Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-11-07, 22:22 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 40
Innlegg: 22
|
Hvor mye må man spise?Jeg har alltid hatt det problemet at jeg spiser for lite. Hvorfor jeg er overvektig er nok fordi jeg har spist feil, men igjen for lite. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-11-07, 22:29 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Lørenskog
Alder: 49
Innlegg: 299
|
Sv: Hvor mye må man spise?Vil bare gi deg en stor klem jeg, Anjus, for jeg har dessverre ikke så mye klokt å komme med annet enn det jeg så på BP.
__________________
Ned 29 kg... 6,5 kg forsvant med Ketolyse... Etter kostholdsendring uke 3: -2,4 kg, totalt -8,9 kg 20,1 kg igjen. Syklet 193 km siden 3.mars Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Fedon/Anne M.Lystad |
03-11-07, 22:59 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Eidsvoll
Alder: 45
Innlegg: 1.651
|
Sv: Hvor mye må man spise?Ett måltid om dagen er for lite, så mye kan jeg si. Noen spiser 2, andre 5. Det viktigste er å ikke være sulten, og å spise riktig til hvert måltid slik at forbrenningen ikke ødelegges. Spise når man er sulten. Og om det går 2 ellrt 5 timer mellom spiller liten rolle da. For det er jo hele greia med ketolyse, å være i ketose og brenne fettet. Men da må man spise... Å spise en gang om dagen vil ødelegge forbrenningen. Å starte med en god frokost legger ett godt grunnlag for resten av dagen. For meg hender det at jeg ikke orker frokost før kl 10, men da MÅ jeg spise.
__________________
Er nå i gang med LCHF It's no hocus pocus, it's all about the focus!
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett |
04-11-07, 00:54 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Hvor: Råholt
Alder: 39
Innlegg: 470
|
Sv: Hvor mye må man spise? på Anjusa. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-11-07, 10:05 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Hvor: Tromsdalen
Innlegg: 7
|
Sv: Hvor mye må man spise?Har også problemer med dette - da jeg røykte var det vanlig å ikke innta annet enn røyk og kaffe før lunsj. Jeg synes derfor Ketolysekuren passet meg bedre for andre kurer/ dietter med å spise på klokka var stressende og jeg var helt utfrika. Sååå mye mat!!! Jeg gikk en stund hos en kostholdsspeisalist som påsto at jeg hadde en form for spisevegring for jeg fikk hetta av å skulle spise så mye. Jeg vet bare at det ikke funker for meg - jeg legger på meg uansett da. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-11-07, 12:11 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Hvor: Råholt
Alder: 39
Innlegg: 470
|
Sv: Hvor mye må man spise?Har hørt at spelda er best å bruke som søtningsmiddel. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-11-07, 14:33 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 217
|
Sv: Hvor mye må man spise?Lykke til. :jupp: Sist redigert av Joika : 07-11-07 kl 22:34. |
Min kostholdsfilosofi: Joikaboller |
04-11-07, 17:54 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Innlegg: 1.200
|
Sv: Hvor mye må man spise?
"Splenda" (sucralose) er det vel kanskje du tenker på.
__________________
You are what you eat, so stay away from fruits and nuts! (Sitat Garfield)
|
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
05-11-07, 23:43 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Hvor: Tromsdalen
Innlegg: 7
|
Sv: Hvor mye må man spise?Er det ikke noen begrensninger på hvor mye man kan bruke av søtningsmidler? Vil kroppen "tro" at den får sukker på noe punkt og stoppe opp vektnedgangen? Har stått helt stille for 3 uke på rad og det kan være en av to muligheter; har fått dilla på mohitos (den som det står oppskrift på i Ketolyse-boka) og tar en hver kveld eller det kan være at jeg ikke har fått trent siste to uker pga behandling og har måttet ta det med ro. Starta på Sats igjen i dag og fikk gått en tur i går så jeg håper det kanskje kan hjelpe. Så jeg slipper å gi opp mohitoen, mener jeg... . Vel, skal på ny behandling igjen i morra så da blir det vel noen rolige dager igjen Sist redigert av Shorty : 05-11-07 kl 23:50. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-11-07, 06:54 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 66
Innlegg: 1.714
|
Sv: Hvor mye må man spise?Hei |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
06-11-07, 17:13 | #11 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Hvor mye må man spise?
Om du drikker mohito hver kveld (!) kan du ikke regne med å gå ned særlig raskt nei - om i det hele tatt.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
06-11-07, 17:16 | #12 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Hvor: Tromsdalen
Innlegg: 7
|
Sv: Hvor mye må man spise?Tusen takk - da er den kutta ut! Visste ikke det altså... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-11-07, 17:25 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Lørenskog
Alder: 49
Innlegg: 299
|
Sv: Hvor mye må man spise?Lavkarbo-mohjito? :hyper: Den oppskriften MÅ jeg finne.
__________________
Ned 29 kg... 6,5 kg forsvant med Ketolyse... Etter kostholdsendring uke 3: -2,4 kg, totalt -8,9 kg 20,1 kg igjen. Syklet 193 km siden 3.mars Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Fedon/Anne M.Lystad |
06-11-07, 17:52 | #14 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Hvor mye må man spise?
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
06-11-07, 19:34 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Lørenskog
Alder: 49
Innlegg: 299
|
Sv: Hvor mye må man spise?
Takk, takk.
__________________
Ned 29 kg... 6,5 kg forsvant med Ketolyse... Etter kostholdsendring uke 3: -2,4 kg, totalt -8,9 kg 20,1 kg igjen. Syklet 193 km siden 3.mars Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Fedon/Anne M.Lystad |
06-11-07, 22:48 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Hvor: Råholt
Alder: 39
Innlegg: 470
|
Sv: Hvor mye må man spise?
Skriveleif Såpass nærme at jeg regner med de fleste forstår det.
__________________
Ketolyse her Oppstart 24 januar |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
07-11-07, 22:09 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 105
|
Sv: Hvor mye må man spise?Så det holder faktisk å spise to-tre måltider pr. dag? Bør det være relativt grei størrelse på de to-tre da? Og selvsagt balansert lagt med fett, proteiner og grønnsaker? |
Min kostholdsfilosofi: Noe egendefinert et eller annet |
08-11-07, 07:35 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Eidsvoll
Alder: 45
Innlegg: 1.651
|
Sv: Hvor mye må man spise?Jeg spiser som regel fire måltider, me ganske ofte blir det bare tre. særlig i helgene hvor vi spiser sen frokost og sen middag. En SJELDEN gang blir det bare to måltider, og det merker jeg at blir for lite for MEG. Men jeg har lest her inne at det ikke spiller noen rolle om det er 2 el 5 måltider om dagen, så lenge maten er riktig og man ikke er sulten. Men vil tro at forbrenninga går litt ned når man spsier så sjelden?
__________________
Er nå i gang med LCHF It's no hocus pocus, it's all about the focus!
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kan man spise soyaprotein når man har lavt stoffskifte? | Iset | Lavkarbo generelt | 3 | 04-10-06 19:19 |
Kan man få noen skader av og spise maks 20 karbo og 1000 kalorier om dagen? | Aadna | Lavkarbo generelt | 12 | 27-09-06 18:57 |
Mer om "ingers rugbrød" - og tanker om kosthold generelt | Zoë | Lavkarbo generelt | 16 | 01-02-05 22:19 |