Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Induksjonen De første 14 dagene med Atkins |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-01-10, 12:14 | #26 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 34
Innlegg: 200
|
Sv: Veiledning til en nybegynnerTakketakk for gode svar! Kommer nok med noen flere spørsmål etterhvert |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-01-10, 12:24 | #27 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 34
Innlegg: 200
|
Sv: Veiledning til en nybegynnerHepp hepp.. det kommer et spørsmål til nokså raskt.. Er mat på data-programmet egentlig noe bra? Jeg la til 2 egg(stekt) og 70 gram bacon (jeg elsker bacon )..og fikk da opp at de inneholdt 1 gram karbo for egg og 0 karbo for bacon.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-01-10, 12:35 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Veiledning til en nybegynnerDet er ca 0.9 pr 100 gr egg og egg har vel ca 60 gr som gj.snittsvekt? Jeg regner 1karb pr 2 egg, men om du vil gjøre det mer nøyaktig gjør du naturligvis det |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-01-10, 12:39 | #29 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 34
Innlegg: 200
|
Sv: Veiledning til en nybegynnerJeg registerte meg på diett.no og på måltidet (2 egg og 3 baconskiver) så kommer det opp 0 karbo, men hvis jeg regner 1 karbo for 2 egg er jeg "sikra"..hvor mye bør jeg regne på bacon? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-01-10, 12:40 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Veiledning til en nybegynnerBacon er 0 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-01-10, 12:46 | #31 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 34
Innlegg: 200
|
Sv: Veiledning til en nybegynnerSå frokosten min var på minst 14,2 gram karbo..og på det er jeg mett ca 1 time. Nå spiste jeg lunsj som var på 2 gram karbo (?) og jeg forblir faktisk mett litt lenger enn 1 time på egg og bacon.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-01-10, 12:48 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Veiledning til en nybegynnerDu skal spise deg behagelig mett! Om det kreves 2 eller 4 egg, 1 eller 3 kyllingefilèter spiller ingen rolle. Det er først og fremst karbohydratene du skal tenke på. Og å få i deg nok fett og nok vann |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-01-10, 12:48 | #33 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Veiledning til en nybegynnerJeg trodde mat på data var oppdatert med tabellen fra 2006. På forsiden av lavkarbo, i ketolyseboka m.m. brukes fortsatt tabellen fra 2003, som inneholdt en del feil. Egg har 0,3 gram kh per 100 gram. Et egg er ca 60 gram, dvs 0,18 gram per egg. Jeg pleier å regne 0. Sist redigert av Chunky : 26-01-10 kl 12:54. |
26-01-10, 12:50 | #34 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 34
Innlegg: 200
|
Sv: Veiledning til en nybegynnerDette begynner å bli litt mer spennendes, nå når jeg skjønner mer og mer. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-01-10, 12:51 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Veiledning til en nybegynnerTypisk at det står ulikt... på egg.no er hele egg oppgitt til 0.9 pr 100 så jeg har forholdt meg til den jeg |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-01-10, 12:53 | #36 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 34
Innlegg: 200
|
Sv: Veiledning til en nybegynner
Jukseris..nope, det hadde jeg ikke fått med meg. Kanskje jeg skal prøve det til middag i dag? Kyllingfilet med surret bacon (haha, denne dietten er super for meg.. bacon over alt jo) og jukseris. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-01-10, 13:07 | #37 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Veiledning til en nybegynner
Du er ikke den eneste. Jeg har dobbeltsjekket mot en del utenlandske tabeller, og tabellen fra 2006 ser ut til å stemme veldig bra. Det gikk et norsk analyseprosjekt i 2001, 2002 og 2003. Verdiene ble oppdatert i 2004 og 2005, blant annet for egg. Men det er veldig mange som fortsatt bruker de utdaterte tabellene fra 2003. |
26-01-10, 13:17 | #38 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 34
Innlegg: 200
|
Sv: Veiledning til en nybegynner
Diett.no virka ganske greit, men mener du at jeg bare skal fortsette å bruke mat på data? Jeg lasta ned den nyeste versjonen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-01-10, 13:22 | #39 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Veiledning til en nybegynner
Diett.no har et mye bedre brukergrensesnitt. Mat på data har oppdaterte matvarelister. Det er opp til deg hva du foretrekker. Jeg fikk fullstendig kløe av Mat på data, og det er ikke så mye jobb å legge inn det du bruker i det daglige på Diett.no. |
26-01-10, 13:31 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Veiledning til en nybegynnerDiett.no kan man da ikke bruke? de er jo helt på trynet når det gjelder karboinnhold.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
26-01-10, 13:40 | #41 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 34
Innlegg: 200
|
Sv: Veiledning til en nybegynnerHm. Da tar jeg mat på data.. hvis det er brukbart? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-01-10, 13:50 | #42 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Veiledning til en nybegynner
Ja, helt på jordet. Men det er jo veldig enkelt å oppdatere med egne verdier fra matvaretabellen, og da blir det liggende for alltid. Tar et minutt eller to hver gang du bruker noe nytt. |
26-01-10, 20:20 | #43 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 34
Innlegg: 200
|
Sv: Veiledning til en nybegynnerNå har jeg rensket kjøkkenet (omtrent iallefall) for mat jeg ikke har lov å spise. Min kjære synes det hele er litt bortkastet, spesielt med tanke på at vi ikke har så veldig mye penger til mat de neste 17 dagene (er 17 dager til lønninga). MEN hun er helt med på prosjektet, så det er jo positivt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-01-10, 08:14 | #44 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 34
Innlegg: 200
|
Sv: Veiledning til en nybegynnerSpørsmål: |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-01-10, 10:11 | #45 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Veiledning til en nybegynnerCa hundre gram ost, i tillegg til to ss fløte ELLER rømme/creme fraiche. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
03-02-10, 03:15 | #46 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 39
Innlegg: 96
|
Sv: Veiledning til en nybegynnerEr det lov til å spise fetaost på atkins-induksjon (eller evt vedvarende?)?? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
03-02-10, 09:26 | #47 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Veiledning til en nybegynnerPå induksjonen er alle oster som ikke er ferskost lov, ca 110 gram om dagen. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
03-02-10, 13:56 | #48 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 39
Innlegg: 96
|
Sv: Veiledning til en nybegynnerJoda, men går fetaost under ferskost? Er ikke det noe sånn myseost? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Sy inn klær - nettsted med veiledning? | Panterpia | Generell diskusjon | 2 | 20-11-09 11:56 |
Nybegynner her! Har spørsmål, trenger veiledning | Brueland | Ketolysekuren | 18 | 04-04-08 12:32 |
Råd og veiledning??? | Sita | Lavkarbo generelt | 3 | 25-02-08 22:18 |
Trenger veiledning i jungelen! | iren84 | Spørsmål og svar | 21 | 24-11-07 23:14 |
Trenger litt veiledning? | Miriam | Lavkarbo generelt | 7 | 18-04-07 11:25 |