Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-05-15, 11:13 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2013
Hvor: Trondheim
Alder: 51
Innlegg: 15
|
Tidligere raw foodistHei. Jeg har tidligere vært Raw foodist. Gått på mange Juicefaster og spist mat som ikke er varmet mer enn 42 grader. Dette kostholdet består av rå grønnsaker, frukt, nøtter og frø. Jeg har gått ned mye og raskt men jeg greier ikke å holde dette kostholdet i lengden da jeg går og er sulten og sugen på ordentlig mat hele tiden, så de kiloene jeg har tatt av kommer raskt på igjen. Derfor søker jeg nå etter et annet kosthold som jeg kan greie å holde i lengden. |
Min kostholdsfilosofi: Generell Lavkarbo |
13-05-15, 15:40 | #2 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Sv: Tidligere Raw foodistHvor mye fett spiser du? Jeg føler meg litt uggen om jeg spiser egg uten nok fett.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
13-05-15, 22:22 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2013
Hvor: Trondheim
Alder: 51
Innlegg: 15
|
Sv: Tidligere Raw foodistVel, jeg har ikke helt oversikt i gram eller prosent ennå. Men steker alt i godt smør og bruker en del ost og fløte. Holder på å lese Gi-null med Skaldeman nå og tror jeg skal satse på 50+ pga at jeg muligens har ødelagt mitt forbrenningssystem ved å gå raskt opp og ned i vekt i mange år, og har planer om å gå ned minst 34 kilo. |
Min kostholdsfilosofi: Generell Lavkarbo |
15-05-15, 00:15 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 65
Innlegg: 2.580
|
Sv: Tidligere raw foodistHei |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
16-05-15, 17:18 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2013
Hvor: Trondheim
Alder: 51
Innlegg: 15
|
Sv: Tidligere raw foodistTusen takk for velkomsten. Tenker jeg holder meg unna grønnsaker for en stund. Har fått de opp i halsen for å si det mildt, hehe. Kjenner at kroppen trenger annen føde nå og da tror jeg lavkarbo kan være løsningen for meg akkurat nå. |
Min kostholdsfilosofi: Generell Lavkarbo |
17-05-15, 02:05 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2013
Hvor: Trondheim
Alder: 51
Innlegg: 15
|
Sv: Tidligere raw foodistSiden jeg har levd på grønnsaker og frukt og Juice så lenge har jeg litt problemer med å spise mye kjøtt og fett. Jeg blir utrolig fort mett og litt kvalm, må spise i flere omganger for å få i meg rett mengde mat. Siden 2011 har jeg levet og åndet for Raw Food. Jeg har tatt en mengde Juicefaster og drevet med enema og rensing generelt. Jeg tok også en utdannelse som gjorde meg til Raw chef og living Food instructor. Gikk veldig bra i begynnelsen da jeg følte at kroppen cravet grønnsaker og frukt. Men det siste året har det holdt hardt, Jeg gikk vel ned omtrent 30 kilo på Raw Food og har gått opp ca 8 kg. Men har mange igjen ennå. Nå føler jeg på en merkelig måte at kroppen craver mer animalsk mat, og håper Skaldemans diett 50+ kan være til hjelp for meg. Tro ikke jeg vil savne grønnsakene på en stund da jeg rett og slett er lei. Blodsukkeret svingte og jeg var sulten allerede før jeg rakk å komme meg til jobb. Sulten er mildt sagt det jeg har vært en god stund, så derfor har jeg litt problemer med å spise meg ordentlig mett. Får dårlig samvittighet og blir trøtt og sløv. Må vel bare omstille meg. Jeg er jo glad i kjøtt. Vel vel, får gi dette en sjanse, kan jo alltids gå tilbake til mine grønnsaker, nøtter og bær..... |
Min kostholdsfilosofi: Generell Lavkarbo |
23-05-15, 07:07 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Tidligere raw foodistMange opplever som du svimmelhet, hjertebank mm de første ukene. Helt normalt, kroppen trenger tid til å omstille seg. Jeg ville ha vært litt forsiktig med ost og fløte, mange opplever at melkeprodukter hindrer vektnedgangen. Jeg er en av dem;-)) |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
26-05-15, 22:51 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2013
Hvor: Trondheim
Alder: 51
Innlegg: 15
|
Sv: Tidligere raw foodistTusen takk for svar og tips! Godt å høre at dette er normale reaksjoner. Jeg begynte å bli litt bekymret om at det kunne være noe annet som feilte meg. Begynner å bli litt bedre nå men føler ikke at jeg strutter av energi ennå men skal prøve å være tålmodig. Har heller ikke noe mye vekttap å skryte av, men regner med at kroppen ordner opp i dette selv etter hvert som den blir vant til slik mat. Det hendte seg at jeg kunne stå stille et par uker på Raw Food også og plutselig rase ned to-tre kilo på en uke, så får stole på kroppens mekanismer. Takk for lykkeønskninger |
Min kostholdsfilosofi: Generell Lavkarbo |
29-05-15, 20:58 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Tidligere raw foodistDet kan være lurt å ta en vitamin og mineralstatus hos legen, særlig når du også tidligere har levd en stund på et kosthold som begrenser inntak av endel ting.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-05-15, 16:58 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2013
Hvor: Trondheim
Alder: 51
Innlegg: 15
|
Sv: Tidligere raw foodistJa nå har jeg altså ligget våken hele natten med hjertebank. Har spist lavkarbo i fire uker nå og har hele tiden følt svimmelhet, lavt energinivå, hjertebank og litt åndenød. Trodde at det skulle begynne å gi seg snart nå? Kan det være at jeg ikke tåler meieriprodukter som gjør meg slik? Jeg laget meg en omelett med litt fløte i og smørte på snøfrisk med litt spekeskinke på kvelden. Tenkte å ta en tur til lege på mandag og få sjekket blodtrykket da dette er svært ubehagelig. Er det flere som opplever slike bivirkninger? Blir nesten litt redd når man ligger i sengen og det føles som om man har løpt maraton og hjertet hopper nærmest ut av brystet... |
Min kostholdsfilosofi: Generell Lavkarbo |
30-05-15, 17:14 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Tidligere raw foodistHvor mye kh spiser du ca?
