Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-07-07, 23:52 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Alder: 39
Innlegg: 2.811
|
Regne ut karboinnholdJa, hvordan gjør man egentlig det? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-07-07, 00:43 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: Regne ut karboinnholdLager et lite regnestykke jeg da, så forstår du det kanskje. Sist redigert av Lemen : 14-11-10 kl 13:27. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-07-07, 11:26 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Alder: 39
Innlegg: 2.811
|
Sv: Regne ut karboinnholdTakk Lemen! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-11-07, 19:48 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 38
Innlegg: 4
|
Sv: Regne ut karboinnholdEg e heilt ny og lurer på dette her. Må ein altså drive å vege all maten ein skal spise for å ha kontroll. Gjer de dette, eller prøver de berre å ete mat som ein veit inneheld lite karbo? |
Min kostholdsfilosofi: fåreløbig usikker |
15-11-07, 19:54 | #6 |
Støttemedlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Drammen
Alder: 53
Innlegg: 4.837
|
Sv: Regne ut karboinnhold
Tror nok de fleste her veier og måler i starten. Men de fleste følger en bestemt kostholdsfilosofi som sier hvor mye du skal ha av diverse. |
Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose |
15-11-07, 23:48 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 38
Innlegg: 4
|
Sv: Regne ut karboinnholdMen da e litt av problemet. Kor mangen karber er det i ein "dæasj" mjølk, eller i to skiver ost f.eks. Eg har ikkje skikkelig vekt, berre ei gammel ei som eg mistenker for ikkje å vere heilt nøyaktig. Da e et hardt liv. |
Min kostholdsfilosofi: fåreløbig usikker |
16-11-07, 09:26 | #8 |
Støttemedlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Drammen
Alder: 53
Innlegg: 4.837
|
Sv: Regne ut karboinnholdDa må du bare prøve deg frem med litt logisk tenking. 4 dæsjer melk er kanskje en dl? 10 skiver ost er ca 100 g? |
Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose |
16-11-07, 10:16 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 38
Innlegg: 4
|
Sv: Regne ut karboinnholdhmmm... har lest ein del varedeklarasjoner no og nesten ALT som eg liker inneheld jo masse karbohydrater. Livet e hardt. :-) Brød f.eks.Da e eg kjempe glad i. Ka et de i staden for brød? Eg e ikkje veldig begeistra for salat, berre så det er sagt. |
Min kostholdsfilosofi: fåreløbig usikker |
19-03-08, 15:19 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Fjell
Innlegg: 36
|
Sv: Regne ut karboinnholdDersom du går inn på oppskrifter så finner du brød der som du kan bake! Jeg har prøvd noen varianter med godt hell!! Om jeg ikke skal spise brød så lager jeg gjerne osteruller. Altså putter noe pålegg inn i ost og ruller sammen! Har også fått dilla på avocado med reker, ost og skinke, eller lignende på!! Herlig! Bare å prøve seg frem og masse lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: Strikt LCHF |
06-04-08, 19:08 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 565
|
Sv: Regne ut karboinnholdÅ regne ut karber for hvert enkelt produkt er forsåvidt greit. Men det jeg sliter med er når jeg lager store porsjoner for hele fam. og alle spiser av dette, hvordan da regne ut. F.eks når jeg lager jukseris så veier den 120 gr før den er laget, etter 7 min i microen med smør, veide den bare 57 gram, så hvordan regner dere da?
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
06-04-08, 19:27 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: Regne ut karboinnholdDu skal regne ut innholdet av kh før du har kokt/stekt matvarene. Så i tilfellet ditt her skal du altså regne kh fra 120 gr. blomkål. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-08-08, 21:15 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: oppland
Alder: 43
Innlegg: 343
|
Sv: Regne ut karboinnholdjeg syntes det er vanskelig å regne ut..greit med grønnsakene og kjøttet, men hva med 1 ss rømme, 2 ss fløte osv......syntes det er så vanskelig å vite... |
Min kostholdsfilosofi: prøver meg på Sofie Hexeberg |
15-08-08, 21:29 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Molde
Alder: 50
Innlegg: 118
|
Sv: Regne ut karboinnholdBruk programmet fra Mattilsynet. Mat på data heter det og du kan laste det ned gratis. Da kan en legge inn 2ss av rømme og diverse og programmet regner ut hvor mye karbohydrat det er i det. Veldig nyttig!
