Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
17-08-17, 08:44 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2017
Innlegg: 3
|
Overgang ketose til lavkarbo - vektstagnasjonHei, Sist redigert av tchortsky : 17-08-17 kl 17:03. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-08-17, 10:57 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Overgang ketose til lavkarbo - vektstagnasjonHva spiser du i løpet av en vanlig dag da?
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
17-08-17, 13:13 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2017
Innlegg: 3
|
Sv: Overgang ketose til lavkarbo - vektstagnasjonMat en typisk dag (jeg har alltid mange alternativer tilgjengelig hjemme slik at jeg kan variere og slippe å ta dårlige valg fordi en mangler de riktige matvarene eller fordi en ikke orker å handle); Sist redigert av tchortsky : 17-08-17 kl 13:43. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-08-17, 02:36 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 719
|
Sv: Overgang ketose til lavkarbo - vektstagnasjon45g karbohydrater er uansett såpass lite at så lenge du ikke spiser alt på en gang så kan det hende du fremdeles er i ketose, spesielt hvis kilden for det meste er grønnsaker. Jeg spiser 5-6 om dagen (enhet er 100g grønnsaker) og spiser litt nøtter og fløte og rømme i tillegg så jeg er nok over 30g/dag selv. Har selvfølgelig alltid 5ss med fett i hvert måltid for å bli mett slik at jeg ikke trenger å spisemellom lunch og middag.
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
|
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
18-08-17, 08:57 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2017
Innlegg: 3
|
Sv: Overgang ketose til lavkarbo - vektstagnasjonAt vekten stopper opp er jeg vant med fra tidligere vektnedgang, men at den står bomstille i 7 uker har jeg aldri opplevd. Det er ingenting å si på kosthold så vidt jeg klarer å vurdere, aktivitetsnivået er økt og jeg har daglig kaloriunderskudd uten å overdrive. Det er som nevnt ingen synlig reduksjon heller disse 7 ukene. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Emneord |
ketose, lav karbo, stagnasjon, trening, vektbrems |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Overgang fra pulver til lavkarbo | Daartho | Spørsmål og svar | 16 | 24-09-14 19:46 |
Overgang fra lavkalori til lavkarbo ... | Kikki71 | Spørsmål og svar | 12 | 17-06-11 16:23 |
Problemer ved brå overgang til ketose | Alien | Spørsmål og svar | 5 | 19-08-09 01:40 |
Overgang fra Ketose til lavkaro | Tulla 81 | Ketolysekuren | 2 | 07-01-09 11:39 |
Ang overgang til/pause med lavkarbo... | cilemora | Ketolysekuren | 5 | 20-10-07 13:36 |