havregryn

[susanna]

Skal prøve meg på lavkarbo nå.

Leste Fedonn sin bok og spiste ala Lindberg rett etter at mindstejenta ble født, etter det har jeg ikke vært noe konsekvent på lavkarbo desverre.

Skal starte opp igjen men husker ikke alt fra sist.
Har lyst å spise litt havregryn til forkost(med f.eks blåbær på). Hvor stor posjon kan jeg spise?

[mofe]

Jeg vet ikke hvor stor porsjon du kan spise - men jeg vet iallfall at det er lurt å ha proteiner i frokosten også. Balanserte måltider. Så hva med å bytte ut endel av havregrynet, f.eks halvparten, med hakkede mandler? Eller andre nøtter? Da vil energien du får fra frokosten vare mye lenger, og blodsukkeret vil holde seg mere stabilt, enn om du kun spiser havregryn (og blåbær).

Og stabilt blodsukker, det er vi for!

[susanna]

YES, det skal jeg gjøre. Er veldig glad i nøtter så jeg tror jeg tar en neve nøtter i lag med havregrynen jeg

Lurt.
Stabilt blodsukker er det jeg jobber for ja.
Kjenner at hele meg fungerer bedre når jeg har litt kontroll på det.
Berg og dalbane sukker er kjipt