__________________
91,5 - 91 - 90 - 89 - 88 - | 87,6 | - 86 - 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80 - 79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-08-08, 21:36 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: oppland
Alder: 43
Innlegg: 343
|
Sv: Regne ut karboinnholdoj, det hørtes utrolig knall ut!!! |
Min kostholdsfilosofi: prøver meg på Sofie Hexeberg |
15-08-08, 21:43 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: oppland
Alder: 43
Innlegg: 343
|
Sv: Regne ut karboinnholdtuusen takk for bra tips, jeg fant det selv nå!! |
Min kostholdsfilosofi: prøver meg på Sofie Hexeberg |
15-08-08, 21:56 | #17 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: Regne ut karboinnholdVeier både rømme og alt jeg så vet jeg hva jeg får i meg |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
24-08-08, 10:09 | #18 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Regne ut karboinnholdJeg skal begynne å telle karboer nå, og tenkte å bruke matvaretabellen som ligger på matportalen (Til info: matvaretabellen som det linkes til her på lavkarbo fungerer ikke). Men hvordan skal jeg bruke den? Er det ikke sli at man kan trekke fra kostfiber og sukkeralkoholer (det er vel det samme som polysakkarider?). Kan noen hjelpe meg med å se hva som blir korrekt i dette eksempelet. Kode:
Næringsstoff Enhet Brød, grovbakst, 40% sammalt mel Energi1, kilojoule kJ 1010 Energi2, kilokalorier kcal 239 Karbohydrat g 42.8 Stivelse g 41 Mono- og disakkarider g 1.8 Sukker, tilsatt g 0.6 Kostfiber g 5.4 Sist redigert av Cyan : 24-08-08 kl 10:15. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
24-08-08, 10:25 | #19 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Regne ut karboinnholdØhm ... med nærmere ettertanke ser det ut som det ikke går opp ... Kan det være slik at det karbohydratinnholdet de oppgir her er EKSLUSIVE kostfiberet, slik at karbsene i dette tilfellet faktisk blir 42.8 |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
24-08-08, 10:37 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oslo
Alder: 49
Innlegg: 740
|
Sv: Regne ut karboinnholdI norske matvarer er kostfiberet allerede trukket fra karbohydratene |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketogen diett med utgangspunkt i Ketolyse |
24-08-08, 11:59 | #21 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Regne ut karboinnhold
Aha, da ble det litt mer forståelig Ergo skal jeg bare trekke fra sukkeralkoholer ? |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
24-08-08, 12:24 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oslo
Alder: 49
Innlegg: 740
|
Sv: Regne ut karboinnhold
Jepp Men det er forskjell på sukkeralkoholer også, da - blant annet anbefales det vel ikke å innta ting med xylitol og sorbitol fordi disse omdannes til sukker i tarmen og således påvirker blodsukkeret akkurat som andre karbohydrater. Jeg er ikke helt "up to speed" på alle sukkeralkohol-variantene og søtstoffene, men du finner sikkert mer info ved å søke her inne. Maltitol (sukkeralkohol) er i alle fall ok, men kan virke lakserende. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketogen diett med utgangspunkt i Ketolyse |
07-09-08, 16:37 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sandnes (Stavanger)
Alder: 38
Innlegg: 1.293
|
Sv: Regne ut karboinnholdHei! Jeg forstår ikke dette helt... for på www.næringsinnhold.no står d at Makrell i tomat har 5.20 karbo,g... mens når jeg leser på pakningen (per 100 g) står det 9 g... Jeg regner med at noe skal trekkes ifra, men jeg vet ikke hva! |
Min kostholdsfilosofi: Bedre uten brød - Lutz |
07-09-08, 16:39 | #24 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Regne ut karboinnhold
Det er nok forskjell på karboinnhold fra produsent til produsent tenker jeg, mens den på næringsinnhold.no gir en middelverdi. Stol på pakningen du |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
10-09-08, 16:20 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Nedre Eiker
Alder: 52
Innlegg: 211
|
Sv: Regne ut karboinnhold
Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lakarbo +/- 20 g karbo:) |
Emneord |
karbohydrater, regne, utregning |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvorfor ulikt karboinnhold i flytende Natreen og pulver Natreen? | RAGNA | Lavkarbo generelt | 6 | 23-05-11 22:37 |
Hvordan regne ut karbohydrater | monki | Ketolysekuren | 2 | 25-03-07 16:10 |
karboinnhold i rødløk | matgal | Lavkarbo generelt | 5 | 16-04-05 22:41 |
Samme vare - ulikt karboinnhold??? | RAGNA | Lavkarbo generelt | 3 | 15-04-05 10:58 |
Forskjellig karboinnhold i like varer | Solros | Lavkarbo generelt | 5 | 28-03-05 22:03 |