stille i flere uker tross alt gjøres korrekt anbefaler jeg bytte til "generell lavkarbo" f,eks "Etter slankekuren" eller "Kost i balanse" m.fl. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvordan komme i gang? | LivM | Dr Lindbergs | 7 | 01-03-13 08:36 |
Hvordan komme i gang igjen? | Dolsi | Lavkarbo generelt | 18 | 08-01-12 21:59 |
Hvordan komme i gang? | tussi1 | Ketolysekuren | 3 | 11-05-11 09:05 |
hvordan komme i gang | beta | Lavkarbo generelt | 4 | 03-10-10 18:22 |
Hvordan komme i gang med ketolyse? | Misti | Ketolysekuren | 11 | 01-10-09 15:42 |