03-12-09, 12:52 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 32
|
Opp i vekt?Hmmmmmm, |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution |
03-12-09, 13:02 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Alder: 47
Innlegg: 4.446
|
Sv: Opp i vekt?Jeg ville prøvd å kutte ut melkeprodukter for en periode, mange som ikke kan spise det uten å gå opp i vekt eller stå stille. Smør tåler de fleste, så det ville jeg ikke kuttet ut, men ost, rømme og fløte kan være skikkelig partystoppere. Det samme med nøtter, men det spiser du kanskje ikke? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-12-09, 17:12 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 32
|
Sv: Opp i vekt?Spiser ikke nøtter nei, men melkeprodukter går det jo en del med av. Kommer til å prøve å fjerne det etterhvert, men i første omgang skal jeg kutte ned litt på matmengden. Tror jeg kom inn i fettforbrenningsmodus ganske kjapt, og har nok kanskje spist mer enn jeg trenger den siste uka. Merket ihvertfall i dag at jeg ble sånn godvarm i kroppen i igjen i dag når jeg ikke spiste på en 4-5 timer. Det blir jeg ikke alltid hvis jeg spiser etter mitt gamle Karbohfrat skjema. Fettbålet slokner virker det som. Har nok hatt en tendens til å spise hver 3-4 time, og da blir det jo ikke tid til å brenne mer fett enn det som kommer igjennom maten vil jeg tro. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution |
03-12-09, 18:18 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 171
|
Sv: Opp i vekt?
Ikkke spis mindre. Det er bare feil fakta som du har blitt matet med Det er mye salt i smør og ost , det kan binde vann. Du bør foresten ikke spise ofte, men når du er sulten. Det er absålutt ikke noe ved det, etter egen erfaring.. Prøv melkeproduktene først. |
Min kostholdsfilosofi: lchf. |
03-12-09, 20:01 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Opp i vekt?Jeg ville kutta ned på mjølkeprodukter( smør kan de fleste spise for det er nesten rent mjølkefett) pga mjølkesukkeret. Noe mye salt er det vel ikke i fløte og rømme, og for meg blir det faktisk for lite salt på denne dietten( = veeeldig tørst og tisser hele natta, litt mere salt hjelper på dette uten at kroppen lagrer for mye vann, spiser jeg for mye salt ser jeg det på fingrene). |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
04-12-09, 07:47 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 50
|
Sv: Opp i vekt?Det blir ikke mye igjen å spise hvis man skal kutte ut melkeproduktene også. Bare spise kjøtt? Det ville ikke jeg greid. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
06-12-09, 10:45 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 504
|
Sv: Opp i vekt?Særlig insulinresistente kan ha litt problemer med melkeprotein. DVS at melkeprotein kan gi ganske høyt insulin. Jeg ville derfor først kuttet ned på de proteintunge melkeproduktene, altså ost.
__________________
http://www.myspace.com/theobalsam |
Min kostholdsfilosofi: OE |
09-12-09, 12:55 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 32
|
Sv: Opp i vekt?Takk for mange gode svar. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution |
09-12-09, 14:43 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Opp i vekt?Skal du ned mange kilo? |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
09-12-09, 22:43 | #10 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Opp i vekt?Jeg ville nok kutta fløten før osten. Melkesukkeret som det er mer av i fløte virker mer direkte enn melkeprotein. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
10-12-09, 07:47 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 50
|
Sv: Opp i vekt?Hva spiser dere da? Når dere skal kutte ut melkeproduktene? Jeg har nok brukt for mye fløte, tenker jeg. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
10-12-09, 09:44 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Innlegg: 61
|
Sv: Opp i vekt?Vræl...jeg har jo også spist 4 egg og 4 ss fløte, samt bacon fordelt på 2 måltid hver dag nå.....fløten er vel de eneste karboene jeg har fått i meg, da jeg ennå ikke har funnet ut åssen grønnsaker jeg kan spise....og så har jeg spist rent kjøtt med saus til middag. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-12-09, 16:48 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 32
|
Sv: Opp i vekt?
Jeg spiser meg nok ikke stappmett, men akkurat passe tror jeg. Men er veldig sulten hele tida da. Har de siste dagene prøvd å spise kun 3 ganger per dag, men da er jeg så sulten når jeg legger meg at jeg nesten kollapser. Bedre blir det ikke om morgenen da jeg er i svime til jeg har spist frokost. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution |
11-12-09, 16:56 | #14 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Opp i vekt?
