Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
04-10-16, 11:01 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Telemark
Alder: 53
Innlegg: 1.822
|
Lindberg - lavkarbo ?Jeg er med i en lavkarbo gruppe på fb. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-10-16, 15:22 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Lindberg - lavkarbo ?Lavkarbo er per definisjon alt opp til 150 karbohydrater i døgnet, noe som gjør at Lindberg ER lavkarbo-diett.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
04-10-16, 16:02 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Lindberg - lavkarbo ?Lindberg er definitivt lavkarbo. I boka si "Smartkarbo" skriver han en del om de ulike lavkarbo-retningene. Jeg mener å huske at han kaller sin "kost i balanse" for "liberal lavkarbo". Å påstå at det ikke er lavkarbo hvis man ikke er i ketose blir jo helt feil. Selv spiser jeg ketogent, minimalt med karber og ikke for mye proteiner, og er vel en av disse "ketose-lavkarberne"...men jeg har et avslappet forhold til begrepet "lavkarbo". |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
05-10-16, 12:27 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 719
|
Sv: Lindberg - lavkarbo ?Hvilken gruppe er dette?
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
Sist redigert av sylwester : 05-10-16 kl 12:59. Årsak: Fant ut at gruppa jeg fant var lavkarbo.no sin :-p |
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
09-10-16, 18:52 | #5 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Sv: Lindberg - lavkarbo ?
Per hvilken definisjon?
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
09-10-16, 19:05 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Lindberg - lavkarbo ?
Den "offisielle" som det stadig vises til. Det står i alle fall det rundt omkring og også Hexeberg sier dette. Det er ganske liberalt da.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
10-10-16, 08:36 | #8 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Sv: Lindberg - lavkarbo ?
Det er ingen sitering på den definisjonen. Klart 150g er lavkarbo relativt til et kosthold med 250-300g karbohydrater. Lavkarbo er et vidt og udefinerbart begrep, derfor snakker vi om ketose, Atkins, Skaldeman, strikt LCHF, ketogains, mfl.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
10-10-16, 15:12 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Lindberg - lavkarbo ?
Det er ikke bare f.eks idrettsutøvere som har hormonsystem til å tåle 150 gram karbohydrater. Det er et veldig snevert syn på saken, som kun hører lavkarboverden til. Utenfor det lille universet finnes det et hav av mennesker som lever både sunt og godt med langt mer enn 100 gram kh per dag.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
10-10-16, 16:56 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 719
|
Sv: Lindberg - lavkarbo ?Det er uansett uheldig å ha antall gram som definisjon. %-andel energi er bedre siden det er uavhengig om næringsbehovet er 1500kcal eller 2500kcal.
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
|
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
10-10-16, 20:58 | #11 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Sv: Lindberg - lavkarbo ?
"Sunt og godt" blir jo lett et definisjonsspørsmål med til dels store individuelle variasjoner. Men det er i lavkarbo-verden spørsmålet om hva som er lavkarbo hører til.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
11-10-16, 01:41 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Lindberg - lavkarbo ?Når man bruker ordet "lavkarbo" så forteller ordet oss at vi spiser mindre karbohydrater enn den gjennomsnittlige befolkningen.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
11-10-16, 09:04 | #13 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Sv: Lindberg - lavkarbo ?
Problemet med prosent-andel er at man må loggføre og regne totale kalorier for å finne prosent-andelen. Hvis man først skal/vil telle så er det mye enklere å telle karbohydratene og så spise seg mett på fett og proteiner. 5% av 2000kcal er 25g karbohydrater.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". Sist redigert av HP : 11-10-16 kl 09:54. Årsak: Lagt til 5%. |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
12-10-16, 21:21 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Telemark
Alder: 53
Innlegg: 1.822
|
Sv: Lindberg - lavkarbo ?
|
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-10-16, 00:34 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 719
|
Sv: Lindberg - lavkarbo ?
Mitt utgangspunkt er at i det du prøver å lage mat som gjør at jeg begrenser noe (kaloerier eller karbohydrater) og resultatet er ganske likt en matrett som ligger rundt 1kcal/gram. I praksis er det ikke så mye av hverken fett i lavkarbo eller stivelse i lavkalori hvis man har mange grønnsaker i retten. Jeg ligger på over 70% grønnsaker på mine retter så jeg pleier å fleipe med at det ikke ville være vanskelig for meg å bli vegetarianer :-)
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
|
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lindberg brød på lavkarbo??? | Miss Piggy 123 | Spørsmål og svar | 1 | 02-06-11 01:19 |
Frokost på Lindberg | sunnereliv | Dr Lindbergs | 2 | 16-05-10 22:00 |
Sukkerbok fra Lindberg | Betta | Lavkarbobøker | 7 | 07-08-05 19:58 |
Dr. Lindberg karamellbar | Pianoman | Induksjonen | 2 | 10-03-05 14:05 |
Vegetar-Lindberg | Spirea | Dr Lindbergs | 6 | 20-11-04 22:00 |