Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-06-16, 15:54 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Hvordan kan man ha en naturlig set point og likevel gå ned med lavkarbo naturlig?Jeg bygger opp kroppen nå etter langvarig anorexi (spiser faktisk 4-5000 kalorier daglig!!!) og lurer på om jeg kommer til å ende opp på samme vekt som jeg hadde før jeg fikk det eller om jeg kommer til å veie mindre siden jeg spiser lavkarbo nå og spiste høykarbo da. Uansett er det så vanskelig å forstå at jeg skal tilbake til set point vekt, men at den tydeligvis ikke er så stabil siden folk går ned i vekt med lavkarbo. Hva er denne set point vekta da? E'n set point for lavkarbokosthold og en annen for høykarbo? Faren og broren min gikk begge opp masse i vekt nå de spiste mye karbo+fett. Virka ikke som kroppen gjorde noe for å justere for å opprettholde set point vekta da. Hva kommer det av? Forvirrer karbohydrater balanseringssystemet, eller hva skjer?
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
19-06-16, 17:25 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Hvordan kan man ha en naturlig set point og likevel gå ned med lavkarbo naturlig?Jeg har ikke hatt sf men var veldig lav i vekt pga masse matintoleranser. Jeg gikk over til lchf og spiste mye fett. Endte på ca 58kg, 2 kg over vekta fra før jeg ble syk
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
19-06-16, 18:38 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hvordan kan man ha en naturlig set point og likevel gå ned med lavkarbo naturlig?Rart du gikk opp til mer en før med lavkarbo.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
19-06-16, 19:54 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Hvordan kan man ha en naturlig set point og likevel gå ned med lavkarbo naturlig?Vekta varierer alt etter syklus også da.. Jeg veier fort to kg mer med mensen enn før. Jeg har brukt medisiner i flere år som påvirker metabolisering osv. Dritt medisiner
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
19-06-16, 20:12 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Hvordan kan man ha en naturlig set point og likevel gå ned med lavkarbo naturlig?Alle kropper er forskjellige, men for de aller fleste vil et lavkarbokosthold føre til at de spiser mindre totalmengde kalorier.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
19-06-16, 20:59 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Hvordan kan man ha en naturlig set point og likevel gå ned med lavkarbo naturlig?Min kropp klarer ikke bruke lange fettkilder som energi, eks fra avokado. Jeg kan spise en stor avokado med 30-40g fett og bli sulten like etterpå samt veldig lite energi. Bytter jeg fett mengden fra den ut med eks kokosolje er jeg mett i mange timer.
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
20-06-16, 09:16 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hvordan kan man ha en naturlig set point og likevel gå ned med lavkarbo naturlig?Lavkarbo er vektregulerende, dvs at man både kan gå ned og opp i vekt utfra hva kroppen finner optimalt. Anbefaler boka Bedre uten Brød som skriver bra om dette.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Spørsmål om naturlig muskelbygging | Kitt | Trening | 6 | 27-07-12 01:43 |
Hva er et naturlig forhold til mat? | Camomilla | Generell ernæringsdebatt | 2 | 20-10-11 19:14 |
For de som liker det naturlig | Dååris | Generell diskusjon | 0 | 16-08-10 12:39 |
Er meieriprodukter naturlig? | scartz | Spørsmål og svar | 27 | 05-01-10 11:54 |