Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-01-04, 14:59 | #1 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
FiskGrunnoppskrift: |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
07-01-04, 17:36 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
nam nam dette må jeg prøve men man kan vel ha litt gulerot selv om man er på 14 dagers dietten? man kan vel ha inntil 20 gram karbo da?
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
16-01-04, 00:06 | #3 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Gulerot er ikke tillat på Introduksjonen... Fordi den inneholder stivelse... |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
15-03-04, 19:14 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Langt Nord
Innlegg: 1.852
|
Trodde gulrot var helt greit..Hadde råkost til laksen igår av raspete gulrøtter,agurk,paprika med presset sitron over.Knallgodt! Spiste en god del av det og,og det påvirket meg heldigvis ikke på noe måte..Nå svarer jeg på et gammelt innlegg,men det er vel lov ? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
15-03-04, 19:40 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
nei det er ikke lov å svare på gamle tråder!! hehe neida. selvsagt er det lov
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
15-03-04, 20:49 | #6 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
For ketosen sin skyld så spiller det ingen rolle hvor karbohydratene kommer fra. Men av sunnhetsgrunner er det lurt at karbohydratene kommer fra lav-Gi matvarer, og ikke fra 20 gram sukker... Gulrot inneholder 6,5 gram karbohydrat per 100 gram, og man kan altså bruke litt av denne. Mengden karbohydrat forandrer seg ikke selv om den blir kokt - det er bare GI. Men det gjør absolutt ingenting å spise litt kokt gulrot, for når karbohydratinnholdet er så lavt, er det tullete å snakke om GI. Glykemisk belastning (GB) av kokt gulrot er lav. GB = GI x gram krabohydrat i 100 gram vare. |
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
15-03-04, 22:11 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Langt Nord
Innlegg: 1.852
|
Men kokte gulrøtter er pyton!Urk og æsj..Heldigvis har jeg ikke påvirket poden min med dette,han elsker kokte grønnsaker,for så vidt all slags grønnsaker,unntatt salatblader.Grøntforet er det første som forsvinner fra tallerknenen hans! Men jeg klager ikke |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
16-03-04, 10:02 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
okei da er jeg med leste bare i Lindberg boken at kokt gulrot var fy, for GIen steg så voldsomt ved koking, og det er jo heller ikke bra for oss på Atkins? eller?
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
16-03-04, 19:35 | #9 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Gulerot skal man ikke spise på Atkins før man har kommet til steg 8 på "stigen" i vedvarende. Dette på grunn av stivelses innholdet. [Gulerot inneholder også 6.7 karber pr 100 gram enten den er kokt eller rå. ]
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile Sist redigert av Nille : 16-03-04 kl 20:04. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
16-03-04, 19:42 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
16-03-04, 20:08 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Også Atkins mente at grønnsakene skulle helst spises rå...... Jeg spiser rå gulrot men ikke kokt. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
16-03-04, 21:34 | #12 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Stå på Nille!
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
Emneord |
fisk |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|