SCD-diett?

kamp · 22-09-08, 19:39

Er det flere som går på SCD diett her?
(spesifikk karbohydrat diett)

Borealis · 22-09-08, 19:43

Ble nysgjerrig...kan du fortelle mere om denne dietten?

danish · 25-09-08, 14:04

Opprinnelig lagt inn av Borealis, her.

Ble nysgjerrig...kan du fortelle mere om denne dietten?

Hei.

Jeg har hørt om SCD (Specific Carbohydrate Diet) før. Den anbefales særlig til folk med Crohns, depresjon og en rekke andre lidelser.

Man unngår stivelse og raffinert sukker, fordi disse visstnok stresser kroppen. Enkelte rotfrukter er tillatt, f. eks. kålrot og gulrot. Honning er primært søtningsmiddel. Meieriprodukter unngåes, med mindre det er geitemelk, modnet ost og/eller hjemmelaget yoghurt (som syrner lengre enn kommersiell yoghurt). Man er uansett forsiktig med både melkeprotein og laktose. Man unngår alle bønne- og kornsorter, tilogmed soya.

Man spiser ganske mye nøtter, og bruker nøttemel (malte nøtter) i bl. a. pannekaker, kaker og muffins. Dessuten blir det endel frukt, bær, kjøtt og grønnsaker.

Det ser ut til å virke ganske bra for enkelte. Jeg spiste SCD-aktig i lang tid. Hjalp mot ulike allergier.

kamp · 25-01-09, 15:45

Beklager at jeg ikke har svart tidligere men så ikke at noen ahdde svart.

SCD er kort fortalt at man unngår å spise to typer karbohydrater.
Man kan spise monosakkarider som man finner i frukt, grønnsaker, nøtter. Men ikke disakkarider og poly sakkarider som finens i potet, ris, melk, sukker, hvete o.l.

Så jeg går på en diett som består av noen typer grønnsaker, masse kjøtt, og litt fisk.

Poenget med dietten er at tarmen skal slippe å bryte ned maten.
For at man skal kunne bryte ned sammensatte karboer så trenger man maltose og maltase. Min mage lager dessverre ikke så mye av disse. Slik at jeg får mye ufordøyd mat igjen i tarmen som da bakteriene spiser. Og når dem "får mat" så blir det flere av dem, og så lager dem syrer som ødelegger tarmen. Og ironisk nok "forvirre" dem tarmen slik at bukspyttkjertelen produsere mindre enzymer. Så det er en evig sirkel..

Dietten bruked i behandling av autisme, adhd, ulcerøs colitte, morbus crhons, cøliaki ++

kennygirl · 06-11-14, 21:08

Ser at dette er en gammel tråd, men håper noen vil svare likevel...
Vurderer å prøve scd diett for å bli kvitt allergi.... Noen som har gode nettsider med info eller bøker på norsk?

kamp · 06-11-14, 22:13

Denne boken bør du ha
http://www.breakingtheviciouscycle.info

Www.scdandme.com er min blogg

kennygirl · 07-11-14, 00:01

Takk for svar! Skal sjekke ut begge deler. Må innrømme jeg gruer meg litt, virker som det kan bli ensformig i begynnelsen...

kamp · 07-11-14, 09:09

Kjedelig i begynnelsen ja.. Men effektiv diett. Sjekk også ut gaps.

22-09-08, 19:39	#1
kamp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 1.762	SCD-diett? Er det flere som går på SCD diett her? (spesifikk karbohydrat diett)
	Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo

22-09-08, 19:43	#2
Borealis Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 55 Innlegg: 1.383	Sv: SCD diett? Ble nysgjerrig...kan du fortelle mere om denne dietten?
	Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening

