Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-12-07, 16:53 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 56
Innlegg: 387
|
Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?Jeg håper med dette å få noen tips/trøst fra dere som har holdt på en stund. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
15-12-07, 17:45 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2006
Hvor: Akershus
Alder: 60
Innlegg: 15.894
|
Sv: Nå er råe dyr gode...eller var det omvendt?Dersom du gjør alt etter oppskriften - og det ser det jo ut som om du gjør - skal du ikke gjøre noe annet enn å stole på deg selv og kroppen din og fortsette i samme spor.
__________________
Ciss |
Min kostholdsfilosofi: ketogent |
15-12-07, 18:09 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 56
Innlegg: 387
|
Sv: Nå er råe dyr gode...eller var det omvendt?
Takker for innsynet i bloggen din. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
15-12-07, 18:25 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2006
Hvor: Akershus
Alder: 60
Innlegg: 15.894
|
Sv: Nå er råe dyr gode...eller var det omvendt?Vekten min heter Tanita BC532 og er kjøpt her: http://www.treningspartner.no/produk...tnessvekt.aspx
__________________
Ciss |
Min kostholdsfilosofi: ketogent |
15-12-07, 18:50 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Nå er råe dyr gode...eller var det omvendt?
Spiser du faktisk 24 KH verdt av blomkål og blomkål. Oj, det er mye.
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
15-12-07, 19:04 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Oslo
Alder: 65
Innlegg: 769
|
Sv: Nå er råe dyr gode...eller var det omvendt?Jeg stusset også over ditt høye inntak av karbohydrater Homer Simpson. Bytt noe av grønnsakene ut med kinakål, da har du råd til mye mer, og så smaker kinakål himmelsk til alt (synes jeg), elsker den der sprøe og søte smak.
__________________
Eva Minus 13 kg i 2010. Droppet melk, sukker og gluten, i tillegg til karber selvfølgelig! www.livsmagasinet.no/13-kg-forsvant |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-veganer :D |
15-12-07, 19:57 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Sv: Nå er råe dyr gode...eller var det omvendt?3500 kalorier er ikke så mye for en voksen mann med 70 kg overvekt. Ikke lurt å begynne å begrense kaloriene også, i hvert fall ikke før det kanskje viser seg senere at det blir nødvendig. Når kroppen blir mindre trenger den også mindre mat.
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
15-12-07, 20:07 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Nå er råe dyr gode...eller var det omvendt?Ok, men, ikke at jeg er ekspert da, men trodde skaldemann var alt om at man skulle spise "bare kjøtt og fett" og at KH bare var for at man skulle orke det? 24 (effektive) KH i brokkoli er 600g brokkoli... Det er masse brokkoli, det, man blir jo kjapt grønn...
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
15-12-07, 20:35 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 56
Innlegg: 387
|
Sv: Nå er råe dyr gode...eller var det omvendt?
Takker for svar! |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
17-12-07, 14:21 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Innlegg: 1.593
|
Sv: Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?Atkins anbefaler å spise 10-12 x sin egen vekt i pund. så rundt 3500 kalorier er iddeelt for deg Homer. Og 20g karbohydrat pr dag på et 2000kcal-kosthold tilsvarer litt mer (nødvendigvis) på et kosthold med mer kalorier. Ser ut som om du er på riktig spor her!
__________________
Be still now Sist redigert av Eilan : 17-12-07 kl 14:29. |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat, the lavkarbo way |
17-12-07, 18:48 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 56
Innlegg: 387
|
Sv: Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?
Jeg har ikke lyst å kutte ut kaffen hvis det ikke viser seg å være heeelt nødvendig. Så planen nå er å droppe fløte, rømme og ost. Grønnsaker er heller ikke nødvendig på Skaldeman, så det kutter jeg også ut. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
17-12-07, 19:28 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?
