Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-02-10, 09:28 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Fredrikstad
Innlegg: 26
|
Hvor mye karbohydrater kan man få i seg og fortsatt være i ketose?Det lurer jeg veldig på, har nemlig ikke lyst til å komme ut av ketosen. Noen tips?? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-02-10, 09:32 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansund
Alder: 46
Innlegg: 2.222
|
Sv: Hvor mye karbohydrater kan man få i seg og fortsatt være i ketose??Det er vel individuelt fra person til person - så du må nok bare teste ut på din egen kropp |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-02-10, 10:07 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Røyken
Alder: 48
Innlegg: 213
|
Sv: Hvor mye karbohydrater kan man få i seg og fortsatt være i ketose??Grensen på 20 karber som Atkins har satt og 15 som Torkil har satt, er satt dit fordi de absolutt aller fleste er i ketose om man spiser under denne grensen av karber om dagen. Men man kan godt være i ketose med inntak høyere enn dette. Måten å teste dette ut på er å gradvis (uke for uke) øke inntakte, feks med 5 om dagen, og se hvordan det går.
__________________
Du spør meg hva jeg ler av, lille venn. Jeg ler fordi jeg lever, simpelthen.(André Bjerke) |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
10-02-10, 10:44 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 17
|
Sv: Hvor mye karbohydrater kan man få i seg og fortsatt være i ketose?hvordan vet man om man er i ketose? |
Min kostholdsfilosofi: lindberg |
10-02-10, 11:48 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 163
|
Sv: Hvor mye karbohydrater kan man få i seg og fortsatt være i ketose?test deg med ketolysestix på kvelden. Kommer vanligvis etter 1-2 dager når du holder deg under 15g karbo om dagen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
10-02-10, 15:21 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Fredrikstad
Innlegg: 26
|
Sv: Hvor mye karbohydrater kan man få i seg og fortsatt være i ketose??
Ok. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-02-10, 15:30 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Hvor mye karbohydrater kan man få i seg og fortsatt være i ketose??Man kommer i ketose ved å spise for lite( lavkalori) også, hilsen hun som fikk utslag på ketoner et helt svangerskap ved å spise sjokolade og chips.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
10-02-10, 22:21 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 153
|
Sv: Hvor mye karbohydrater kan man få i seg og fortsatt være i ketose?Jeg har testet litt med meg selv.. Jeg falller ut av ketose på ca 60 om karbene kommer fra sunne ting.. Men har jeg jukset med sjokolade eller noe sånt, faller jeg ut på 30. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og sunn fornuft <3 |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor lenge kan man være i ketose? | vera82 | Lavkarbo generelt | 8 | 05-10-09 18:22 |
Kan jeg fortsatt være i ketose nå? | cilemora | Lavkarbo generelt | 4 | 20-08-09 16:42 |
Hvor mange karbohydrater kan det være i en bagel? | Pelen | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 12 | 25-01-09 13:49 |
Jeg spiste sjokolade mousse....Fortsatt i ketose! | Polarlyset | Ketolysekuren | 4 | 13-06-07 13:49 |