Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Andre dietter Her er det plass til dietter som ikke har fått sin egen kategori over. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-02-10, 00:34 | #51 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Sørlandet
Innlegg: 22
|
Sv: Easy-Life februar 2010Nå har jeg akkurat spist en liten (4*3 cm ca) sjokoladerute fra Udo's choice. Dette er en såkalt sunn sjokolade som inneholder masse omega 3 og 6 og 70 % kakao. |
Min kostholdsfilosofi: easylife |
13-02-10, 10:07 | #52 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: skedsmo
Innlegg: 346
|
Sv: Easy-Life februar 2010
Jeg vet at Udo`s choice er bra. Hvor har du fått tak i den? |
Min kostholdsfilosofi: Spis deg fri |
13-02-10, 13:21 | #53 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Sørlandet
Innlegg: 22
|
Sv: Easy-Life februar 2010
Jeg kjøpte den på trenings senteret der jeg går. Tar den optimale oljeblandingen fra Udo's også. |
Min kostholdsfilosofi: easylife |
13-02-10, 13:53 | #54 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: skedsmo
Innlegg: 346
|
Sv: Easy-Life februar 2010Må undersøke på mitt treningssenter og |
Min kostholdsfilosofi: Spis deg fri |
14-02-10, 21:01 | #55 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 11
|
Sv: Easy-Life februar 2010Noen som har noen tanker rundt dette? |
Min kostholdsfilosofi: xtravaganza |
14-02-10, 21:22 | #56 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Alder: 40
Innlegg: 61
|
Sv: Easy-Life februar 2010Tja. det er jo klart at når man slanker seg, og får nye vaner. For så å bare returnere til de vanene som gjorde at du trengte å slanke deg i utgangspunktet. Så går vekten opp igjen. Trenger ikke være rakettforsker for å skjønne det. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
14-02-10, 23:06 | #57 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sørlandet
Alder: 46
Innlegg: 187
|
Sv: Easy-Life februar 2010Kroppen går vel litt i sparebluss på pulverkur, min forbrenning gikk i alle fall ned. Men nå når jeg spiser ganske strengt lavkarbo, stiger forbrenningen og jeg har fått mer muskelvekt. Vekta har jeg holdt stabil, men det har jo også bare gått knappe 2 mnd siden jeg sluttet med kosterstatteren. Hadde jeg derimot gått tilbake til måten jeg spiste før, ville nok situasjonen vært annerledes. Så det gjelder nok bare å legge om livsstilen for godt |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
15-02-10, 17:29 | #58 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 22
|
Sv: Easy-Life februar 2010
|
Min kostholdsfilosofi: Easylife |
15-02-10, 18:28 | #59 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 11
|
Sv: Easy-Life februar 2010
Jeg holder meg KUN til pulveret, eneste som kommer ned i munnen minn annet en det, er 5 liter vann om dagen. Jeg prøver å holde måltidene gaske fast 1 pose klokken 0800 - 1400 og 2000. |
Min kostholdsfilosofi: xtravaganza |
15-02-10, 19:07 | #60 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2007
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 211
|
Sv: Easy-Life februar 2010
Når man går på ekstrem lavkalori-pulverkur, så er styrketrening viktig for å ikke miste muskelmasse. Dessuten er får man høyere forbrenning jo mer muskelmasse man har. Jeg fordeler treningen min 50-50 mellom styrke og utholdenhet. Kursholderen min sa at med utholdenhetstrening forbrenner man fett der og da, mens med styrketrening fortsetter fettforbrenningen i lang tid etterpå.
__________________
Klem fra Maja 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 |
Min kostholdsfilosofi: For tiden generell lavkarbo |
15-02-10, 19:13 | #61 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Easy-Life februar 2010
Hjelper det å trene styrketrening hvis ikke musklene får nok protein til å opprettholdes sånn i utgangspunktet igjennom kosten?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
15-02-10, 19:42 | #62 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 11
|
Sv: Easy-Life februar 2010
Det er kanskje her forskjellen mellom easylife og xtravaganza Kommer inn. Jeg kjører fult løp mot å gå ned fortestmulig og så deretter begynne å trene med en lav karbo diett. Det er mye fram og tilbake rundt det med "fett trening og Styrketrening" men dette funker for meg. Det som er viktigst. |
Min kostholdsfilosofi: xtravaganza |
15-02-10, 19:44 | #63 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2007
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 211
|
Sv: Easy-Life februar 2010
Det var det kurslederen sa til oss. Hun understreket at styrketrening var viktig i pulverfasen for å ikke miste muskelmasse.