Det kan være at fløten og/eller osten har påvirket blodsukkeret ditt, eller lagd kvalm på andre måter. At du kjenner et sug etter å ha fjernet dem fra kostholdet støtter det. |
11-12-09, 16:57 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 32
|
Sv: Opp i vekt?Opp 3,5 kilo på 3 uker er foreløpig resultat nå, men jeg har jo innsett at man må finne sin egen oppskrift her. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution |
11-12-09, 17:03 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 32
|
Sv: Opp i vekt?
Teller Karber, og ligger ikke på mer enn 3-4 per måltid. Skal ned ca 25 kilo, men vet jo fra før at jeg er sensetiv til sukker. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution |
11-12-09, 17:34 | #17 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Opp i vekt?Ja, det kan være litt kjedelig, men du har jo alskens krydder som kan gjøre ting litt bedre. F.eks synes jeg det er fantastisk godt å ovnssteke nakkekoteletter med chillipulver og drysse over krøsta hvitløk sammen med salt og pepper, og så lager jeg smørsaus til. Fet fisk med eggesmør er også veldig smakfullt! Om man prøver å være litt fantasifull, så går det meste. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
13-12-09, 17:04 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 32
|
Sv: Opp i vekt?Da er alle melkeproduktene kuttet helt og kaffen forsvinner i morgen...Merker dog at jeg allerede etter kun 2 dager uten melkeprodukter føler meg helt annerledes. Spiser en pakke bacon og en avocado til frokost. Bakonet stekes i en ss smør, og jg får i meg alt fettet fra stekepanna. Smaker utrolig godt, og holder meg mett i 5-6 timer merker jeg. Så har jeg spist en biff med masse smør, og det har holdt resten av dagen. Lurer også på om jeg er allergisk mot oster og fløte og slikt. Når jeg spiste det merket jeg at jeg var veldig seig om morningen og veldig slimete. Nå er jeg ikke seig og ikke slimete, og har heller ikke det samme suget etter mat som jeg hadde når jeg spiste melkeproduktene. Blir jo spennende å teste ut på langen, men med kun 2 gode måltider om dagen føler jeg meg nå mye piggere enn jeg gjorde med 3-4 for et par dager siden |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution |
14-12-09, 08:25 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 50
|
Sv: Opp i vekt?
Dette vil jeg følge med Er redd det er noen slike grep jeg også må gjøre, men vet ikke om jeg er motivert til å kutte ut alt av ost og fløte nå før jul. Men vil gjerne høre hvordan det går med vekta di, om den går riktige veien. Da vil jeg iallefall sette igang for fullt over jul. (for min del må jeg tenke på den sosiale delen i forhold til barn og familie i jula, og da blir enda færre ingredienser enn jeg allerede har kuttet ut litt for sært) Lykke til, jeg har tro på dette |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
14-12-09, 15:54 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Opp i vekt?Meieriprodukter, og da særlig melk, er slimdannende.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
15-12-09, 09:52 | #21 |
Supermoderator
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
|
Sv: Opp i vekt?Jeg er blitt anbefalt å kutte ut melkeprodukter for å bli kvitt astma. Kvitt altså, ikke bedret. Jeg skal prøve meg etter jul, men jeg gruer meg litt. Jeg er veldig melkebasert nå...
__________________
Vil du ha en ticker? Les her
|
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
09-01-10, 17:35 | #22 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Hvor: Vestfold
Alder: 55
Innlegg: 50
|
Sv: Opp i vekt?God nytt år Lars'ern. Hvordan har det gått siden du droppet meieri produkter og kaffe? Var det dette som skulle til for å få forbrenningen igang?
__________________
6.9.09: 81,1 kg 1.10.09: 76 kg 22.10.09: 74,1 kg 6.1.10: 77 kg full av julekarber Mål: 72 kg i mai |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvorfor man ofte står stille i vekt eller går OPP i vekt på lavkarbo! | Iset | Lavkarbo generelt | 28 | 20-10-11 19:43 |
Hva skjer ..? Opp i vekt, ned i vekt, opp og ned ..! | Celba | Lavkarbo generelt | 11 | 18-08-11 14:32 |
Opp i vekt? | tula73 | Ketolysekuren | 5 | 27-04-09 11:05 |
Ned i vekt | Sesti | PCOS og karbohydratkontroll | 16 | 10-04-09 12:01 |
Lettere å gå ned i vekt enn opp i vekt? | Tidligere bruker | Spørsmål og svar | 7 | 20-02-07 13:16 |