Det skal være koffeinen som hos noen stimulerer koffeinproduksjonen, så ja. Du kan jo begynne med å ha din egen kaffeboks og blande 50/50 med kaffeinfri kaffepulver, så blir ikke smaksovergangen så voldsom!
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
17-12-07, 20:09 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Innlegg: 1.593
|
Sv: Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?
Ja! Jeg drikker koffeinfri. Smaken er ikke så annerledes på espressoen. Kaffen var min desidert siste skanse òg, men har klart meg uten i tre uker. Hardt..
__________________
Be still now |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat, the lavkarbo way |
17-12-07, 21:15 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 56
Innlegg: 387
|
Sv: Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?
Det var nok hardt ja... |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
17-12-07, 22:18 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Innlegg: 1.593
|
Sv: Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?Utrolig hva man gjør når man vil noe. men kaffen stopper ikke alle her inne. Stol på flaksen!
__________________
Be still now |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat, the lavkarbo way |
19-12-07, 14:06 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Ålesund
Alder: 47
Innlegg: 386
|
Sv: Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?Du er på riktig spor |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-12-07, 21:13 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?Har du prøvd å registrere det du spiser på "mat på data"? Det hjalp meg veldig i begynnelsen, for jeg tror ikke det er mengden mat det er noe feil med. Det er heller forholdet. Jeg syntes det var vanskelig å få opp fettprosenten, og måtte stadig justere måltidene mine. Ville ha 75% fett, 20% protein og 5% karbo. Det tar ikke så lang tid før man tar det på øyemål. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-12-07, 11:37 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 56
Innlegg: 387
|
Sv: Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?
Har ikke prøvd akkurat det, men har laga meg et opplegg i excel som jeg bruker. Jeg har ligget på omtrent på 75-20-5 fordeling, selv om karbene stort sett har kommet fra kaffe. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
06-01-08, 03:08 | #19 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 2
|
Sv: Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?
Ja det går fint å bytte fra vanlig kaffe til koffeinfri! jeg gjorde det i februar i fjor, og har til min store glede aldri den abstinenshodepina fra mangel på kaffe lenger!
__________________
Nå eller aldri |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
11-01-08, 23:11 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 460
|
Sv: Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?Ser at det er mange som kutter ost. Hvorfor det ? Elsker å avslutte kvelden med litt ost, gode og feite typer, ca 100 g. og gjerne "en lille en" som danskene sier. 20-30 g snapps (garanter sukker-fri, vodka og porsblader som jeg plukker selv). Etter som jeg forstår så er sukeret som dannet alkohol omdannet slik at det ikke virker som carber lengre. Eller tar jeg feil (skrekk & gru) |
Min kostholdsfilosofi: Er tilbake til en mellomting Ketolyse/Skaldemann |
11-01-08, 23:15 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Trondheim
Innlegg: 998
|
Sv: Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?
|
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
18-01-08, 10:40 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 460
|
Sv: Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?Har kutta ost og "den lille skarpe" om kvelden i vel ei uke nå.. Spiser 3 måltider om dagen, noe som jeg har gjort siden jeg var 17-18 år. Men fortsatt like stille på vektfronten. Det som forundrer er at vekta mi ligger mellom 102-104 og har gjort i flere mnd på Ketose. Omtrent samme som når jeg koza meg med Wienerbrød og hamburgere. |
Min kostholdsfilosofi: Er tilbake til en mellomting Ketolyse/Skaldemann |
24-01-08, 21:33 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Østfold
Alder: 57
Innlegg: 3.205
|
Sv: Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?Det er godt å være litt "søt" |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbolivsstil |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Tror du det finnes engler? | mofe | Generell diskusjon | 302 | 20-08-07 08:09 |
Metabolsk motstand - hva er "normalt"... | Nille | Lavkarbo generelt | 10 | 24-02-06 11:23 |
99-tråden!!!!!!! | nalana | Livets lyse side | 5 | 22-12-04 15:33 |