25-09-08, 14:04	#3
danish Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 535	Sv: SCD diett? Opprinnelig lagt inn av Borealis, her. Ble nysgjerrig...kan du fortelle mere om denne dietten? Hei. Jeg har hørt om SCD (Specific Carbohydrate Diet) før. Den anbefales særlig til folk med Crohns, depresjon og en rekke andre lidelser. Man unngår stivelse og raffinert sukker, fordi disse visstnok stresser kroppen. Enkelte rotfrukter er tillatt, f. eks. kålrot og gulrot. Honning er primært søtningsmiddel. Meieriprodukter unngåes, med mindre det er geitemelk, modnet ost og/eller hjemmelaget yoghurt (som syrner lengre enn kommersiell yoghurt). Man er uansett forsiktig med både melkeprotein og laktose. Man unngår alle bønne- og kornsorter, tilogmed soya. Man spiser ganske mye nøtter, og bruker nøttemel (malte nøtter) i bl. a. pannekaker, kaker og muffins. Dessuten blir det endel frukt, bær, kjøtt og grønnsaker. Det ser ut til å virke ganske bra for enkelte. Jeg spiste SCD-aktig i lang tid. Hjalp mot ulike allergier.
	Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein)

25-01-09, 15:45	#4
kamp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 1.762	Sv: SCD diett? Beklager at jeg ikke har svart tidligere men så ikke at noen ahdde svart. SCD er kort fortalt at man unngår å spise to typer karbohydrater. Man kan spise monosakkarider som man finner i frukt, grønnsaker, nøtter. Men ikke disakkarider og poly sakkarider som finens i potet, ris, melk, sukker, hvete o.l. Så jeg går på en diett som består av noen typer grønnsaker, masse kjøtt, og litt fisk. Poenget med dietten er at tarmen skal slippe å bryte ned maten. For at man skal kunne bryte ned sammensatte karboer så trenger man maltose og maltase. Min mage lager dessverre ikke så mye av disse. Slik at jeg får mye ufordøyd mat igjen i tarmen som da bakteriene spiser. Og når dem "får mat" så blir det flere av dem, og så lager dem syrer som ødelegger tarmen. Og ironisk nok "forvirre" dem tarmen slik at bukspyttkjertelen produsere mindre enzymer. Så det er en evig sirkel.. Dietten bruked i behandling av autisme, adhd, ulcerøs colitte, morbus crhons, cøliaki ++
	Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo

06-11-14, 21:08	#5
kennygirl Seniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Nordmøre Alder: 37 Innlegg: 946	Sv: SCD diett? Ser at dette er en gammel tråd, men håper noen vil svare likevel... Vurderer å prøve scd diett for å bli kvitt allergi.... Noen som har gode nettsider med info eller bøker på norsk? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mellom 100-150 kh uten mel, melk og egg

06-11-14, 22:13	#6
kamp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 1.762	Sv: SCD diett? Denne boken bør du ha http://www.breakingtheviciouscycle.info Www.scdandme.com er min blogg __________________ Paleolitisk lav Oksalat kosthold
	Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo

07-11-14, 00:01	#7
kennygirl Seniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Nordmøre Alder: 37 Innlegg: 946	Sv: SCD diett? Takk for svar! Skal sjekke ut begge deler. Må innrømme jeg gruer meg litt, virker som det kan bli ensformig i begynnelsen... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mellom 100-150 kh uten mel, melk og egg

07-11-14, 09:09	#8
kamp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 1.762	Sv: SCD diett? Kjedelig i begynnelsen ja.. Men effektiv diett. Sjekk også ut gaps. __________________ Paleolitisk lav Oksalat kosthold
	Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Diett.no	maysa	Spørsmål og svar	6	20-09-11 13:37
Ang. diett.no	frøken	Spørsmål og svar	4	08-06-11 23:59
Høy protein-diett kontra høy fett-diett	Maja	Kostholdsfilosofier	16	13-01-10 22:03
Diett.no	low_barb	Lavkarbo generelt	3	08-03-09 11:36
Fedon"diett" eller Atkins diett?	haukhe	Spørsmål og svar	2	01-11-07 22:40

SCD-diett?

SCD-diett?

Sv: SCD diett?

Sv: SCD diett?

Sv: SCD diett?

Sv: SCD diett?

Sv: SCD diett?

Sv: SCD diett?

Sv: SCD diett?