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
30-05-15, 18:14 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2013
Hvor: Trondheim
Alder: 51
Innlegg: 15
|
Sv: Tidligere raw foodistDet vet jeg ikke dessverre. Vet det finnes sånne tellere på nett men vet ikke hvor. Noen tips? |
Min kostholdsfilosofi: Generell Lavkarbo |
30-05-15, 18:32 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Tidligere raw foodistPrøv å øk litt på karbohydratene en stund å, det vil nok hjelpe
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
30-05-15, 19:48 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Tidligere raw foodist
Ingen grønnsaker? Der finner du nok svaret ditt....
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-05-15, 20:42 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2013
Hvor: Trondheim
Alder: 51
Innlegg: 15
|
Sv: Tidligere raw foodistTakk for svar. Leste hos Skaldeman at det var så mye karbohydrater i grønnsaker så man burde unngå det i begynnelsen. Men i dag laget jeg meg en coleslaw til koteletten min. Må si jeg begynner å savne grønnsaker litt så de blir nok en del av kostholdet mitt framover. Veie og regne...huff ja må vel begynne med det for å få litt oversikt. |
Min kostholdsfilosofi: Generell Lavkarbo |
30-05-15, 21:56 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Tidligere raw foodistJeg spiser grønnsaker til hvert måltid hold deg til de som vokser over jorden sånn som brokkoli og blomkål
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
31-05-15, 01:55 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2013
Hvor: Trondheim
Alder: 51
Innlegg: 15
|
Sv: Tidligere raw foodistTakk, ja skal prøve å få inn litt grønnsaker etter hvert. Tidligere spiste jeg jo bare grønnsaker, dog ikke kokte men rå. Tror jeg koker de heretter. |
Min kostholdsfilosofi: Generell Lavkarbo |
02-06-15, 10:46 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Tidligere raw foodistEller stekte grønnsaker, går greit det også;-) |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
02-06-15, 11:10 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Tidligere raw foodist
Skaldeman er en ekstremist og han er vel ganske alene om å mene at man ikke skal spise grønnsaker heller - og jeg mener å huske at det gjaldt de som skal ned minst 50 kg for å komme skikkelig i gang? Nei - spis grønnsaker, masse grønnsaker! Som du jo vet så inneholder de massevis av stoffer som kroppen trenger.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
03-06-15, 18:22 | #20 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Tidligere raw foodistSkaldeman frontar lite grønsaker, men det er ikkje berre det som er lavkarbo, og ikkje nødvendigvis det som er rett for deg. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-06-15, 20:54 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2013
Hvor: Trondheim
Alder: 51
Innlegg: 15
|
Sv: Tidligere raw foodistTusen takk for tips. Drikker masse vann, og skal prøve å innføre litt mer grønnsaker. Tar ikke magnesium for tiden men blir etterhvert. Plages så fælt med leggkramper på natten. Jeg skulle prøve å følge Skaldeman 50 + og laget disse slankekakene som han fronter og noen andre retter men de fallt rett og slett ikke i smak så nå spiser jeg generell lavkarbo. Vekttapet lar vente på seg men jeg er i ketose hele tiden. Mulig jeg spiser for mye. Eller at kroppen er så utsultet at den trenger en tid på å bli "trygg" før den slipper fett.... |
Min kostholdsfilosofi: Generell Lavkarbo |
03-06-15, 21:51 | #22 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Tidligere raw foodistHar du leggkramper skal du i alle fall vurdere magnesium. Ta før du legg deg på kvelden, så får tablettane verke over natta. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-06-15, 22:13 | #23 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2013
Hvor: Trondheim
Alder: 51
Innlegg: 15
|
Sv: Tidligere raw foodistJa tidligere tok jeg magnesium med b6, det hjalp litt på krampene. Nå har jeg lest en del om at magnesim har vanskelig for å bli tatt opp i kroppen om man tar det oralt. Da kan Epsom salt hjelpe. Man fyller et badekar med lunkent vann og fyller på 2,5-5 dl Epsom salt, og ligger i ca 45 min. Det skal visst være effektivt. Jeg fikk tips om å kjøpe slikt salt på felleskjøpet i svære sekker da det kan være dyrt ellers på forskjellige fora. Det jeg fikk var veisalt!!! Men den inneholder faktisk magnesiumklorid etterellerannet.... Prøvd det bare en gang, men følte meg mer avslappet etterpå. |
Min kostholdsfilosofi: Generell Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Tidligere spiseforstyrret, kick og lavbarko? | IdunSukkerfri | Spørsmål og svar | 42 | 08-04-11 19:00 |
Tidligere kur og partystoppere | kalla82 | Ketolysekuren | 6 | 06-05-10 10:43 |
Tidligere mislykkede slankere? | apple | Lavkarbo generelt | 19 | 26-05-04 08:17 |