__________________
Klem fra Maja 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 |
Min kostholdsfilosofi: For tiden generell lavkarbo |
15-02-10, 20:49 | #64 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 22
|
Sv: Easy-Life februar 2010
Eg holder meg også kun til pulver! har ikke tenkt å putte noe i munnen som kan forsinke prosessen! "Problemet" mitt er nok at eg ikke er kommet skikkelig i gang med treningen, så er nok der eg sakker litt av. |
Min kostholdsfilosofi: Easylife |
16-02-10, 09:23 | #65 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: skedsmo
Innlegg: 346
|
Sv: Easy-Life februar 2010Jeg er nå snart på slutten av min 4 uke og det går fremdeles greit. Eneste jeg har puttet inn i munnen er når jeg måtte smake så vidt på en gryterett et par ganger for jeg hadde det som lunch på jobben. Jeg har også spist lækerol. Ellers har jeg ikke spist noe. Jeg har gått ned 11 kg. |
Min kostholdsfilosofi: Spis deg fri |
16-02-10, 13:26 | #66 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Alder: 40
Innlegg: 61
|
Sv: Easy-Life februar 2010På fredag i denne uken har jeg gått på kosterstattere i 6 uker. Og kun det, med unntak av noen lâkrol drops. Så i helgen har jeg bestemt meg for å gå over på "halvfart" som det heter i Xtravaganza. Jeg hadde et mål om 14 uker, og det tror jeg egentlig at jeg fint skulle klart. Har ikke noen store problemer med shakene eller noe sånn. Er bare en del sulten for tiden, jeg trener mye og skal nå trene med personlig trener to ganger i uken, og han sa at energi behovet var stort når man trente så mye. Og utbyttet fra treningen ble liten når man lever på 550 kalorier om dagen. Så jeg foretrekker å spise litt mer og få maks utav treningen. Men samvittigheten gnager i meg, å "gi opp" etter seks uker. Men kanskje jeg nå har klart å gå ned de første 10-12 kg uten å ødelegge forbrenningen for mye?! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
16-02-10, 16:56 | #67 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: skedsmo
Innlegg: 346
|
Sv: Easy-Life februar 2010Da kan du jo trøste deg med at noen kursledere sier at du kun skal gå på kosterstatter i 6 uker. Det sier ihvertfall min |
Min kostholdsfilosofi: Spis deg fri |
16-02-10, 21:10 | #68 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sørlandet
Alder: 46
Innlegg: 187
|
Sv: Easy-Life februar 2010Da var jeg tilbake etter min siste kurskveld på easylife. Dvs, den siste vanlige, heretter er det bare oppfølgingsmøter. Slutta med pulver for ca 2 mnd siden, og har holdt meg stabil på vekta i tiden etterpå. Resultatet er 20 kg ned, og jeg er superfornøyd med det. Skulle gjerne tatt de 4-5 siste kg og, men kanskje klarer jeg det på lenger sikt med lchf, som er kostholdet jeg har lagt meg på nå. Hvis ikke, er 20 kg en helt grei bonus det og |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
16-02-10, 21:43 | #69 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: skedsmo
Innlegg: 346
|
Sv: Easy-Life februar 2010Gratulerer med flott resultat. Du fortjener virkelig en klapp på skulderen og mere til. Da du sluttet med kosterstatter hva spiser du på en vanlig dag? Har du skeiet ut? |
Min kostholdsfilosofi: Spis deg fri |
16-02-10, 21:46 | #70 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 22
|
Sv: Easy-Life februar 2010Så til dere som lurer på å slutte med pulveret har jeg bare ett tips: fortsett å holde dere i ketose, det gjør underverker! I alle fall til dere er i mål |
Min kostholdsfilosofi: Easylife |
16-02-10, 22:01 | #71 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sørlandet
Alder: 46
Innlegg: 187
|
Sv: Easy-Life februar 2010På en vanlig dag går det i salat, egg og bacon, kotelett til middag sammen med grønnsaker og kanskje litt ost til kvelds. (F.eks.) Prøver å få i meg nok fett, det er veldig viktig, så lenge karboinntaket er lavt! |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
16-02-10, 22:10 | #72 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 54
Innlegg: 6.447
|
Sv: Easy-Life februar 2010Gratulerer med veldig bra resultater, Agurken! Veldig fint å høre historien din - er motiverende for oss som er helt i startfasen.
__________________
Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud... |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
16-02-10, 22:17 | #73 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sørlandet
Alder: 46
Innlegg: 187
|
Sv: Easy-Life februar 2010Tusen takk Vet hvor morsomt det er å lese historier fra de som har gjennomført samme type kurs som en selv. Lykke til videre! |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
17-02-10, 08:23 | #74 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: skedsmo
Innlegg: 346
|
Sv: Easy-Life februar 2010
Hei |
Min kostholdsfilosofi: Spis deg fri |
17-02-10, 08:36 | #75 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sørlandet
Alder: 46
Innlegg: 187
|
Sv: Easy-Life februar 2010
Den maten som easylife foreslår er en slags tallerkenmodell, så der er det nok litt mindre fett ja. Men jeg tar det nettopp for det, et forslag til hvordan man kan spise, og dessuten er det med take på når man er helt i mål. Jeg er ikke der enda, og har dessuten lest mye om lavkarbo. Har bestemt meg for å spise lavkarbo resten av livet, for det fungerer så bra for kroppen min. Tåler dessverre karbohydrater dårlig... Det å spise lavkarbo har jo også ført til at jeg ikke går opp i vekt etter avsluttet kur. |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Easy Life høst 09 | Camillas | Andre dietter | 228 | 02-12-09 16:37 |
Easy Life | Propellen74 | Spørsmål og svar | 3 | 24-09-09 17:59 |
Easy life kurs | celma | Spørsmål og svar | 4 | 15-06-09 22:03 |
Easy life? | cathrine | Andre dietter | 3 | 25-03-08 15:41 |
Easy-Life | Carisma | Lavkarbo generelt | 1 | 11-09-06 22:24 |