Konstant støl (trener ikke)

Mate · 24-07-19, 11:15

Hei!

Jeg trenger litt råd. Siden jeg begynte på lavkarbo igjen for 20 dager siden har jeg vært konstant støl i beina. Kjenner det i armene også, men beina er desidert verst. Når jeg går opp en trapp eller en bakke kjennes beina helt råtne ut, og verker som om jeg har trent noe voldsomt en dag eller to i forveien (jeg trener ikke for øyeblikket).
Er det noen som har noen tips om hvordan jeg kan unngå dette?

Pusten henger heller ikke helt med, men det kjenner jeg igjen fra tidligere. Men litt håpløst når man ikke kan gå opp trappa uten at beina er helt morkne. Kjennes best i legger og lår.

kamp · 24-07-19, 14:31

Tar du magnesium tilskudd?

Mate · 24-07-19, 14:57

Nei, ikke noe fast. Men når du nevner det har jeg nok hørt at man bør gjøre det om man får smerter i bein og armer. Takk for tips, skal kaste meg rundt og skaffe det i dag, håper virkelig det hjelper fort!

kamp · 24-07-19, 18:19

Opprinnelig lagt inn av Mate, her.

Nei, ikke noe fast. Men når du nevner det har jeg nok hørt at man bør gjøre det om man får smerter i bein og armer. Takk for tips, skal kaste meg rundt og skaffe det i dag, håper virkelig det hjelper fort!

300-600 MG vil jeg tenke kan hjelpe

Mate · 24-07-19, 21:17

Nå har jeg kjøpt inn, så da blir det 600 mg om dagen. Det høres ut som du har erfaring med dette; hvor lang tid tror du det vil ta før det hjelper?

kamp · 24-07-19, 22:00

Opprinnelig lagt inn av Mate, her.

Nå har jeg kjøpt inn, så da blir det 600 mg om dagen. Det høres ut som du har erfaring med dette; hvor lang tid tror du det vil ta før det hjelper?

Ville tatt og delt dosen i to, altså 300 morgen og 300 kveld.
Pleier ikke ta mange dagene

Mate · 24-07-19, 22:14

Den er grei, da prøver jeg det. Takk for svar!

kamp · 31-07-19, 21:09

Hjelper det?

Mate · 01-08-19, 09:59

Hei igjen! Det har nok hjulpet litt, men jeg ser også at jeg spiser altfor lite salt, og det kan også føre til de samme symptomene. Så nå skal jeg rette opp i det også, så får vi se om kombinasjonen tar knekken på hele sulamitten.

24-07-19, 11:15	#1
Mate Medlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 149	Konstant støl (trener ikke) Hei! Jeg trenger litt råd. Siden jeg begynte på lavkarbo igjen for 20 dager siden har jeg vært konstant støl i beina. Kjenner det i armene også, men beina er desidert verst. Når jeg går opp en trapp eller en bakke kjennes beina helt råtne ut, og verker som om jeg har trent noe voldsomt en dag eller to i forveien (jeg trener ikke for øyeblikket). Er det noen som har noen tips om hvordan jeg kan unngå dette? Pusten henger heller ikke helt med, men det kjenner jeg igjen fra tidligere. Men litt håpløst når man ikke kan gå opp trappa uten at beina er helt morkne. Kjennes best i legger og lår. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

24-07-19, 14:31	#2
kamp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 1.762	Sv: Konstant støl (trener ikke) Tar du magnesium tilskudd? __________________ Paleolitisk lav Oksalat kosthold
	Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo

24-07-19, 14:57	#3
Mate Medlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 149	Sv: Konstant støl (trener ikke) Nei, ikke noe fast. Men når du nevner det har jeg nok hørt at man bør gjøre det om man får smerter i bein og armer. Takk for tips, skal kaste meg rundt og skaffe det i dag, håper virkelig det hjelper fort! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

24-07-19, 18:19	#4
kamp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 1.762	Sv: Konstant støl (trener ikke) Opprinnelig lagt inn av Mate, her. Nei, ikke noe fast. Men når du nevner det har jeg nok hørt at man bør gjøre det om man får smerter i bein og armer. Takk for tips, skal kaste meg rundt og skaffe det i dag, håper virkelig det hjelper fort! 300-600 MG vil jeg tenke kan hjelpe __________________ Paleolitisk lav Oksalat kosthold
	Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo

24-07-19, 21:17	#5
Mate Medlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 149	Sv: Konstant støl (trener ikke) Nå har jeg kjøpt inn, så da blir det 600 mg om dagen. Det høres ut som du har erfaring med dette; hvor lang tid tror du det vil ta før det hjelper? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

24-07-19, 22:00	#6
kamp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 1.762	Sv: Konstant støl (trener ikke) Opprinnelig lagt inn av Mate, her. Nå har jeg kjøpt inn, så da blir det 600 mg om dagen. Det høres ut som du har erfaring med dette; hvor lang tid tror du det vil ta før det hjelper? Ville tatt og delt dosen i to, altså 300 morgen og 300 kveld. Pleier ikke ta mange dagene __________________ Paleolitisk lav Oksalat kosthold
	Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo

24-07-19, 22:14	#7
Mate Medlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 149	Sv: Konstant støl (trener ikke) Den er grei, da prøver jeg det. Takk for svar! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

31-07-19, 21:09	#8
kamp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 1.762	Sv: Konstant støl (trener ikke) Hjelper det? __________________ Paleolitisk lav Oksalat kosthold
	Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo

01-08-19, 09:59	#9
Mate Medlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 149	Sv: Konstant støl (trener ikke) Hei igjen! Det har nok hjulpet litt, men jeg ser også at jeg spiser altfor lite salt, og det kan også føre til de samme symptomene. Så nå skal jeg rette opp i det også, så får vi se om kombinasjonen tar knekken på hele sulamitten. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Dere som ikke trener men likevel går ned	Harper	Trening	35	13-03-12 20:52
Trene når man er støl?	Mintu	Trening	9	15-01-12 20:10
Treningstips når man ikke trener på senter?	Tone-Rose	Trening	10	05-08-11 16:06
Støl i korsryggen	\|Ingrrid	Trening	3	04-08-11 09:09
Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke trener?	SkinnyToBe	Ketolysekuren	8	23-10-07 23:32

Konstant støl (trener ikke)

Konstant støl (trener ikke)

Sv: Konstant støl (trener ikke)

Sv: Konstant støl (trener ikke)

Sv: Konstant støl (trener ikke)

Sv: Konstant støl (trener ikke)

Sv: Konstant støl (trener ikke)

Sv: Konstant støl (trener ikke)

Sv: Konstant støl (trener ikke)

Sv: Konstant støl (trener ikke)